Hoppa till sidans innehåll

2011


MYCKET FIRANDE ??

Verkar som om de flesta av detta gängs åkare firar nyåret hårt med tanke på den mycket ringa mängd starter som det finns anmälningar till…..

Till Mora Pinglan, som kör någon mysko jaktvariant i dagarna två enbart i skejt, finns således bara två herrjunisar i form av Leo och Jens i startlistan, noteras kan att Jens går ut 30 sekunder före Leo Dag 1, hyfsat mycket prestige i den jakten !!

Noteras kan att herrsenioren Niclas finns i startlistan trots att skejt inte är hans grej direkt, detta för att få den nödvändiga tävlingsvanan.

Sedan har vi en flytt av tävlingarna den 7-8/1 både vad gäller tid och plats. Nu tidpunkt och arena för dessa tävlingar (Junior-/SeniorCup dessutom Skandinavisk Cup) blir i stället Åsarna och den 14-15/1 vilket innebär en olycklig krock med vår DM-helg men shit happens och tyvärr känns ju inte DM-helgen helt säker att den blir av…..

Vi tror och hoppas på inte mindre än 9 åkare i dessa tävlingar i den klassiska och tuffa terrängen där det inte blir många meter det stakas i det individuella klassiska loppet.

Sedan verkar det som om NVSK lyckats med en av de mest pinsamma saker som kan drabba en förening/åkare nämligen att den tidigare hyllade insatsen i Vålådalen SkiMarathon av Martin.N verkar vara felaktig och bero på att åkaren i fråga åkte ett varv för lite och inte omedelbart meddelade arrangören detta utan lät sitt namn stå kvar i resultatlistan, vi får väl hoppas att ärligheten är större när det sedan handlar om seedningen till ett eventuellt Vasalopp……

Avslutningsvis kan vi väl också konstatera att Lisa var lite väl blygsam avseende sin egen insats i TourPrologen, det var väl varken mer eller mindre än skitbra !!

Tour de ski

Nu är årets stora händelse inom skidåkning(förutom dm) igång. Å jag har fått den stora äran att vara med!!

de första två etapperna går i oberhof, en liten håla i tyskland som är mest kännt för skidskytte, en skidtunnel och dimma. När vi kom hit i tisadgs kväll så vart det svårt att fatta hur de skulle kunna bli tävling och igår när vi skulle åka banan så föredrog nästan alla att köra i tunneln istället. Förutom jag å några ryssat som snurrade på det 400m långa testspåret av stockholmsklass. Men när vi kom upp till stadion idag så hade dom fått till en riktigt fin bana å de hade även frusit på så de gick fort i nerförsbackarna (och uppförsbackarna). Skejtprolog 3km stod på programmet idag och det gick bra tycker jag. 32a, 22.9sekunder efter kowalschuk som vann!

Imorron e de jaktstart klassiskt på de här resultaten och det kommer bli riktigt tajt när typ 40-50åkare ska ut inom en halv minut..så nu e de bara vässa armbågarna och ladda inför imorrron, de blir kuuul!

NYA RANKINGLISTOR

Nu finns det nya FIS-listor som fått med säsongens inledande tävlingar men som fortfarande har mycket från fjolåret i sig, de 5 bästa resultaten de senaste 12 månaderna räknas, vilket innebär att till exempel andraårsjuniorerna brukar ligga bra till så här års innan förstaårsjunisarna hunnit fylla kvoten.

Så här ser det ut för våra åkare,

D.17-18, Distans

9. Linnea Björn
12. Evelina Larsson
33. Emma Bivstedt

D.17-18, Sprint

8. Evelina Larsson
14. Linnea Björn
21. Emma Bivstedt

H.17-18, Distans

35. Leo Larsen
78. Erik Bröte
87. Jens Rönnols

H.17-18, Sprint

24. Leo Larsen
72. Erik Bröte
89. Jens Rönnols

D.21, Distans

16. Lisa Larsen
39. Christina Lövald-Hellberg
40. Märta Larsen
49. Emilia Lindstedt

D.21, Sprint

22. Lisa Larsen
30. Emilia Lindstedt

TOUREN NÄSTA

Sparven flyger vidare i landslagsdressen och denna gång mot en av årets största skidhändelser nämligen Tour de Ski !!

Tillsammans med följande 6 andra tjejer ska fosterlandets ära försvaras:

Hanna Brodin
Mia Eriksson
Anna Haag
Ida Ingmarsdotter
Charlotte Kalla
Maria Rydqvist

Vi ser fram mot löpande rapporter från Tourens inre värld, typ vem delar rum med vem, vem är först till frukosten osv ??

För hemmaåkarna är det klent med anmälningar, någon enstaka till Pinglan, that´s all nästan IKJ-standard……. och tävlingsanmälaren som snart åker på välförtjänt julledighet…..

Vi kan också konstatera och gratulera NVSK till att ha utvecklat en riktig toppåkare i form av Martin Nordstrand som i Vålådalens Skimarathon, enligt resultatlistan, bara var till exempel 3 minuter efter Jerry Ahrlin och före åkare som Dan Moberg och Henric Alm, imponerande !!!

PALLPLATSER FÖR EMILIA OCH LINNEA

Jaktstarten över två dagar i Älvdalen, Björnjakten, gav två fina pallplatser genom Emilia i D.21 och Linnea i D.17-18.

Riktigt bra åkt av bägge tjejerna som bekräftar dels känslan från tidigare, att formen är god, men också att Emilia är riktigt stark i klassiskt och Linnea är grym i skejt.

D.21 (4 delt)

1. Anna Simberg, Piteå, 31.03
2. Emilia Lindstedt, Sundbyberg, 31.44
3. Ulrika Persson, Sunne, 31.51

D.17-18 (13 delt)

1. Maja Dahlqvist, Domnarvet, 23.03
2. Sandra Olsson, Bore, 23.09
3. Linnea Björn, Sundbyberg, 24.28

I Ljusdal körde Erik ett masstartlopp, Kläpparännet, över 10 km (K), känns som ett litet fall framåt jämfört med J-cupen i Östersund, kul !

H.17-20 (16 delt)

1. Jens Burman,Åsarna, 27.24
2. Emil Svensson, Åsarna, 27.47
3. Edvard Sundman, Åsarna, 27.52
—–
13. Erik Bröte, 31.06

Lisa körde världscup i Rogla och även där var det 10 km (K) masstart. Kul att Lisa fick visa ännu en gång att hon numera även är en mycket kompetent klassisk åkare även om det denna gång inte räckte ända fram till världscuppoäng.

D.21 (52 delt)

1. Justyna Kowalczyk, Polen, 32.49
2. Terese Johaug, Norge, 33.11
3. Vibeke Skofterud, Norge, 33.17
——
36. Lisa Larsen, Sverige, 35.30

ÄLVDALEN + ROGLA + LJUSDAL

Äntligen en ”vanlig” tävling här hemma när Älvdalen kör sin klassiska 2-dagars tävling, Björnjakten.

I startlistorna har vi i D.17-18, Linnea Björn och Evelina Larsson och i D.21 så återfinns Emilia Lindstedt. Sedan kan vi även mycket glädjande notera att Sumpan även har en herrsenior på plats i form av Niclas Eklöw, tyvärr ser det ut som om vi även denna gång blir utan övrigt sällskap från Stockholm, trist…..

Linnea och Mobilina bör kunna vara med och fajtas om pallplatserna i sin klass (15 anmälda) liksom Emilia som dock får tufft motstånd främst förmodligen från Anna Simberg och rutinerade Ulrica Persson (totalt 6 anmälda). I herrklassen (36 anmälda) är det svårt att sia om både Niclas nuvarande kapacitet och toppåkare men kanske Per Jonsson från Dala-Järna ??

I Slovenien och Rogla jobbar arrangörerna hårt för att få ihop något att åka på men några besked om vem/vilka som åker vad har vi inte fått ännu men vi hoppas på världscuppoäng !!

I Ljusdal så ska Erik Bröte köra Kläpparännet med just nu okänt startfält, Erik jagar farten och vi hoppas han hittar den i Hälsingeskogarna.

Lisa.H är sjuk, Espen jagar mil i Norge, Emma är på väg tillbaka efter sjukdom och vad Leo och Jens gör undrar vi oxå…….

TOPP 10, LANDSLAGET IGEN + LITE ANNAT…..

Dag 2 i Östersund bjöd främst på ett styrkebesked från Linnea som skejtade in på en mycket imponerande 8:e plats i D.17-18 med sin mycket vägvinnande skejtteknik och visade därmed att det starka loppet i Bruks inte var någon tillfällighet, kul !!!

D.17-18, 5 km (F)

1. Jonna Sundling, Umeå, 12.29
2. Sofia Henriksson, Strömnäs, 13.00
3. Isabelle Persson, Stockvik, 13.01
——-
8. Linnea Björn, Sundbyberg, 13.49

Linnea är därmed med riktigt bra i sammandraget i Scandic Cup efter denna första deltävling av fyra.

H.17-18 10 km (F)

1. Marcus Ruus, Gillberga, 23.13
2. Jens Burman, Åsarna, 23.25
3. Erik Söderlund, Bore, 23.45
——-
47. Leo Larsen, Sundbyberg, 26.27
79. Jens Rönnols, Sundbyberg, 28.44
84. Erik Bröte, Sundbyberg, 29.51

Konstateras kan att Jens och Erik har en bit kvar att vandra innan de är fullt ut konkurrenskraftiga på den här nivån, men mycket träning veckorna som är kvar till nästa cuptävling i Hudiksvall kanske kan råda viss bot på detta, medan Leo gör ett riktigt bra lopp som visar att han klivit fram ett snäpp.

Det är lätt att i dessa sammanhang missbedöma konkurrensen, konstateras kan till exempel att Leo som nu blev 47:a medan en tjej med samma procentuella marginal till segraren i D.17-18 blivit 11:a …., livet är fyllt av orättvisor, särskilt för oss killar……

Annars ett hyfsat sjukfacit för att vara Sumpan, 9 starter av 14 tilltänkta, det går åt rätt håll om än med små steg !!!

Även Lisa Larsen, eller Stig-Hellner som hennes lillebror kärleksfullt kallade henne efter vinglandet i Davos, går åt rätt håll vilket i det fallet betyder mot världscuptävlingarna i Slovenska Rogla, där det står en klassisk masstart och en skejtsprint på programmet.
I skrivandets stund vet vi inte vilken/vilka distanser Lisa dyker upp på men ska vi gissa att skejtsprinten är det mest sannolika ??

Uppdatering från Östersund

Dag 1, Östersund J-cup Sprint.

Idag var det riktig tävlingspremiär för många av sumpanelitjunisarna. Distansen var 1,4 km ( något avkortad för damklassen) runt en kuperad och utslagsgivande bana. Sumpan hade tävlande i h17-18 och d17-18 men bara tjejerna lyckades ta sig vidare till finalerna.

Prologtiderna för killarna blev: … Och tjejerna:

1. Oskar Svensson 03:27 1. Isabelle Persson 03:39

36. Leo Larsen + 16 sek 9. Evelina Lasse Larsson + 9.56 sek

77. Erik Bröte + 35 sek 16. Linnéa Björn + 19.88 sek

80. Jens Rönnols + 37 sek

Kan tilläggas att det var väldigt många killar i den yngre juniorklassen jämfört med tjejer. 42 tjejer fullföljde i 17-18 medan 94 killar gick i mål i h 17-18.

Linnéa hade enligt sig själv inte fått upp farten efter sin sjukdomsperiod men en tredjeplats i kvarten tyckte i allafall vi andra var godkänt! Evelina var inte heller hon riktigt nöjd, en femteplats i b-finalen ledde till ett klassiskt citat av Larsson.

- Meeeeeeeen guuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuud vaaaaa drygt!

…följt av några livliga diskussioner med föräldrarna om huruvida hon gav upp på upploppet eller inte. Ingen av killarna fick till några direkta fullträffar Jens hade otur och ramlade i sista backen in mot stadion.

Imorn är det distans som gäller Eve står över men alla andra är laddade speciellt Bröte som enligt rykterna har haft mycket mängd i träningsdagboken under hösten!

Stig-Hellner klass på Lisas satsning i Davos idag. Bra jobb!

// Leo

Davos

för er som undrar om jag lever så gör jag de..

15km på hög höjd kan ju inte bli annat än jobbigt. men jag var riktigt taggad på att ta ut mej på startlinjen och det gick också bra nästan hela vägen. Blev ikappåkt av en finska(sarasoja) efter halva första varvet och då var det bara koppla på autopiloten å försöka hänga på. Det gick riktigt bra tills de va ungefär 1km kvar till toppen, då slog väggen till med full kraft å de va bara å säga hejdå till finskan å försöka ta mej upp till toppen. Minns inte riktigt hur de gick till men upp kom jag iallafall och imål efter 3km nerförsbacke kom jag också tillslut. Lite surt att väggen skulle komma just där men nästa gång håller det hela vägen, man måste ju våga prova!!

nu väntar ja på uppdatering från östersund!

