Hoppa till sidans innehåll

RANKING OCH TRÖSKLAR

17 OKT 2017 15:54
Rankingen på skidresultat.se är ju intressant inför kommande säsong....
  • Skapad: 17 OKT 2017 15:54

Några av våra åkare har redan ett antal timmar på den inhemska sparade snön vilket är kul och bra.

Dock så gäller som vanligt att det är ofta bättre med barmarksträning i bra förhållanden än snöträning i dåliga förhållanden särskilt om man lägger med resor, kostnader, tidsåtgång etc,etc.

För att få lite koll inför säsongen tittar vi på den aktuella rankingen för distriktets åkare på skidresultat.se.

Damer
1. Malin Börjesjö, Sundbyberg, 76,1
2. Eleonora Olsmats, Sundbyberg, 74,0
3. Linda Hansson, Axa, 64,0
4. Anna Svärdström,Sundbyberg, 62,9
5. Hanna Höij, Axa, 59,8
6. Daniela Profir, Sundbyberg, 59,5

Herrar
1. Adam Steen, Axa, 87,8
2. Axel Aflodal, Sundbyberg, 87,0
3. Johan Ekberg, NVSK, 83,9
4. Jonny Nilimaa, Axa, 81,8
5. Oscar Bröte, Sundbyberg, 81,3
6. Anders Boström, XC Sthlm, 81,1
7. Oskar Ahnbrink, Sundbyberg, 80,6
8. Jonas Böhlmark, NVSK, 79,3
9. Markus Bäck, Yuppie, 79,3
10. Samuel Carlsson, Sundbyberg, 79,2

Som sig bör har således Sumpan klart flest toppåkare även i denna ranking.
Givetvis har även denna ranking sina nackdelar/orättvisor men den tar ju till exempel till skillnad från den "vanliga" FIS-rankingen även hänsyn till långlopp etc.

Träningsmässigt är det just nu och som sagts tidigare populärt med "trösklar" eller Obla etc.
Det har givetvis sina nyttigheter men självklart ska man väl först och främst se till att få upp takhöjden (syreupptaget) maximalt innan man fokuserar på att bygga upp trösklarna, kan bli lite trångt annars.... som alltid bra att göra sakerna i rätt ordning....

Har även lite svårt att se finessen med trösklar i löpning för skidåkare, jättebra med grennära trösklar dvs på rullisar och skidor, men utnyttja löpningen främst till att öka det maximala syreupptaget i stället genom tuffa maxintervaller.

Att utnyttja 85% av testvärde 80 är alltid mer än att utnyttja 90% av testvärde 70......

Än så länge så är de klart bästa tiderna i Vasaloppet noterade med fäste under skidorna, var det bättre utrustning förr eller var det oftare snabbare före....eller..... ??

Skribent: Jan Hasselgren
Epost: Adressen Gömd

Externa länkar:

 Sundbybergs IK Skidor

 Köp & Sälj för medlemmar


Tävlingskalendern ❋ Skidresultat
Ursviks Motionsgård ❋ Spårstatus


 Samarbetspartners:

Idre Fjäll

 

We & Sports


Köp marinoullprodukter genom Ullmax så stödjer du Sundbyberg IK Skidor. Läs mer och handla... 


Våra arrangemeng:

Tjejskidan

 


SUNDBYBERGS KONSTSNÖSPÅR

Postadress:
Sundbybergs IK - Skidor
Stationsgatan 9
17268 Sundbyberg

Kontakt:
Tel: 08281115
E-post: This is a mailto link