Träningsdag med Oskar Svärd

Med tre segrar i Vasaloppet och ett flertal andra segrar i internationella långlopp behöver Oskar Svärd ingen närmre presentation. Efter sin aktiva skidkarriär ägnar han sig bland annat åt coachning, teknikträning och träningsupplägg i bolaget Optima Ski. Flera medlemmar i Sumpan skidor har varit med i Optima Ski:s träningsgrupper i Stockholm och klubben hade också ett samarbete med Optima Ski under förra säsongen. I sammanhanget kan även nämnas att Oskar också "välsignat" höstens upplägg för våra onsdagsträningar...

Lördag 20 oktober kommer Oskar att genomföra en träningsdag för seniorsektionen och schemat för dagen är enligt följande;

10.00-12.00 Oskar är med på vårt traditionella skidgångspass

12.00-13.00 Dusch/ombyte och därefter lunch i klubblokalen (medtag egen lunch, kaffe bjuds det på)

13.00-13.45 Föreläsning och frågestund

14.15-14.30 Instruktion träning med Skierg (i vårt gym)

14.40-15.40 Teknikträning rullskidor

Vi hoppas självklart att så många som möjligt är med under hela dagen men det går naturligtvis också bra att vara med på utvalda delar.