äntligen vinter

Nu har jag varit på plats i davos i 2 dagar och har äntligen fått känna på riktig vinter. Det snöade konstant igår och förrigår, men morse sken solen å de va över en halvmeter snö överallt. jag förstår om ni e avis på mej!!

Davos ligger på 1500m så därför kom vi hit redan i måndags för att acklimatisera oss. Imorse var det dags att köra intervaller och jag kan lova att mjölksyran gjorde sig påmind.. ganska stumma ben var det i slutet av intervallerna men det var bra att testa på det för på lördag ska jag ju ta mej upp för dom backarna ett antal gånger. Det har varit lite olika bud om hur lång distansen kommer bli, eftersom dom hade dåligt med snö här i början av veckan. Men nu verkar det iallafall vara bestämt att det blir 15km. Det ska bli jätteroligt och utmanande att köra så långt med individuell start på hög höjd. Nu börjar det närma sig!!!

NYA LANDSLAGSUPPDRAG !!!

Som väntat och ytterst välförtjänt så blev Sparven idag uttagen i landslagstruppen till världscuptävlingarna i Davos 10-11/12. På programmet står 15 km (F) samt Sprint (F). Med tanke på insatserna i Gällivare kan man ju för första gången undra om det blir sprinten eller distansen för Lisa….. ??

Men troligen är det väl distansen som väntar, dessutom blir det väl en viss utbildning och tillvänjning i hur man hanterar relativt hög höjd.

Lisa leder dessutom nu Team Sportia Cup efter 1 av 4 tävlingshelger !!

Hoppas alla dessutom verkligen noterade hur starkt Emilia åkte under sin premiärhelg skulle hon dessutom ge sig själv chansen till ännu bättre material så kan det nog bli ett steg ytterligare uppåt !!

Noteras måste också hur sjukt bra förra Sumpantjejen, Hedda Bångman, åkte sin första helg bland juniorerna och seniorerna. Där saknas verkligen inte vilja och ambition och det ger uppenbarligen grym fart på skidorna !!

Annars börjar vi nu bli väldigt nyfikna påatt få se hur våra junisar skött försäsongsträningen när det till helgen är dags för deras säsongspremiär i J-cupen.

Med ytterligare ett års rejäl träning i kroppen för Moragänget (Leo, Evelina, Emma, Linnea) kan vi nog hoppas på att det går ganska bra och Erik har ju efter att ha börjat i Ljusdal markant höjt sin träningsdos vilket ska bli spännande att se om han hunnit tillgodogöra sig redan. Ska även bli jättespännande att se Jens och om det sker någon träning på ett orienteringsgymnasium och om han kan fortsätta utvecklas i samma takt som under förra säsongen.

Platsen för tävlingarna blir ju nu till sist Östersund vilket borgar för bra och utslagsgivande förhållanden.

Nog ska väl detta gänget kunna fixa minst en tårta dvs vara 4 st samma tävlingsdag inom 10% av segrartiden ??!!

Dessutom kommer även Emilia att vara med och åka de FIS-tävlingar som bjuds för seniorerna, läge för topp 10 ??

Espen har dragit till Norge för att förbereda sig inför sin säsongspremiär som förmodligen inte blir förrän vid Skandinaviska Cupen i Hudiksvall första helgen i januari.

Undrar vad Märta pysslar med ”over there”, träning, snubbar eller studier ??

Sista dagen i Gällivare

Idag var det dags för 10 km klassiskt, vår nya succévallare var som vanligt på benen klockan 6 ivrigt servad av köksan som inte riktigt tål hans ständiga påhopp om de favoriserade prinsessorna. -1 och ymnigt snöande kanske inte riktigt är vallarens drömföre, men fylld av självförtroende efter gårdagens vallaseger tog sig Klas an vallandet. Efter div testande och omvallande var Lisa nöjd med skidorna även denna dag. Emilia hade även hon bra sidor vallade av sina servicemän från Borlänge. Först ut i snögloppet var Emilia som susade runt de 4 varven så att det räckte till en 24 plats av 70 startande, en kanonbra säsongsöppning. Lisa startade bland de sista och kämpade sig till en fin tredjeplats. Klas går nog fortfarande och myser i vallabyn, vi var tvungna att kasta oss iväg till Luleå för att hinna med flyget. Vi stannade dock till vid polcirkeln och läste på lite för att denna resa inte skulle vara helt utan bildning.

Helgen har varit kanon, bra tävlingar, trevlig stämning, bra service och fina resultat. Dessutom har vi avnjutit tårtan som Lisa tjänade in genom att ta världscuppoäng i Kuusamo förra helgen.

Nu väntar en fet försening på Kallax och snart är det nya tävlingar.

Tack och hej från Gällivare

Seger!!

Idag bjöd gällivare på -10 solsken(månsken) och skate sprint. Efter en snabb och jämn prolog åkte lisa in på 3e bästa tid och emilia på 20e. det gav riktigt bra utgångslägen för kvartsfinalen. Emilia hamnade i en väldigt hård kvart och fick nöja sig med en fjärde plats. Men Lisa avancerade vidare ända till finalen. Med egna ord gick finalen till ungefär så här; Efter en ovanligt explosiv start låg jag på 3e plats upp i första backen, sen var det bara att försöka hänga på och vila sig i suget och när vi kom in på stadion så kändes de som en bomb explodera och jag lyckades spurta ifrån hela gänget. Det var en härlig känsla, så snabb har jag nog aldrig känt mig förut, inte på sprint iallafall!!

Klas hade lyckats väldigt bra med vallningen och hävdar till och med att det var en valla seger.. snabbt gick dom iallafall och imorron blir de knivskarpt läge för vår nya serviceman, då ska de nämligen snöa massor och vara 0 gradigt.

Nu laddar vi inför morgondagens klassiska 10km lopp. Tyvärr klara vi ju inte tårtkravet, 3st inom 10%, (vi var bara 2 st men vi klara det med råge). Men som tur e så har vi ju en innestående från förra helgen som vi ska avnjuta ikväll :)

 

På plats

Rapport från de djupaste skogarna i de mörkaste norrland!

Efter en flygtur som slutade med denna tidsperiods värsta skakigaste (enligt Ingrid en otroligt bra) inflygning kunde vi kliva ur planet för att inta Norrland som bjöd på åtskilliga plusgrader och en smärre orkan. Men innan vi kunde lägga oss och sova var vi tvungna att sätta oss i bilen och fortsätta vår resa i ytterligare 4 timmar. 23.06 kom vi fram till våran stuga som höll jämn temperatur med ett lite för varmt kylskåp. Men det var bara att dra på sig Fleecelångkalsongerna och härda ut. Vi vaknade dagen efter och kunde konstatera att temperaturen hade stigit. Efter att ha ätit frukost gav vi oss av ned till stadion. En sprint bana och en 2,5 km lång bana kommer att användas under helgen. Emilia och Lisa testade båda banorna, men dagens händelse var att Klas som hittat sina skidkläder och Lisas skidor enligt honom själv ”lätt” hängde med Lisa utan att ens bli stum i första backen.

Ingrid bjöd på otroligt god lunch samtidigt som solen började gå ner kl 13.45…

Nu laddar vi inför morgondagens sprint!!!

Klas vill hälsa att frukosten har varit till hans belåtenhet hittils och han har inte behövt knapra på några pepparkakor.

//Emilia

BLAND FAVORITERNA…..

På torsdag är det då dags att sätta sg på flyget för säsongens första resa till Gällivare. Tyvärr har truppen minskat då Linnea fått kasta in handduken pga förkylning. Hoppas inte detta är ett tecken på att denna säsong ska bli som föregående vad gäller sjukdomar främst för Moragänget. Undertecknad fortsätter att hävda att det går att göra mycket för att förebygga sjukdomar och frågan är om man jobbar tillräckligt med detta i Mora ??
Men som sagt vi hoppas och tror att det ska funka bra framöver. Trist dock för Linnea som åkte så bra i Bruks.

Så vi får förlita oss på seniortjejerna Emilia och Lisa.L. Detta blir säsongspremiär för Emilia och det känns som om det kan bli riktigt bra inte minst i sprinten finns det anledning att förvänta sig en hård kamp om drottningkronan i klubben.

För Lisa gäller det främst under söndagens klassiska rejs att stå på benen och visa att hon inte bara är en skejtare för vid ett bra lopp finns Världscuptävlingarna i Davos och så småningom Tour de Ski i potten.

Ser ut att kunna bli ganska knepiga förhållanden för vallateamen på söndag med snöfall och kring nollan.

Det blir god klass på startfälten vilket bland annat beskrivs i följande artikel, det är många tunga namn som omnämns…. bland annat Hellner, Kalla, Brink, Svärd och Larsen…..

http://sporteventgellivare.com/index.php/stjarnspackat-i-gallivare/

SLUT I FINLAND….

Avslutningen av Minitoren bestod för damerna av en klassisk jaktstart över 10 km, ganska tuff bana men små tidsdifferenser från start gjorde att det mycket påminde om en masstart.

Klassisk masstart har väl aldrig varit Lisa:s specialitet direkt men det blev i alla fall en klart godkänd insats om än inte i nivå med lördagens skejturladdning.
Dessutom ingick en rejäl vurpa idag men det ingår ju att stå på så benen även om det tar ett tag att komma igång efter att i princip tappat luften.

Värt att notera är att det bara är en tjej yngre än Lisa som finns före i resultatlistorna (Heidi Wang från Norge) och vem vet efter helgens insatser kanske det blir Tour de Ski ?!

Kan också noteras att Johaug ännu en gång visade att storleken inte har någon betydelse.

Resultat (bara idag) 10 km K

1- Therese Johaug, Norge, 27.51
2. Marit Björgen, Norge, 28.00
3. Vibeke Skofterud, Norge, 28.16
——-
50. Lisa Larsen, Sverige, 30.38

Bara Svenskor idag

1. Anna Haag, 28.50
2. Charlotte Kalla, 28.55
3. Ida Ingmarsdotter, 29.43
4. Sara Lindborg, 29.49
5. Lisa Larsen, 30.38
6. Hanna Brodin, 31.03

Samanlagt

1. Marit Björgen, Norge, 41.36
2. Therese Johaug, Norge, 42.09
3. Vibeke Skofterud, Norge, 42.10
4. CharlotteKalla,Sverige, 42.52
——
8. Anna Haag, 44.06
26. Ida Ingmarsdotter, 45.08
31. Sara Lindborg, 45.40
47. Hanna Brodin, 46.26
48. Lisa Larsen, 46.27

TÅRTA !!!

Lisa Larsen fixar årets första tårta efter ett grymmelopp vid världscuptävlingarna i Kuusamo !!!

Efter en sedvanligt lite seg insats i fredagens klassiska sprint så slog hon då till, Sparven från Sumpan, och skejtade 5 km i norra Finland fort satan…. perkele….

Resultat

1. Marit Björgen, Norge, 11.45
2. CharlotteKalla,verige, 11.56
3. Vibeke Skofterud, Norge, 11.58
——
29. Lisa Larsen,Sverige, 12.40

Eller om vi gör en resultatlista för de bästa svenskorna:

1. Charlotte Kalla, 11.56
2. Anna Haag, 12.18
3. Lisa Larsen, 12.40
4. Ida Ingmarsdotter, 12.46
5. Sara Lindborg, 12.49
6. Hanna Brodin, 13.02

Tårtan lär väl serveras uppe på ungenfär samma breddgrader som Kuusamo nämligen vid nästa helgs tävlingar i Gällivare.

Ska bli spännande att se i morgondagens jaktstart i klassiskt, om Lisas goda form håller i sig och om hon verkligen är ett alternativ till förstalaget i DM-stafetten (herrar förstås….)

VAR ÄR VINTERN ??

Börjar bli lite less på det här nu, nog för att det är en ganska trivsam höst här hemma med sköna temperaturer och ganska torrt och det är ju inte de två senaste vintrarna som varit normala….. Men….. tidigare har man ju i alla fall kunnat pigga upp sig med att åka till snön i Harsa eller Bruks etc men nu är det ju inte särdeles upplyftande där heller…. som så mången gång förr tur att Sumpans klubbläger ligger så sent…..

Seniorcupen nästa helg som var tänkt att avgöras i Boden har flyttats till Gällivare som ännu en gång får rycka in och rädda skidtävlingar. Detta innebär dock inga förändringar i vår tilltänkta trupp som blir Emilia, Lisa.L samt Linnea som aktiva och Ingrid och Klas som ledare.

Börjar bli mer och mer övertygad om att snacket om att Sumpans framgångar främst varit vallasegrar stämmer bland annat så var det väldigt mycket STAR-vallor under de framgångsrika svenska skidorna vid Världscupen i Sjusjön förra helgen.

En reflektion från den tävlingen är hur många lag det numera oftast är som ligger samlade i herrstafetten,
Är det fler duktiga åkare ??
Är det fler dåliga åkare ?? (Inga som har motorn för att kunna gå ifrån)
Är det för lätta banor eftersom de är så korta så det blir massor av stadionåkning ??

Blev tipsad om en artikel i någon så kallad löpartidning (förmodligen svindyr och mest reklam) där ett typiskt Kenyanskt intervallpass för långlöparna beskrevs:
5×5 km med 1 km aktiv vila emellan, låter ju tufft i sig men kravet är max 15 minuter per intervall och max 4 minuter per viloperiod……
Kanske det finns ett visst samband mellan träningsinsats och det faktum att över 400 kenyaner sprang Maran under 2.20 medan bara 1 svensk gjorde det…..

Eller som Kapten Z brukar säga, man får välja mellan att åka Audi Quattro S-line och inte vinna Veteran-DM Guld eller att åka Mazda och vinna Veteran DM-guld…..

LISA LANDSLAGSUTTAGEN !!!

Vi kan stolt konstatera att till helgen drar Sparven österut för att försvara fosterlandets ära i kamp med Björgen, Johaug, Kowalczyk etc, etc.

Kuusamo blir skådeplatsen för en minitour som inleds på fredag med en klassisk sprint för att på lördag följas av en skejtdistans och sedan en avslutning med en klassisk jaktstart.

Fantastiskt kul att Lisa är tillbaka på denna nivå igen efter en milt sagt besvärlig fjolårssäsong som framförallt bestod av sjukdom efter sjukdom.

Nästan så det kan vara värt att utlova en tårta om det blir världscuppoäng !!

Tittar vi på klubbar som har åkare i landslaget vid detta tillfälle hittar vi:

Åsarna: 5 st
Piteå: 2 st
Falun/Borlänge: 2 st
Östersund: 2 st
Hudiksvall: 2 st
Sundbyberg: 1 st
IFK Mora: 1 st
Tärendö: 1 st
Älvdalen: 1 st
Gällivare: 1 st

Men denna gång ingen från IKJ ???

TEAM STOCKHOLM 2012 + LITE TILL……

Efter gårdagens klubbträff kan vi väl säga att upplägget för Team Stockholm 2012 är klubbat och det ser ut ungenfär så här:

Vänder sig till seniorer (Junisar har ju läxor och SMS:andet att sköta och veteraner har ju stålar samt framtiden bakom sig) och det är framförallt DM-insatser som väger tungt men givetvis även andra lopp men helt utan DM-meriter blir det svårt att komma med vi vill ju att de bästa ska finnas med på våra tävlingar !!

Storleken på gruppen är inte bestämd kan bli allt mellan noll till kanske 6 stycken.

Aktiviteterna för gruppen blir inte så omfattande kanske bara en men i så fall siktar vi på ett snöläger under hösten i typ Ramsau eller Val Senales etc.

I övrigt börjar det nu bli dags att anmäla sig till tävlingarna i Boden 3-4/12 samt i Idre 10-11/12.

Dagens reflektion är hur fan långloppsåkarna Jenny Hansson, Susanne Nyström och Sandra Hansson kunde åka kort skejt så fort i Bruks ??

Vi utgår från att de åkte fort och inte att de andra åkte långsamt detta trots att det ser lite kantigt ut särskilt Susanne Nyström men skitsamma fort gick det.

Gissningen är att det lönar sig att åka mycket rullskidor och träna ganska mycket överkroppsstyrka som långlopparna gör dessutom tror jag de tack vare sina Team varit relativt mycket på snö samt tränat bra ihop med killarna. De få tjejer som bygger upp en bra överkroppsstyrka får fortfarande väldigt bra betalt för detta.
Många nationella tävlingar går dessutom på så pass flacka banor att extrema testvärden inte belönas.

Sedan tror jag också att det finns en kraftig underskattning av de bästa långloppsåkarna bland tränare och åkare på racingsidan liksom det gör bland långloppsmotionärerna som tror att det ”bara” handlar om att stå och staka, Aukland, Svärd, Ahrlin m.fl springer milen på närmare 30 än 35 minuter….. även de ovan nämnda långloppstjejerna har en bra motor…….

En nackdel som fortfarande lever kvar och som dök upp med skejten är den enorma fokuseringen på teknik på till exempel skidgymnasierna, tekniken är superviktig visst men det får inte ske på bekostnad av den rena råa grundträningen.
Undrar hur relationen mellan skejtmyspass i solglasögon och antalet löptävlingar på 10 km ser ut för våra nuvarande skidgymnasister och hur det såg ut för Mathias Fredriksson i motsvarande ålder ??

BRA SÄSONGSÖPPNING !!!

Klart godkänt för alla våra tre premiäråkare i Bruks.

Tror de flesta blev väldigt positivt överraskade över de fina förhållanden som bjöds i Bruks även om det blev lite varmare på söndagen med tillhörande gegg bredvid spårbädden.

Först ut av våra åkare var junisen Linnea som kanske gjorde sitt livs bästa lopp när hon överraskade alla (?) med att dundra in på en 79:e plats och med det hävdade hon sig väldigt väl bland de flesta övriga juniorer och var till exempel mindre än halvminuten efter Hanna Falk.

Christina som vacklar lite kring sin fortsatta skidsatsning eller om hon ska välja den lite lugnare tillvaron med Skidbingo visade verkligen att hon har mycket kvar att ge i skidspåren och hon var väl i fas med sina sedvanliga konkurrenter som Nordström och Janjons.

Lisa körde in som 10:e bästa svenska och var 1.22 efter segrarinnan Charlotte Kalla över knappa 10 km:ers åkning. Dessutom var det med lite, lite mersmak för Lisa som hade lite problem med sina pjäxor vilket gav en aningen vingligare tur än normalt, så även här såg det jättebra ut.

Damer 10 km (F), 94 delt

1. Charlotte Kalla, Tärendö, 24.22
2. Irina Khazova, Ryssland, 24.40
3. Hanna Brodin, Åsarna, 24.43
——–
26. Lisa Larsen, Sundbyberg, 25.44
73. Christina Lövald-Hellberg, Sundbyberg, 27.40
79. Linnea Björn, Sundbyberg, 28.06

Säsongspremiär

Nu är valda delar av sumpanelit på plats i bruksvallarna. eftersom juniorklasserna har blivit strukna pga att det finns så lite snö så är det seniorerna Christina och Lisa och även den tuffa junioren Linnea som ska tävla i d21 imorron. På plats är också servicemannen Klas som skött sitt uppdrag utmärkt hittills(upp till bevis imorron), hans assistent Niclas, kock/coach/massör Ingrid och Christinas pt roland.

Förhållandena är väldigt fina med tanke på förutsättningarna. Dom har fått ihop en fin slinga på knappt 2,5km som vi ska köra 4 varv på imorron.

Idag körde killarna sin tävling och vi ägnade dagen åt att ladda inför tävlingarna, testa skidor å titta på killtävlingen(mestadels från tvsoffan). Vi hann även med en löptur upp på fjället, det va fint värre!

// ett grymt laddat gäng

 

 

NU ÅKER VI…..

Äntligen kom då klartecknet, det blir premiärtävlingar i Bruks !!

Visserligen lite stympade sådana men ändock, skejt 15 km för herrar på lördag och skejt 10 km för damer på söndag och detta på en slinga mellan 2-3 km och kanske 100 damer och 200 herrar i startlistorna…..

Kan kanske bli lite chansartat med trängsel och vem man får häng på etc men kul att säsongen börjar !!!

Givetvis är alla skidklubbar värda namnet representerade och vi har tre stycken i startlistorna nämligen ålderkvinnan Lisa Larsen snart 21 år, Umeåstudenten Christina Lövald-Hellberg 20 år samt 17-åriga Linnea Björn som lämnar tryggheten i Mora för att tampas med seniorerna. Serviceteamet består förmodligen av rutinerade Ingrid Larsen som bara blir bättre och bättre för varje år samt vår debuterande heltids serviceman Klas Hasselgren. Dessutom har vi påhejaren, massören och mannen vi hoppas lyckas komma med i TV, Niclas Eklöw, som en stark resurs.

Vi får heller inte glömma vårt fantastiska vallstöd Andreas Forneman från STAR.

Nu åker vi som mannen som ogärna lämnar Ågestaskogen brukar säga !!

43 SEKUNDER BAKOM KALLA…..

Distriktets (dvs Sumpans) ungdomar har under novemberlovet tillsammans med stor delav landets skidelit snurrat på konstsnöslingan i Östersund.

Konstsnö och konstsnö förresten egentligen är det ju sparad snö från den senaste vintern som eventuellt innebär att ”staden mitt i landet” kommer att få både Vinterpremiären i längd med en massa norrmän och Världscuppremiärerna för både längd och skidskytte.

Egentligen väldigt märkligt att inte fler orter sparar snö som ju är ett relativt billigt och lönsamt sätt att få en tidig och efterlängtad skidpremiär, kanske inte bara något för Bruks och Gällivare att lära utan även Jarlabanke och Rudan ??!!

Men ännu inte bestämt var den svenska premiären blir men som en liten hint kan det kanske ses att man börjat bygga huset till Vinterstudion i Bruks….

I Östersund har det i alla fall avgjorts en liten testtävling och det är ju alltid intressant och här är resultaten för de bästa:

Herrar 7,5 km (F)
1. Mathias Fredriksson, 17.40
2. Tiio Söderhielm, 17.56
3. Fredrik Karlsson, 18.10
4. Lars Nelson, 18.12
5. Anton Lindblad, 18.32
6. Fredrik Jonsson, 18.33

Damer 4,5 km (F)
1. Charlotte Kalla, 13.04
2. Emma Wikén, 13.09
3. Jenny Hansson, 13.26
4. Julia Svan, 13.31
4. Helene Söderlund, 13.31
6. Kari Eie, 13.35
—–
8. Lisa Larsen, 13.47

Känns som en riktigt bra säsongsinledning för Lisa på en ganska lätt och snabb bana, Emma Wikén imponerar och blir kanske årets genombrottstjej ??

På herrsidan visar rutinerade Mathias F (född 1973) att han kan än eller att återväxten inte är på topp…….

SPEKULATIONER….

Mest aktuellt just nu är om det blir någon snö och eller några tävlingar i Bruks nästa helg ?? En personlig gissning är att det nog trots allt blir tävlingar men att det inte blir några åkbara spår förrän på torsdag den 10/11, men vi avvaktar några dagar till innan vi bestämmer hur vi gör med resor och boende.

Hur kommer det då att gå i Bruks ??

Tipset just blir enligt följande för de svenska åkarna (tror inte Johan Olsson är med)

Klassiskt Herrar: 1. Daniel Rickardsson, 2. Marcus Hellner, 3. Tiio Söderhielm, 4. Anders Södergren, 5. Jens Eriksson, 6. Mathias Fredriksson
Klassiskt Damer: 1. Charlotte Kalla, 2. Ida Ingmarsdotter, 3. Anna Haag, 4. Sara Lindborg, 5. Maria Rydqvist, 6. Hanna Brodin

Skejt Herrar: 1. Marcus Hellner, 2. Daniel Rickardsson, 3. Calle Halfvarsson, 4. Fredrik Karlsson, 5. Anders Södergren, 6. Teodor Peterson
Skejt Damer: 1. Charlotte Kalla, 2. Anna Haag, 3. Maria Rydqvist, 4. Ida Ingmarsdotter, 5. Mia Eriksson, 6. Lisa Larsen

Någon som vågar sätta emot ?? 100 kr per rätt person och placering ??

När vi ändå är på G så kan vi väl dra till med ett tidigt tips inför årets DM-lopp över 15/10 km K !!!

Herrar
1. Espen Hultgreen Weltzien, SIK
2. Håkon Breistrand, SIK
3. Magnus Andersson, NVSK
4. Peter Thunvall, IKJ
5. Niclas Eklöw, SIK
6. Jimmy Seger, Boo

Damer
1. Lisa Larsen, SIK
2. Emilia Lindstedt, SIK
3. Emma Bivstedt, SIK
4. Anna Evaldsson, IKJ
5. Linnea Björn, SIK
6. Evelina Larsson, SIK

SKIDMÄRKEN

Nedanstående kommer från en viss Pölders blogg.

Vår serviceman (Klas) lyckades pricka in samtliga skidmärken, gör Du ??

MÄRKE 1…bra under 2000kr, sanslöst dåliga i mellanprisläget, inget slutspann…o därmed dåligt glid.
Lite märkligt att belagen är sämre från fabrik iår så de behövs slipas mer än säsongen innan.
MÄRKE 2…storsäljaren ”överhårda” så många kommer att få för hårda skidor om det handlas av modellen av okunniga säljare.
toppskidan back on track denna säsongen o säljbar.
damskidan katastrof igen detta året, passar en dam för både 55 och 95kg… vilket betyder att 55kg damen aldrig får bra fästa men kanonglid o 95kg damen alltid har fäste i början men alltid dåligt glid…vi kallar spannet ”klapperskida”…= brasved. Knaks evar lite hård nu för tämligen många är bra men det finns ”klapperskidor”…oxå
Annars så har de skärpt till sig med belaget, nu behöver vi inte slipa de 15ggr för att de skall bli plana utan det räcker med 8 ggr :-) …bara
MÄRKE 3…inget att klaga på
tjjjja….f-n…katastrofalt fula damskidor helt utan spann ;-)
MÄRKE 4…besvikna på de, dålig lagerhantering. Skida 3 och 4 sämre än väntat.
Toppskidan back on track fast dålig lagerhållning. Jämna spann fast skit att skida 3 o 4 inte höll måttet, hade tänkt sälja lite av de oxå iår men nu vinklar vi uppåt på märket!
fina i slipen ;-)
MÄRKE 5…riktig ansiktslyftning under 2000kr, här skall det säljas!
spannkurvan på alla modeller sanslöst fint, inga returer iår…¨förra året fick de tillbaka över 100 par. Lite hårda belag så de kräver ”sin man” för att komma ner i det fina på belaget…kräver mycket stenslip för att glida bra!
MÄRKE 6…wooo, marknadens bästa junisskidor, sanslös finish!
Tyvärr så var deras tilltänkta storsäljare ”alla för hårda typen” så det kommer att bli 100+ som får köpa de, sen har de leveransproblem…blir man förvånad…eller????

FARHÅGOR……

Den stora tävlingspremiären är ju tänkt att äga rum den 12-13/11 i Bruksvallarna med landslagen på plats från slutet av oktober.

Men det verkar inte som om vädret riktigt är med på detta…. ingen snö i sikte och orter som Bruks och Gällivare är lite bortskämda/slöa och tar oftast inte varje tillfälle i akt att producera konstsnö eller spara snö från vintern innan så kanske det i stället blir en premiär i Idre eller Östersund som ofta är lite rappare trots sämre klimatförutsättningar.

Störst nackdel av en sen hemmavinter lider väl oftast gänget som är precis utanför A-landslaget. Toppåkarna är på snöläger nere i Alperna etc medan hemmaåkarna får gnugga rullisar och får dessutom oftast bara en chans innan jul att konkurrera om en plats i Världscuplaget.

Farhåga 2 är att våra unga damåkare även i vinter ska få det riktigt tufft på DM, detta efter att ha haft äran att köra lite fystester ute på Bosön med distriktets ”hemmadamer” och de var överraskande starka…..

Länge sedan vi hade någon definition så det börjar väl nu bli dags att kategorisera den stora gruppen Vasaloppsåkare:

1-75: Elitåkare

76-150: Tävlingsåkare

151-500: Elitmotionärer

501-1000: Goda Motionärer

1001- : Motionärer, Blåbär etc…

I övrigt rekommenderas Tomas Alsgards vackra och visa ord på följande länk: http://www.langrenn.com/alsgaard-nyter-friheten.4975880-1743.html

NYFÖRVÄRV…..

Vi hälsar Espen Hultgreen Weltzien välkommen till vårt gäng !!

Espen som är född 1989 tävlade den senaste vintern, förutom för sin norska klubb, för Järla.

Det är en mycket stark åkare som kliver in hos oss med siktet denna säsong främst mot Norska Mästerskapen och några deltävlingar i Team Sportia Cup men givetvis också DM-tävlingarna på hemmaplan.

Bland meriterna från tidigare finns till exempel en 42:a plats på Norska Mästerskapen över 50 km (K) masstart och då endast cirka 5 minuter efter segraren Simen Östenson…. eller en överlägsen seger på Jaktstarts-DM senaste vintern, från juniortiden finns till exempel en 10:e plats på Norska Juniormästerskapen.

Espen satsar sommartid hårt på orientering där han till exempel i år var med i Järlas lag som blev 4:a på 10:mila.

Kan kanske även bli en 1 000-lapp från Riku´s pris då personrekordet på 3 000 m är 9.45 och då pratar vi 3000 m hinder…… (gav silver på Norska Juniormästerskapen)

Styrkan är givetvis kuperade racingbanor medan det finns en del kvar att utveckla i stakåkningen.

I övrigt så pluggar Espen ekonomi på Södertörns Högskola och bor ”inne i stan” samt räknar med att vara med uppe i Bruks v.45 så vi får chansen att härda honom och Sparven kan ha sin fruktade genomgång i ”snabba och luktfria”

EN MÅNAD KVAR…..

Det närmar sig i rask takt, vecka 45 smäller det igång , med tävlingar i Bruks, och givetvis är vi plats med en stor trupp.

Som snacket går just nu är det inte mindre än 4 damseniorer, 3 damjuniorer och 3 herrjuniorer som vill få ett kvitto på att barmarksträningen har fungerat bra.

Förutom ovanstående gäng är det även en del annat mer eller mindre löst folk med uppe i Bruks typ 2 vallare, 1 kökschef, 1 gästveteran samt 2 herrseniorer dvs inte mindre än 16 pers, tur att vi har 8+4 sovplatser…. men junisarna ska härdas för framtida segrar så en madrass på golvet är aldrig fel…

Undertecknad är mest spänd på att se om det något orutinerade gänget lärt sig något av de senaste säsongerna och kan hålla sig friska, tror således att man i ganska stor utsträckning kan påverka sitt antal sjukdagar.

Även väldigt spänd på att se hur många som inte har slarvat bort sitt chip…..

Som vanligt lär det, i alla fall i seniorklasserna, bli riktigt högklassika startfält.

Som en uppstart kan vi repetera rankinglistorna för distans:

Damseniorer

1. Charlotte Kalla, 8.14
2. Anna Haag, 15.25
3. Ida Ingmarsdotter, 25.25
——-
20. Lisa Larsen, 75.29
48. Christina Lövald-Hellberg, 115.89
50. Märta Larsen, 116.71
66. Emilia Lindstedt, 143.56
195. Lisa Hallberg, 366.72

Damjuniorer

1. Sofia Henriksson, 83.87
2. Stina Nilsson, 90.56
3. Julia Svan, 93.19
—–
29. Evelina Larsson, 182.36
33. Linnea Björn, 194.87
61. Emma Bivstedt, 249.18

Herrjuniorer

1. Daniel Svensson, 70.47
2. K-J Westberg, 81.11
3. Carl Quicklund, 83.43
——-
115. Leo Larsen, 267.33
153. Erik Bröte, 375.85

UNDRAN:2……….

Varför läggs det ned så enorma resurser på den fysiska biten av skidträning från ledar-/tränarhåll etc men så lite på den psykiska och/eller sociala ??

För tveklöst är det ju så att till exempel yrkesval och partnerval är två oerhört viktiga parameterar om man ska lyckas som senior/veteran dvs den period som det handlar om.

Men som vanligt får SumpanElit ta täten och börja utarbeta riktlinjer för ovanstående.

Kort och koncist så är det en klar överrepresentation av offentliganställda bland de duktiga seniorerna- och veteranerna.

Det absolut viktigaste är möjligheten att träna dagtid, väldigt lite elitträning kan bedrivas i mörker….

Ska vi rekommendera ett speciellt yrke blir det flygledare, möjlighet att sova på arbetstid samt långa pass med ”bakjour” samt på gammeltiden många strejktimmar gör detta till ett toppenval. Dessutom en hög lön vilket underlättar inköp av prylar.

Läraryrket är också klart överrepresenterat, möjlighet att ha håltimmar dagtid samt tid för förberedelser och rättning gör detta också till ett toppenval.

Brandman brukar många förorda och det är givetvis bra, kan dock störas en del av krav på helgarbete samt att man blir utsliten av för mycket innebandy/fotboll men med god disciplin finns förutsättningar för långpass på rullisarna mitt på dagen.

Partnervalet är givetvis också mycket svårt och viktigt. Viktigast är givetvis att partnern är ”snäll” det vill säga går med på att man inte kan följa med till IKEA varje gång utan måste sickla skidor i garaget.

Att ha en tränande partner kan det vara både för- och nackdelar med. Kan bli sämre markservice om partnern heller inte hinner men en förståelse för att behovet av vila mellan passen är större än behovet av dammsugning är givetvis ett plus.

Sedan kan man ju undra om det fungerar för den fysiskt aktive att ha samma partner hela tiden, typ om man hela tiden spöar junisar och seniorer dvs har fys som en 25-åring kan man då fungera väl ihop med en 44-åring ??
Finns inget givet svar på ovanstående men forskningsresultat emotses med stort intresse.

Barn är också något som det borde funderas mer kring. Fungerar oftast bra så länge de inte får för sig att hålla på med någon idrott som kräver föräldrastöd. Finns till exempel klara konstaterade samband mellan föreningars goda ungdomsresultat och mindre goda veteranresultat samt givetvis tvärtom.

UNDRAN…..

Varför envisas så många skidåkare att springa så många timmar så långsamt ??

Hjärtat är blint så varför inte cykla om det är många allmänna timmar man vill åt. I alla fall undertecknad har i regel både högre snittpuls och maxpuls på ett cykelpass jämfört med ett löppass men är dessutom mindre sliten och kan träna hårdare efter kortare vila, har mindre skaderisk och får snyggare och spänstigare vader….. ska Du få spänst i vaderna bör Du nog springa betydligt snabbare än 5-6 min/km….

Varför inte åka rullskidor om det är lokal anpassning med kapillärer, stärkta leder och dylikt man vill åt ??
Eller givetvis ännu hellre, åk skidor mer året runt.

En cyklist var för övrigt bästa icke löpare i Lidingöloppet, Lars Söderberg med 1.52, och han springer inte många (långsamma) timmar….

Sedan är det en annan sak att det kan vara kul, enkelt och väldigt skönt att springa långt och länge, men trist att höra ”högt uppsatta” tränare sprida illäror om ovanstående vilket gör att många inte ”vågar” välja efter eget tycke och smak.

Tror också traditionens makt är stor med många gamla legendarer från de norra och kalla delarna av landet (Norge + Finland = samma sak) där löpning var det enda alternativet om man inte ville frysa ihjäl.

Sedan finns det ju något gammalt snack om att ”cykel tar så lång tid”….. va fan 2-3 timmar löpning är väl lika lång tid som 2-3 timmar cykel eller rullskidor ??

Vi pratar således träning för att bli en bra/bättre skidåkare inte för att vinna Lidingö eller Giro de Italia….

Sedan är det givetvis en annan sak att har Du tillräcklig fysisk kapacitet för att vara bra på skidor så är Du i princip undantagslöst också bra på cykel och löpning.

LIDINGÖ

Strålande väder, deltagarrekord men väldigt klent med deltagare i juniorklasserna och skidåkarnivån är givetvis inte lika skrämmande låg som orienterarnas men den har varit bättre om vi säger som så….

Bäst av de våra lyckades Sparven som flög in på en 3:e plats bland 28 st (….) i K.22, Evelina blev 12:a i F.17 bland 39 st (…) och Erik blev 44:a bland 50 st (…) i P.17.

Lite skidåkartider bland damer på 10 km

Sara Lindborg, 37.58
Lisa Larsen, 39.17
Anna.Karin Strömstedt, 39.25
Helena Ekholm, 39.47
Helene Söderlund, 40.17
Lisa Dahl, 41.00
Emma Sjölander, 42.42
Emma Eriksson, 43.51
Evelina Larsson, 46.12

Killar på 10 km

Emil Svensson, 35.24
Jack Impola, 35.31
Marcus Ruus, 35.50
Daniel Svensson, 36.29
Joakim Eriksson, 36.32
Jesper Arnesson, 37.59
Erik Bröte, 43.30

På kungadistansen 30 km hade vi inga representanter men bäst i Sumpan blev Håkon Breistrand på 2.12.16 följd av Henrik Ahnbrink på 2.16.21

Hittade följande skidåkare under 2 timmar:

Bill Impola, 1.52.49
Lars Suther, 1.53.18
Jonathan Thoresson, 1.54.01
Niklas Persson, 1.57.18
Simon Andersson, 1.58.55

40.00 på milen är en gräns som en idrottskille i de övre tonåren bör klara, en konditionsidrottare bör givetvis vara snabbare men typ en fotbolls-/handbollsspelare etc och samma sak för en idrottstjej, hon bör klara 45 minuter.
Lidingömilen är ganska tuff så säg då 41 minuter för killar och 46 minuter för tjejer är en gräns för löpstyrka.

För 15 år sedan var det 128 st killar i H.18 som klarade 41 minuter, i år var det 37 st i H.19……

För 15 år sedan var det 37 st tjejer i i D.22 som klarade 46 minuter, i år var det 10 st i D.22…..

Kanske det är så att en fotbolls-/handbollsspelare för 15 år sedan sprang lika fort som dagens skidåkare……

Men som tur är så är det absolut ingen given koppling mellan löp- och skidresultat, det vore alldeles för enkelt. Fotbolls- och handbollsspelare (samt orienterare…) springer dessutom i sin tävlingsidrott, det gör inte skidåkare…..

SNART LIDINGÖHELGEN

Antagligen blir det ett antal efteranmälningar från vårt gäng till Lidingö för i startlistorna just nu finns bara Evelina och Emma i F.17 (10 km) samt Erik i P.17 (10 km)……

Ska vi lägga ribborna på 37.30 för killarna och 42.00 för tjejerna ??

Mindre än två månader kvar till tävlingspremiären i Bruks nu, förmodligen blir det en klubbstuga hela veckan och vallarna står på kö för att hjälpa till och Ingrid har redan fryst in Broccoli för !!!

Påminner också om klädbeställningarna, sista chansen att prova storlekar är kommande helg.

Bajen ligger på kvalplats….. ned till Division 1……

Jannes 50 årsresa

 

Hej alla ni somär inresserade av Jannes present, här har Daniela laddat upp en massa inspirerande bilder lagom till Jannes stora dag.

5TerreResan_sep11

LÖPNING

Lite uttjatat ämne men halvmaran i Sthlm gav lite inspiration….

Resultatnivån i löpning har ju toksjunkit de senaste åren vilket i min värld även gäller i skidåkning. Det är idag generellt inte lättare att komma topp 3 på skid-SM men betydligt lättare att bli 23:a jämfört med för 20 år sedan etc.

Kan också konstatera att om Du fixar nödvändig syreupptagning via cykel eller löpning spelar ingen roll men den måste finnas där och löpning är lättare att snacka om då tiderna är definitiva.

Mycket snack om att dagens skidåkare är sämre att springa pga att de är tyngre och bättre på att staka, visst är åkarna tyngre idag men i så fall beror det ytterst marginellt på ökad stakstyrka, 1 kg ren muskelmassa är väldigt, väldigt mycket muskler…. och de stakmusklerna sitter inte över baken…..

32.30 på löpmilen gäller fortfarande för manlig världselit och det blir typ 36 minuter för damer, kanske 34 minuter för en god nationell åkare (38 för damer) och 36 minuter för en hyfsad distriktsåkare (40 för damer). Sedan kanske resultatlistan numera ibland säger något annat men då är det det där med sämre konkurrens igen…..

Björn Ferry gjorde nyligen 31.49, Marcus Hellner var 10 sekunder från banrekordet (Niklas Jonsson) på Dundrettestet och Johan Olsson är bäst i landslaget på löpning, Charlotte Kalla slåss i toppen på Lidingö etc så visst springer fortfarande de bästa fort !!

Friidrottsförbundet har bra statistik på sin hemsida bl.a hittades följande personbästatider på Halvmaran:

1.06.06, Christer Majbäck (Flera VM-/OS-medaljer på skidor)
1.06.24, Urban Hallberg (Lisa Hallbergs farsa…)
1.06.38, Jörgen Mårtensson (På den tiden kunde även orienterare springa)
1.07.24, Larry Poromaa (Vallachefen)
1.07.39, Tony Pölder (Då inte ens topp 10 nu hade han varit given i landslaget)
1.07.47, Bjarne Andersson (Moralegendar)
1.08.46, Tomas Foxegård (Upplandslegendar)
1.09.18, Jan Ottosson (Ingen löparkropp direkt)
1.09.51, Harri Partanen (Högbolegendar)

Intressant reflektion är att när vi förra hösten körde en träningshelg så var det 20 st med och åkte rullskidor men när vi pratade om att köra ett cykelpass var det väldigt få som kunde/ville och när vi i stället stack ut och sprang ett distanspass var det typ 5 st som var med, kanske en förklaring till att mängden DM-guld till Sumpan minskar och tittar vi i träningsprogrammet på hemsidan så inte finns det någon sammanhängande löpning om mer än 5 minuter…..

HMMM…. ????

Lite oroväckande att bara två av våra åkare tog chansen att få inse vad som krävs om man ska hänga med i den för skidåkningen alltmer viktiga stakningen och åkte Värmdörullen.

Känns kanske inte som om vi har jättemånga startsnabba och stakstarka åkare i truppen och ett rullskidrejs med masstart är ett svåröverträffat träningsmoment för att utvecklas i detta….

Så heder åt Linnea och Leo som visserligen båda blev rejält akterseglade men nu vet de i alla fall vad som krävs om man ska vara med i stakmatchen.

Inte överraskad över att Mälarömannen blev bästa Stockholmare, han blir tuff i långloppen till vintern, hoppas han även är med och åker racingtävlingar inom distriktet.

Kul att Sthlms RK fångat upp Sandra Knoll, samma sak här, hoppas verkligen hon åker racing i Stockholm oxå.

Damresultat

1. Sandra Knoll, Sthlms RK, 53.02
2. Linnea Björn, SIK, 58.47
3. Åsa Bergman, NVSK, 1.03.30

Herrresultat

1. Adam Johansson, Mora, 1.27.00
2. Anders Widegren, Mälarö. 1.27.06
3. Magnus Andersson, NVSK, 1.27.08
11. Tomas Jelinek, SIK, 1.30.40
16. Leo Larsen, SIK, 1.37.14
18. Daniel Pelyhe, SIK, 1.37.29

Bättre gick det då i den mindre grennära aktiviteten, orientering, där Jens sopade hem ett guld och ett silver i sitt sista USM i den sporten.

GENOMTRÄNADE….

Som sagt skidåkning handlar inte om löpning, cykel eller bänkpress.

MEN

Likafullt så är Du så genomtränad som krävs för att leverera i skidspåret, ja då är Du bra ändå i till exempel dessa grenar oavsett om Du egentligen tränar dem eller ej.

Björn Ferry sprang t.ex 10 000 m bana på 31.49 för några dagar sedan, Hanna Falk bänkar kroppsvikten och Oskar Svärd vinner ett lokalt cykelrejs (lvg) och ingen av dessa grymmingar har dessa moment som någon högprioriterad aktivitet……

Med andra ord, våga tävla, våga testa andra moment, gnäll inte när Du är på Sumpanläger :-)

DET TUFFAR PÅ

Inga kända superspännande saker att rapportera avseende den senaste tiden utan det tuffar på nu och ”vardagslivet” har börjat för de flesta efter sommaren.

Finns ju givetvis vissa relationsrykten etc från Mora men jag tror vi väntar med dessa tills vidare……

Men Emilia var på besök i huvudstaden och var med på kröningen av Team Stockholm och plockade ut sin attitydväst samt imponerade med att hänga med gossarna på rullturen med sina 3:or.

Jens sög åt sig ett DM-guld i knatteklassen i orientering och Sparven har varit på landslagsläger i Torsby men bangade rejset där då hon alltid lyckats bli sjuk när hon stuckit in nosen i tunneln.

Evelina befaras ha körtelfeber vilket vi verkligen hoppas är falskt larm.

Ingrid tror sig nu ha kommit på hur man lägger in bilder så vilken dag som helst så kan det dyka upp ett gäng Båstadbilder !!!

Planeringen av att bemanna vallaboden och köket på vinterns huvudrejs pågår, bara 2,5 månad kvar till premiären i Bruksvallarna till exempel och det är en tävling som i alla fall seniorerna siktar mot. Juniorerna ligger givetvis en bit efter med sin planering…..

Lisa Hallberg är stark och hoppas ha fått bukt med sina problem från fjolårssäsongen och blir då en lysande förstärkning.

Något man förundras över är varför ingen anmält sig till DM på rullskidor den 11/9, ingen som vill utveckla startsnabbhet, masstartsåkning, stakning samt få lite tävlingshårdhet etc, etc ??

SNACKA OM LEGENDAR…..

I söndags var vi som sagt några åldringar från Sumpan som körde ett distanspass cykel.

Vad kanske inte alla noterade var att vi hade äran att cykla med kanske den största konditionsidrottslegendaren i landet, Örjan Sandler, som var på besök uppifrån sitt Jämtland.

OS-brons i skridsko från 1968 är tungt men lika tungt är en del övriga meriter som denna grymming har……

Som 56-åring sprang han t.ex halvmaran på 1.14

Han vann för många år sedan cykeltävlingen Storsjön Runt då 23 mil och en del grusväg samt givetvis regn på 5.23 och då körde han solo de sista 20-milen….

Som 56-åring drog han en Ironman på 9.17 (Ironman är typ 4 km simning, 180 km cykel samt 42 km löpning….)

Dessutom spöade han allt som oftast jämnårige Riku i löpning, han har Veteran-VM medaljer i massor på skidor osv, osv……..

Snacka om hårding…

Var han nu över 70 år gammal fortfarande stark på cykel ??

Jo, hans sista förning på närmare 4 km (!) var nära att ställa av ett antal cyklister från Sumpan…..

HUGO ÄR TILLBAKA !!!!!

Vår gamla hjälte, Hugo Hultqvist, har hittat tillbaka till idrottslivet igen efter några års avhållsamhet i Uppsalas akademiska värld och det han visade upp i gårdagens Xtremelopp då han sprang på 58.49 var imponerande även om överkroppen såg lite tunn ut.

En annan kille som imponerade var 14-årige Tobias Bjernulf (tävlar i vinter i H.15) som visade prov på sinnets hårdhet då han sprang på 1.07.17, det finns således hopp om framtida kvalitets påfyllningar till SumpanElit !!

Uppdaterade klubbtopplistor:

Herrar

1. Hugo Hultqvist, 58.49
2. Håkon Breistrand, 1.00.52
3. Anders Wigzell 1.02.21
4. Jonas Möllare, 1.03.21
5. Fredrik Bjernulf, 1.04.20
6. Andreas Peterson, 1.05.42
7. Rasmus Westergren, 1.06.16
8. Jonas Lundborg, 1.07.15
9. Tobias Bjernulf, 1.07.17
10. Sebastian Jansson, 1.08.24

Damer

1. Linda Forsström, 1.13.49
2. Lisa Larsen, 1.15.39
3. Anne-Li Widén, 1.16.01

Sedan hälsar vi en ny åkare välkommen till SumpanElit i form av förstaårsjunioren, Jens Rönnols.
Jens är en superorienterare med bl.a USM-guld och 6 totalsegrar i O-ringen i bagaget och han börjar i höst på orienteringsgymnasiet i Hallsberg.
Men Jens är även en ytterst kompetent skidåkare och han tänker fortsätta dubblera med J-cuper och ”spöa distriktets veteraner på DM” som mål.

NU är det klart: även Janne kommer att bli 50!

Idag efter sedvanlig träningsrunda på cykel samlades team Sumpan Skidor hemma hos Janne för att överlämna den av oss alla ihopskrapade resan till Italien och ett riktigt cykellopp. Janne såg uppriktigt överraskad ut, men man vet aldrig med honom, han har en räv bakom varje öra. I alla fall bär det av till Pisa om två veckor tillsammans med hans lag: Daniela, Gert, Lasse, Reino och Göran.

Katharina hade fixat en fantstisk italiensk buffe med pizzor och annat smarrigt till hungriga supporters.

Enligt Janne själv fanns det nu anledning att överleva 50 årsdagen med en sådan resa i sikte. Vi önskar honom lycka till på resan.

Team Sumpan Skidor

Så här stod det på kortet:

GRATTIS Janne från vännerna i och utanför SIK!!

Vi är många som tycker att Du är värd att firas!

Du är en av dem som gör enormt mycket för klubben på bred front.

Du har byggt upp tävlings- och kamratandan kring våra juniorer och seniorer i Sumpanelit och bäddat för Lisas utveckling och framgångar.

Du har jobbat hårt via Stockholms Skidförbund för att sektionen ska få bidrag för utveckling rätt in i verksamheten. Du bidrar till sektionens ekonomi, jobbar med sponsorkontrakt, administrerar tävlingsanmälningar under skidsäsongen….

Vi vet att Du, förutom skidåkning, brinner även för cykling på landsvägen. Därför tänkte vi gå ihop och ge Dig en oförglömlig resa till cykellandet Italien en långhelg i september tillsammans med 5 andra klubbkamrater i vårt cykellag, Team Sumpan Skidor.

SISTA DAGEN I BÅSTAD

Nu blir det väl förstås gnäll på att jag inte kan lägga in några bilder……

Sista dagen innebar en tidig väckning för att Moragänget skulle hinna med ett tåg från Mjölby, att tåget sedan visade sig vara ersatt med buss vilket junisarna inte riktigt förstod är en annan sak men Emma räddade situationen genom sin snabbaste löpning under hela lägret…..

Efter en sedvanligt kaosartad packning av alla prylar så var det dags för korta löpintervaller nere på Malenspåren, några bangade mer eller mindre med hänvisning till skador och slitenhet men framförallt för att ladda inför det efterföljande KM i bänkpress.

Tävlingen avgjordes på gymet vid Drivans Tenniscenter (som blev det närmsta Tennis vi kom under veckan då samtliga bangade möjligheten att spela lördag förmiddag och få in lite snabbhet, smidighet etc i kroppen).

Efter uppvärmning och en massa snack om ont här och där etc så drog tävlingen igång och för att göra en lång historia kort så blev toppen i damklassen,

1. Lisa Hallberg (som därmed försvarade sin titel)
2. Lisa Larsen
3. Linnea Björn

och i herrklassen,

1. Sebastian Jansson
2. Niclas Eklöw
3. Klas Hasselgren

Konstateras kan således att ingen junior slog en senior vilket också påpekades ett antal gånger från seniorhåll….

Sedan styrdes bussar och bilar hemåt igen men bara en bil stannade och köpte Krämbullar hos Knut-Jöns som färdkost.

Positivt med detta läger var att det visades upp en väldigt bra inställning samt att framförallt junisarna klivit fram ganska mycket jämfört med hur det såg ut för ett år sedan.
Positivt får det väl också sägas vara att seniorerna oftast visade att det fortfarande fattas en del upp till deras nivå men förhoppningsvis har gapet minskad ytterligare till ett eventuellt läger nästa år.

Ska man hitta något negativt för balansens skull får det väl vara att tidspassningen var ganska dålig från vissa håll.

Något som missats i de tidigare berättelserna var att vi enades om en del sedvanliga tårtmål och för kommande säsong gäller bland annat följande:

4 st inom 10% på J-cuper
Topp 6 på JSM-stafetten för damer
3 st inom 10% på Seniorcuper
3 st inom 12,5% på Senior-SM (dvs om typ Kalla är med)
Topp 6 på SM-stafetten för damer
Hela pallen på DM-stafetten för damer
1 st medalj på DM för herrar (15 km K)

Med på lägret från SumpanElit var: Linnea, Lisa.H, Erik, Evelina, Leo, Lisa.L samt Emma.B saknades gjorde Emilia och Märta.

Gästarbetare var: Sebbe, Niclas

Ledare var: Klas, Janne, Ingrid

Båstad dag 3

Rapport från Båstad.

Idag är det sista hela dagen här och vi har nyttjat den här dagen till fullo. Vi gick som alla andra mornar upp vid åtta tiden och åt en stor frukost med gröt och goda mackor mm. Den perfekt starten på dagen för att klara av två hårda pass. Pass ett bestod av löpning på den mytomspunna Skåneleden som enligt sägnen skulle vara nästan omöjlig att hitta runt, något som flera av våra åkare fick erfara. Lisa L kände sig på knäckhumör och stack ut en timme innan truppen och satte sedan högsta fart och redan efter en kilometer var fältet uppsprucket. (framförallt Klas hade problem då han släpat med sig cykel på denna tekniskt lagda bana)

Plötsligt hördes ett vrål i den stilla skogen, Lisa H tyckte sig känna igen detta läte som ett av Leos morgonbröl, och det stämde delvis. Foten tillvrickad och skambuss för honom. De andra hade tydligen jättekul massa ååh himlahimlahimla fina kossor, berättar Emma.

Vidare så gav Skåneleden skäl för sina rykten som svårhittad då Klas, Linnéa och Sebbe (och Niclas på rullisar) tog något annorlunda vägval jämfört med klungan men tillsist landade hela gänget vid Torekovs badklippor. Några badade länge och väl medan en annan valde att doppa vaden, inga namn nämnda men några MeHn gUud va KaAllt ska ha ekat bland klipporna.

Blodpudding med försenad leverans på lingonsylten serverades av allas favorit-mattant, Ingrid. Lisas favoritsport landsvägscykling skulle köras på eftermiddagen. Janne och järngänget stack efter sena ankomster så det blev tre olika klungor som körde. Jobbigt men kul i småtjejerna+Klas- klungan. I Lisorna+jan klungan ska det enligt ryktena gått fort, långt över 30 snitt. I mixklungan med Eric, Sebbe, Niclas, Linnéa och Leo var det lite navigeringsproblem men det blev ett långt pass! Kan tilläggas att att Björnen hade nära till hungern när de var som längst bort – sebbe löste detta genom att styra vidare mot halmstad. ´´ – Ja men den kommer nog en sväng sedan så att vi kommer tillbaka´´. Sista kvällen på lägret avslutades med god grillmat, alla var överens om att lägret hade varit väldigt lyckat mycket tack vare Jannes val av lägerort. Nu väntar en natt på Peppes bordega.

// Junisarna

Båstad dag2

En solig dag vid utsikten, bukten är spegelblank, korna betar och allt är fridfullt tills dess en silvergrå dieselturbo vrålar förbi med Sumpanelits rallychaufför bakom ratten, tätt följd av ett tokigt gäng som skejtar upp för Hallandsåsen undantaget Niclas Eklöw som vägrar sära på benen. Förmiddagspasset bestod av skateintervaller i den ca 2km långa utsiktsbacken. Tjejjunisar och klena herrseniorer tog sig upp 3 gånger medan starka damseniorer och en herrjunior tog sig upp 4 gånger.

Till lunch blev det potatis och köttbullar plus att Ingrid försökte få i oss lever med tveksamt resultat. Alla höll på att spy och Janne och Ingrid fick mycket av deras favoriträtt.

Efter lunchen fortsatte vi allmänbildningen genom att titta på Borat, tidigare har vi gått igenom mästerverk som Brüno och Elf.

På eftermiddagen var det dags för årets första KM, nämligen i Go-cart. Vi stakade mot Laholm men alla (förutom Klas, Niclas och Erik) körde så otroligt sakta så vi fick ringa efter skjuts för att hinna fram till den bokade tiden. Efter en hel del krockar och snurrar på banan så stod till sist Klas överst på prispallen och Emma segrade i damklassen. Det var dock mycket tveksamheter om vad som egentligen skedde i första kurvan och totalsegraren bör vara väldigt glad att domaren inte var på alerten.

De hårdaste stakade även en större del av hemvägen och till kvällsmat bjöds det på kycklinggryta. Till kvällen fortsätter antagligen genomgången av högkvalitetsfilmer och det har även gått ett rykte om en Sumpanfrågesport…

 

På plats i Båstad

Så var det dags, äntligen skulle vi, Niclas, Sebbe, Lisa H, Lisa L, Emma, Evelina, Linnea, Erik och Leo samt ledarna Janne och Klas och köksan Ingrid få uppleva ett läger i skånsk sommarvärme med varma salta bad istället för fjällens klimat, +7 grader och regn. Redan i höjd med Ulricehamn visade biltermometern +9 och regnet vräkte ner. Utanför Laholm blåste vi nästan av motorvägen. Men vi kom fram till Båstad och hela gänget gav sig ut på intervallöpning. Emma och Leo visade att de hade skött sommarträningen, men Leo orkade inte mer den dagen, han fick gå och lägga sig redan före middagen.

Efter den sedvanliga köttfärssåsen och spagettin hade Janne förberett en liten frågetävling baserad på ett antal städer vi hade passerat på vägen ner. Det visade sig att våra skidåkare inte hade varit på alla historielektioner, kungar och gamla stridsflygplan var inget som hade fastnat. Dock hade något mer fastnat hos det manliga laget som kammade hem segern denna kväll. Janne var upprörd över kunskapsnivån, men det kommer flera tävlingar.

Sebbe svängde vant ihop den kladdigaste kladdkakan vi någonsin har skådat, den var god!

Inför cykelturen

Torsdag morgon och bara duggregn, dags för långpass på cykel, 11 laddade cyklister. Nu skulle kungen av Hallandsåsen koras. Efter en liten uppvärmning runt havet började backen upp till Lya. När Sebbe råkade köra rakt fram i en korsning utan att upptäcka 10 kamrater som tog av åt höger såg Niclas sin chans: nu eller aldrig, han pinnade på allt vad han hade och kunde darrig men stolt nå krönet först. Bakom honom gick det olika lätt, Emma hade det tungt med sin mountainbike mot de andra som alla hade racercyklar, men hon liksom de andra junistjejerna imponerade stort på mig i följebilen bakom, de gav aldrig upp. Över huvud taget är det ett fantastiskt kämpargäng vi är på läger med, aldrig något gnäll.

Så småningom hittade Sebbe klungan och gentleman som han är erbjöd han Emma sin cykel. Turen fortsatte på fantastiskt fina vägar ut på Bjärehalvön mot Torekov. Det började gå lite trögt längst bak i junisledet, Janne tyckte gott de kunde åka buss en bit, men se det ville de inte! Man vill väl inte bli en BJ…

Efter lunch och vila var det klassisk rullskidåkning, den vackraste turen hittills i år enligt Lisa H. Inget race, bara mysåkning.

Rullskidpass

Mera mat och sedan stadsvandring i Båstads stadskärna. Janne visade sig besitta en förvånande botanisk skolning, han kunde peka ut både rosor och lupiner i trädgårdarna. Visserligen tror vi längst bak i ledet inte att det var lupiner, men det lät initierat. Vi gick i alla fall på Agardhgatan ner mot havet och beskådade alla fina hus. Vi fick också se tennisbanorna och alla vattenhål för hangaroundsen under Båstadveckan. Denna kväll var det dock ganska ödsligt, +10 grader och duggregn. Vid havet var det också vackert. Alla skidåkare laddade upp med sockerchock inför kvällens frågetävling, nu gällde det landskapskunskap, typ att veta varför Skåne heter Skåne och vilken som är landskapsblomman. Nu hade alla surfat runt hysteriskt på Wikipedia, så resultatet blev betydligt bättre, 13 rätt för tjejerna mot 12 rätt för killarna av 17 möjliga.

Stadsvandring i Båstad Agardhgatan

Seniorerna gör några lama försök att uppfostra juniorerna till att lämna de skönaste sängarna till seniorer, hålla ordning, passa tider, äta spenat. Det går sådär, men vi får återkomma på söndag och rapportera vad helgen har gjort med dem.

Tack och hej leverpastej, imorgon väntar nya utmaningar ihoptotade av chefstränaren Janne. Då ska rullskidvinnaren koras och gocartracet avgöras.

Ingrid/ tillfälligt på rymmen från diskbänken

3 PÅ FÖRLÄGER

Denna vecka har vi Linnea och Evelina i Bruksvallarna på Svenska Skidförbundets Juniorläger och Lisa.L på läger i Östersund tillsammans med sitt U- samt A-landslaget.

Kan säkert vara nyttigt att få i gång kropparna lite innan det fruktade klubblägret nästa vecka.

Det man är nästan mer rädd för än muggig cykelklädsel är, eftersom det än så länge är ganska ovanligt med skidläger i Båstad, är att någon ska skämma ut sig med surf-/barn- eller rehabhjul på rullskidorna (dvs lättare än 3:or) .

Viktigt att vi tänker på vårt anseende och vårt ansvar för skidsportens rykte !!

Är väl också skyldig en slutrapport från Sparvens orienterande under O-ringen, well…. vi får hoppas att hon kom ihåg myggmedlet för det blev en slutgiltlig 51:a plats (av 55) i D.21-elit med den sammanlagda tiden 6.13.33 vilket var drygt 2 timmar (50%) efter täten….. tyder förhoppningsvis på att stakformen är på G !!!

Värt att notera är att segrarna både i dam- och herrklassenär mycket kompetenta skidorienterare vilket indikerar bl.a
A) Orienterare tränar för lite ren löpning
B) Skidträning är en överlägsen träningsform

En annan kompetent skidåkare som (som vanligt) vann sin klass var vår lilla Sumpanåkare, Jens Rönnols, som vann H.16 och det var väl typ hans 5:e seger i Oringen, imponerande !!!

ÄNTLIGEN !!

Äntligen någon som tävlar….. med risk för att ha missat några starter så har det varit lite klent med rejsandet i sommar men nu är i alla fall Sparven med och springer O-ringen i Hälsingland, dessutom imponerande nog i D.21-elit !!

Tältmötet inleddes i söndags där Lisa blev 52:a (av 63) på den inledande etappen med tiden 1.27.20 att jämföra med etappsegrarens 1.01.10, distansen var cirka 9,5 km fågelvägen dvs det blev en del problem med flugor under resan för Lisa men i stället gjorde hon en riktigt grym sprint inne i Bollnäs på måndagen där hon blev 10:a (!!) på etappen med tiden 14.52 att jämföra med segrartiden 13.47.
Detta ger en totalplacering som är 47:a ( av 60 st) efter 2 av 5 etapper.

Vet inte om det är kommersiella intressen eller något annat som gjort att man på gammeltiden sprang långt 5-dagar i rad medan man nu springer 4 långa och 1 kort etapp på 6 dagar, för inte kan det väl vara så enkelt att man behöver mer vila nu förtiden ??

En fundering som kommit i sommar är om dagens veteraner är bättre än gårdagens eller om dagens ungdomar är sämre än gårdagens ??
På gammeltiden var det t.ex ganska sällsynt att en H.15 tog spö av en H.40 etc på 5 km (skidor) och en H.16 tog definitivt inte spö av en H.40 på 10 km (skidor) men nu är det snarare regel än undantag att gubbarna vinner de kamperna.

Annars är man mest orolig för att någon ska lägercykla i linne/T-shirt, shorts och tubsockor plus ha en cykelpung på sadeln……

VILKEN TOUR !!!!

4 norska etappsegrar, norsk dubbelseger, attacker utför, monsterkörning av Andy Schleck, en sanslöst kämpande Vöckler, över 46 km/h i snitt på en etapp med målet beläget högre än starten med mera, med mera…..

Vilken idrott, helt sanslöst !!!!

På hemmaplan händer inte så mycket förutom att det förhoppningsvis tränas mycket. Tyvärr verkar trenden att tävla för lite hålla i sig.

Hoppas att det blir lite folk på startlinjen framöver till exempel snart dags för O-ringen och rullskid-SM (F). Sedan finns det ju alltid lite lokala friidrotts- och cykeltävlingar som kan ge nödvändig tempoträning.

Den 9/8 är nästa tillfälle att springa Extremen, fortfarande har vi ingen i gruppen som gjort ett riktigt försök i år……

Finns alltså tecken på att tårtkonsumtionen blir ganska låg i vinter…..

Tyvärr fick vi inte med oss Micke M som ledare till Båstad men vi har ersatt honom med en ”gubben i lådan” i form av en ledardebuterande Klas.H !!

TESTING

Måste kolla om inloggningen fungerar trots sommarstiljten !!

Såg att det varit barmarksläger för juniorer i Falun, vet att vi hade några anmälda Dit men också att J-landslaget var med.

Träningsmängden så här års bör väl ligga mellan 40-50 timmar i månaden för våra åkare födda 1994 (Emma, Linnea, Erik, Evelina samt Leo) och mellan 55-60 timmar i månaden för våra åkare födda 1989-1990 (Lisa, Lisa, Märta samt Emilia)

Ovanstående är således effektiva timmar, 1 skidtimme kan typ jämföras med 4 hockeytimmar eller 6 tennistimmar etc.

Annars pågår förberedelserna inför Båstad dvs frågesporter förbereds, odds ska beräknas för vem som ska bli sjuk/skadad inför lägret, odds ska beräknas för i vilken ordning man hamnar i ”förnedringsbussen” under cykelpassen,
odds ska beräknas för vem som vinner bänk-KM och det minst lika prestigefyllda priset som bästa racingsförare..

Kul ska det bli i alla fall, exakt en månad kvar nu !!!

SOMMARSVAMMEL

Varit nere i Båstad och rekat inför barmarkslägret. Fortfarande är backarna som kräver diagonalåkning alt 2:ans växel kilometerlånga, fortfarande är löpslingan i Skummis perfekt för Northugintervaller, fortfande är sanden finkornig på stranden, fortfarande är krämbullarna på KnutJöns godast.

Blir naturligtvis även en hel del landsvägscykel upp och ner för åsen, är dock lite orolig för att någon ska se ut som en polsk bärplockare typ cykla i linne eller T-shirt eller tubsockor eller svarta sockor eller inte ha cykelbyxor…… inte många skidklubbar som, än så länge, haft läger i Båstad så vi har ett stort ansvar :-)

Upptäckte också en resultatlista från en tävling (Runrundan i regi av Vallentuna Friidrott) i halvmarathon, 162 fullföljande i herrklassen = bra, segrartiden = 1.28.13 och för tredjeplats räckte det med 1.30.04….. dylika resultat är förmodligen ett större orosmoln för framtiden än krisen i Grekland…. tänk att vinna en hyfsat stor halvmaratävling på 1.28….. känns som en tid som samtliga utespelare i ett fotbollslag i division 2 borde klara……

Något som också kan göra en mörkrädd är de cirka 20 st ”företagsledare” som betalar 20 000 kr för att ingå i en träningsgrupp inför Vasan med ledare som Jerry Ahrlin, Magnar Dalen etc.
Undrar hur mycket dessa ledare etc vet om tränings- möjligheter/förhållanden i Stockholm eller hur livet är i led 4 i Vasaloppet etc, etc ??
För några hundralappar hade dessa ”företagsledare” fått bättre vägledning i en vanlig skidklubb men det är klart dyrt är gott och det är kanske skönare för en tjockis med halvrisigt idrottssjälvförtroende att säga att han åkt rullisar med Jerry Ahrlin några gånger och pröjsat en satans massa pengar för det än att åka en runda gratis med Sture, Mats eller Doktorn….., förmodligen hade Freddan i Solsidan gjort samma val…..

PLATS OCH DATUM

Nedan följer kommande säsongs huvudmål:

11-13/11,Vinterpremiären i Bruks
3-4/12, Seniorcup i Boden
10-11/12, Juniorcup i Idre
7-8/1, Senior- och Juniorcup i Hudiksvall
14-15/1, DM-helg i Stockholm
25-29/1, SM i Östersund
4.5/2, Juniorcup i Örnsköldsvik
18-19/2, Seniorcup i Ulricehamn
7-11/3, JSM i Borås
24-25/3, Senior- och Juniorcup i Gällivare
31/3-1/4, SM i Torsby

Sedan hoppas vi få åkare som bedöms kvalificerade för Skandinaviska Cupen

16-18/12, Vuokatti (Finland)
7-8/1, Hudiksvall
20-21/1, Nes (Norge)
8-9/2, Madona (Lettland)
11-13/2, Albu (Estland)

Just nu är våra åkare instruktörer på Sommarskidskolan i Ursvik där det är cirka 30-35 ungdomar som drillas

Nästa gemensamma aktivitet blir sedan barmarkslägret i Båstad 10-14/8

VEM ÄR BÄST ??

Vi kan inte förneka att ålder och kön påverkar vår kapacitet så därför kul att WMA utarbetat en lista som korrigerar för dessa faktorer i löpning och som baseras på en jättestor databank av resultat världen över under många år.

Så efter korrigering för dessa faktorer har vi följande klubblista efter vårens Extremetävlingar:

1. Mikael Videfors (45 år), 57.07
2. Jonas Möllare (43 år), 58.58
3. Hans Kåsjö (56 år), 59.45
4. Anders Wigzell (38 år), 60.14
5. Håkon Breistrand (32 år), 60.52
6. Jonas Lundborg (43 år), 62.36
7. Henrik Ahnbrink (41 år), 64.52
8. Helena Reinikainen (59 år), 65.08
9. Anne-Li Widén (40 år), 65.32
10. Roland Falk (57 år), 65.39

Således bara en senior på listan och ingen junior…….

Att det är betydligt tuffare högre upp i klasserna förstår man om man till exempel räknar om IKJ:s H.50-kille, Björn Lidman, och hans resultat som skulle ge 54.29…..

Som en parantes kan nämnas att MML Riku Kyllönens tid om 62.30 som 60-åring skulle motsvara 50.24 och att Lisa Larsens tid som 19-åring på 60.49 skulle motsvara 53.56 vilket väl är våra bästa prestationer genom åren på Extremebanan.

En riktig värstingneger (herrsenior) skulle göra 45-46 minuter….. hur många av läsarna klarar det på MTB ??

EXTREME + LITE ANNAT

Kanonförhållanden vid sista Extremetillfället innan sommaruppehållet gav många bra tider.

Bland annat så var IKJ:s superveteran, Björn Lidman, på plats och imponerade med 1.03.31 !!

Uppdaterade topplistor

Herrar
1. Håkon Breistrand, 1.00.52
2. Anders Wigzell, 1.02.16
3. Mikael Videfors, 1.02.21
4. Jonas Möllare, 1.03.21
5. Andreas Peterson, 1.05.42
6. Rasmus Westergren, 1.06.16
7. Jonas Lundborg, 1.07.15
8. Sebastian Jansson, 1.08.24
9. Henrik Ahnbrink, 1.08.37
10. Hans Kåsjö, 1.10.53

Damer
1. Linda Forsström, 1.13.49
2. Lisa Larsen, 1.15.39
3. Anne-Li Widén, 1.16.01
4. Daniela Profir, 1.22.11
5. Susanne Jansson, 1.29.27
6. Helena Reinikainen, 1.33.10

Niclas Eklöw följde upp sin goda insats i Lida Loop med att lätt klara sina chins och dips och blev därmed den första i år att fixa Rikus pris, grattis !!

Sedan har vi haft lite ommöbleringar i truppen där då våra långloppsåkare, Niclas Eklöw, Håkon Breistrand, Sebastian Jansson, Edvin Lindmark, Klas Hasselgren och Anna Lindmark försvinner från gruppen medan Erik Bröte hälsas välkommen i gänget då han nu till hösten börjar på skidgymnasiet i Ljusdal.

NICLAS STARK I MTB

Niclas fick en tid inför Lida Loop som skulle gälla som kvalificerande för Rikus Pris och efter samråd med vårt cykelmonster Anders.P kom vi fram till att 2.52.30 kunde vara en lämplig herrtid och då levererar Niclas givetvis 2.51.55, starkt !!

Nu återstår bara chinsen och dipsen innan 1000-lappen är Din, Lövet !!

Totalt cirka 800 herrar i resultatlistorna.

Herrar
1. Lars Bleckur, Cykloteket, 2.18.28
2. Magnus Darvell, Pedalogerna, 2.19.27
3. Fredrik Edin, Cykloteket, 2.19.30
153. Niclas Eklöw, 2.51.55

GRYMMA INSATSER

Att försäsongsträning inletts mycket bra hos de flesta visade sig genom riktigt grymma insatser i gårdagens deltävling i Svenska Multisportcupen, STAR som avgjordes i Sigtuna/Rosersberg.

En inledande prolog i form av en ren löpstafett följdes av en stadsorientering och sedan rullade det på med MTB, löpning och paddling i diverse former.

Värmen var också en faktor som sög musten ur deltagarna.

Damer (9 par)
1. Lisa Larsen/Märta Larsen, 4.02.42
2. Mölndals Outdoor, 4.10.50
3. Lisa Hallberg/Linnea Björn, 4.41.48
6. Anne-Li Widén/Daniela Profir, 5.24.06

Herrar (47 par)
1. Thule Adventure Team, 3.47.35
2. Axa Sports Club, 3.50.03
3. FJS, 3.55.26
17. Mikael Mattsson/Sebastian Jansson, 5.18.48
DNF. Hugo Hultqvist/Reino Martin

Tror förresten vi hade stor del i två regeländringar till detta år….. dels så fanns det i år en maxtid dels så var i år bägge deltagarna tvungna att stämpla vid kontrollerna….

Nästan mer dramatik före tävlingen när sjuka Morajunisar med kortvarsel skulle ersättas, respekt till Hugo och Reino som med kort varsel vågade ställa upp, Reino ”raggades” t.ex upp till tävlingen 23.00 på krogen kvällen innan…

Kul att få med vår ”gamle” tränare Micke.M igen som gav Sebbe bra stöd när krafterna tröt rejält på slutet.

Kul att Daniela fick revansch för fjolårets mindre lyckade insats och Anne-Li var en stark och trygg partner.

Linnea kanske var den största positiva överraskningen som ”lilljunis” men även partnern Lisa.H var grymt stabil efter en problemfyllt säsong.

Lisa och Märta går alltså rakt in och vinner en deltävling i Svenska Cupen….. fy fan…. ska man vara med nästa år måste man nog pumpa däcken om man inte ska få tjejpisk…..

Tack oxå till ”Solsidanfamiljen” Larsen som bjöd på traditionellt och mycket trevligt samkväm efter tävlingen !!!!

SENASTE NYTT

Inför Multisporten är att en febersjuk Leo kastar in handduken men ersätts av ingen mindre än Hugo Hultqvist !!

Kul med killar som visar lite guts och ställer upp när det tuffar till sig lite !!

Hugo har dessutom börjat snacka lite om en eventuell comeback i skidspåren till vintern och framförallt då i skejt, se där något att hoppas på !!

Därmed blir parsammansättningen: Lisa Hallberg/Linnea Björn, Lisa Larsen/Märta Larsen, Hugo Hultqvist/Evelina Larsson samt Mikael Mattsson/Sebastian Jansson dessutom finns ett damveteranpar med i form av Anne-Li Widén/Daniela Profir.

I övrigt så hälsar vi Erik Bröte välkommen i gänget, Erik blev så inspirerad under sitt första år i Sverige efter USA-vistelsen att han nu ska börja på skidgymnasiet i Ljusdal (om han går om åk 1 eller börjar i åk 2 är okänt för skribenten just nu).

Kul med nya killar, är lite segt på killsidan klart bättre tryck bland tjejerna !!

Niclas har i alla fall lite tryck då han siktar mot 3-timmarsgränsen på söndagens Lida-Loop vilket dock kan bli lite svårt då startpositionen är dålig i led 4 så det behövs ganska mycket flyt för en bra resa.

SÄSONGEN 2011/2012

Datum och platser börjar bli klara för kommande säsongs huvudtävlingar:

11-13/11: Testlopp i Bruksvallarna
3-4/12: Senior Cup
10-11/12: Junior Cup
7-8/1: Senior + Junior Cup i Hudiksvall
14-15/1: DM i Stockholm
25-29/1: SM i Östersund
4-5/2: Junior Cup i Örnsköldsvik
18-19/2: Senior Cup i Ulricehamn
25/2: Tjejvasan
4/3: Vasaloppet
7-11/3: JSM i Borås
23-24/3: Senior + Junior Cup
31/3 – 1/4: SM i Torsby

DIVERSE RESULTAT

Några som tog chansen till lite tempohöjande aktiviteter under Kristi Flygarhelgen.

Niclas blev 14:e man i MTB-tävlingen Ottarstrampet bland 35 st fullföljande, tiden för Niclas över de cirka 5 milen blev 2.23.57 medan segraren noterades för 2.00.37.

Emma och Evelina var med på Minimaran i klassen Flickor 16-17 år och de blev 6:a (Emma) resp 7:a (Evelina) bland 20 deltagare. Tiderna över de cirka 4 kilometerarna blev 15.53 resp 16.20, segraren noterades för 14.35.

Lisa.L sprang orientering i Mora men stämplade fel eller något sådant.

Märta vågar fortfarande inte cykla i klunga.

4:AN AVGJORD

Lite varmare väder var inget som uppskattades av Sumpans Skidåkare när omgång 4 av Xtremeserien avgjordes med ovanligt få årsbästanoteringar.

Så pengarna som är avsatta till Rikus pris känns allt säkrare som en kassaförstärkning till veteranernas årsfest, kan till och med räcka till några Kaffeflickor fast så sent på kvällen får bara HD.50 och uppåt samt några fotografer vara kvar…..

Hittade i alla fall en hyfsad skidåkare som levererade på en anständig nivå, Fredrik Mickelsson (topp 400 på Vasan) tog sig runt på 1.03.53 .

Saknade Tomas Jelinek i resultatlistan……

Klubbtoppen efter denna omgång:

Damer
1. Linda Forsström, 1.13.49
2. Anne-Li Widén, 1.20.39
3. Daniela Profir, 1.22.11
4. Susanne Jansson, 1.29.27
5. Helena Reinikainen, 1.33.10

Herrar
1. Håkon Breistrand, 1.01.58
2. Anders Wigzell, 1.02.29
3. Jonas Möllare, 1.03.21
4. Andreas Peterson, 1.06.20
5. Rasmus Westergren, 1.07.00
6. Jonas Lundborg, 1.08.23
7. Henrik Ahnbrink, 1.08.37
8. Sebastian Jansson, 1.09.05
9. Hans Kåsjö, 1.10.53
10. Andreas Collin, 1.14.33

11 DAGAR KVAR…..

Nu är det 11 dagar kvar till årets kraftprov, Multisporttävlingen STAR.

Hög tid att verkligen ha koll på sin MTB, fixa kartställ till MTB:n, fundera över kostuppladdningen, träna de sista paddelpassen, planera formtoppningen, tänka över hur näringsintaget ska ske osv, osv…..

Hur bra är egentligen en Multisportare ??

Bra fråga, en av sportens ikoner är Martin Flinta (han är anmäld) och några av hans pers är, 10 km löpning = 32.29, Testvärde = 82,
18 mil cykel utan draghjälp = 4.32, Ironman = 8.52

Enligt uppgift kommer en av kometerna på Sthlms Skidhimmel, Mälarömannen, mer eller mindre direkt från Multisportvärlden.

Så tveklöst klockren försäsongsträning och inte minst paddling är grejt för skidåkning ofta betydligt roligare än rullskidåkning dessutom…

IK Rex arrangerar den 2/6 tävlingar i MTB, Löpning och Supersprint på skidor. Ryktet pratar om bl.a Jenny Hansson i startlistan dessutom Tingström och Lötman från IKJ men bara Niclas från SumpanElit…. ????

Kul upplevelse på ett cykelpass där gruppen skulle delas i två mindre grupper en snabbare 33+ och en långsammare 33-:

När uppdelningen var klar sa en av killarna i 33+ ”Fan jag trodde de menade hastighet inte ålder……” (detta som en hyllning till Tomas Jelinek som 40 plussare blev bästa Sumpanåkare i Vålarullen….)

HÅKON AVSLUTADE STARKT

Perfekt Maraväder vilket säkerligen uppskattades av de över 15 000 (!) fullföljande.

Vi hade Håkon i startfältet och som förutspåddes hade han en chans att klara 3-timmarsgränsen men det blev precis….

Efter att ha passerat Halvmaran på 1.30.18 såg det kanske inte så ljust ut men efter en grym avslutning spurtade han in på 2.59.31 vilket gav en 330:e plats. Kul och bra gjort !!

Vi bugar och bockar också för NVSK:s Olof Ekberg som äntligen fixade 3-timmarsgränsen när han passerade mållinjen efter 2.56.29 vilket gav en 239:e plats.

Ytterligare NVSK:are var bl.a Gustaf Wangel 3.11.10 (734:a) medan Magnus Andersson klev av efter 35 km.

Sebbes blivande Multisportkompis och vår tidigare demontränare, Micke Mattsson, smög in på 2.55.10 (206:a).

Pratar vi skidåkare kan vi ju konstatera att det fanns en viss kapacitet på skidåkare också på gammeltiden när den nu 51-årige Janne Ottosson sprang på 2.46 och han byggde upp sig utan pulszoner men med mycket löpning med stövlar på…..

I Östervåla var det stakfest i form av 55 platta kilometrar på rullskidor och där låg Niclas ganska lätt med i andraklungan när det som det tyvärr ganska ofta gör för våra åkare strulade till sig denna gång i form av ett spetsbrott så försvann den jättechansen till en pallplats men förhoppningsvis flyter det bättre i höstens rullskidtävlingar.

Sebbe laddar för Multisport och hade inte sitt livs form direkt vilket bl.a innebar ”farsapisk”.

Som vanligt imponerande precision i tidtagningen med halvminut som minst enhet men i masstart funkar det ju helt okey.

1. Anders Widegren, Mälarö, 2.05.00
2. Magnus Graas, Linné, 2.05.00
3. Stefan Ekman, Strömsberg, 2.09.00
4. Tomas Jelinek, SIK, 2.09.00
7. Niclas Eklöw, SIK, 2.13.00
16. Mats Jansson, SIK, 2.19.00
17. Sebastian Jansson, SIK, 2.19.30
26. Rikard Swedberg, 2.30.00
31. Andreas Peterson, SIK, 2.36.00

I damklassen fanns det tyvärr bara en deltagare i form av Daniela Profir som stakade in på 3.08.30.

SPÄNNANDE HELG

Vålarullen (K) och Sthlm Marathon är det som står på kommande helgs meny.

Som sig bör har vi flest anmälda till Vålarullen där vi representeras av Niclas och Sebbe vilka båda borde ha kapacitet att gå med i tätklungan om startfältet är av sedvanlig klass.
Egentligen lite förvånande att inte fler av våra åkare tar chansen att vässa stakningen, ingen av Moragänget till exempel ??
Totalt är det i alla fall 8 st från gamla Sumpan anmälda.

I Stockholm Marathon har vi Håkon i startlistan. Håkon har ju sett stark ut på Xtremen så det kan nog bli en spännande kamp mot till exempel NVSK:s trio Olle.E, Magnus.A samt Gustaf.W där förmodligen alla har målet/kapaciteten för att ta sig under 3 timmar.
I startlistan finns bland annat också Sebbes blivande Multisportkompis, Micke Mattson, som förra året tog sig i mål på 2.58.

Som vanligt måste vi ju även låta oss imponeras av vår husgud Riku Kyllönens prestationer bland annat sprang han som 60-åring SthlmsMaran på 2.54….. han var hård han…

Som sagt lite klent med deltagare från oss denna helg men det finns ju chans att reparera detta t.ex genom:

IK Rex-tävlingar den 2/6 med t.ex Supersprint (K) på snö, MTB och löpning samt kombo löp-MTB

Falun-Borlänges tävling Mördarbacksloppet (K) på snö den 18/6

WHY ??

Finns några eviga frågor inom skidvärlden bland annat:

Varför är det så många som tveklöst har Vasaloppet som sitt stora säsongsmål som inte anmäler sig i tid ??
Snart är Vasan 2012 fulltecknad men många namn saknas.
Tveklöst är det så att det är lättare att sälja en plats man inte kan utnyttja än att köpa en plats på slutet med den osäkerhet på flera områden som det medför.
Några tror jag gör på detta sätt för att verka coola och försöka få det att framstå som att de lätt kan fixa en plats via kontakter, visst det funkar om man är en elitåkare men motionärer i led 1 och sämre……

Varför startas, framförallt i Norge , Team med framförallt långloppsinriktning och varför är det relativt ofta på t.ex langrenn.com repotage om deras gemensamma träningar ??
Är det för att det är roligare att träna i grupp, är det för att det är lättare att få högre kvalitet på träningen, är det för att det på flera plan är utvecklande för deltagarna etc, etc ??
Varför är det relativt få Team i Sverige ??
Visserligen är det betydligt, betydligt färre åkare i Sverige men ändock.
Tittar vi till exempel på våra egna åkare som bor i Stockholm, inte fan tränar de tillsammans och tar chansen att lyfta som skidåkare utan de gnetar på varsina håll.
Kan det vara så att de är för bekväma och inte vill ta i lite på träning utan tycker det är skönare att i lugn och ro köra sin vanliga hemmarunda, kan det vara så att de helt enkelt inte vill utvecklas som skidåkare, kan det vara så att de jobbar så mycket så de inte har tid att kanske åka en liten bit till träningen, kan det vara så att de är folkskygga, kan det vara så att frun/tjejen/mannen/killen inte släpper iväg dem 30 minuter extra etc, etc ??

Inte vet jag men synd är det……

DET BÖRJAR KLARNA…

Då är det dags att anmäla patrullerna till ett av årets hårdaste moment i livet som SumpanElitåkare nämligen Multisporten……

Är det en tillfällighet att 5 av 7 st anmälda är tjejer och att vi de senaste åren haft störst framgångar på tjejsidan eller att nästan samtliga av våra åkare som föreslås dra in elitbidrag till Sumpan från Sthlms Skidförbund är med ??

Nej, knappast för när det handlar om tuffa grejer är det just de tuffa som finns på plats (de allra tuffaste finns dessutom med i resultatlistan efteråt….)

4-6 timmars högintensiv omväxlande arbetstid, i tid, ungenfär jämnt fördelat mellan löpning med orienteringsinslag, MTB med orienteringsinslag samt paddling dessutom ofta kryddat med några extramoment typ simning, klättring och/eller tunnelkrypning etc kräver sin atlet.

Givetvis är detta ett optimalt träningsinslag för den ambitiöse skidåkaren.

De patruller som vi planerar anmäla äro:

Lisa Larsen/Märta Larsen = Snabba och kaxiga men har en del att bevisa vad gäller förberedelser och långa arbetstider

Lisa Hallberg/Linnea Björn = Skrällvarning, kommer inte att ge sig frivilligt

Leo Larsen/Evelina Larsson = De enda som inte vågar enmanskajaker men det kanske blir en fördel om/när de andra går omkull…..

Mikael Mattsson/Sebastian Jansson = Sebbe utlovar hög kapacitet i MTB och paddling samt utländskt löparläger, Micke är doktor i Multisport…

Den 11/6 smäller det, Deltävlingen i Svenska Multisportcupen heter STAR och startar i Sigtuna !!!!

3:AN AVGJORD

Omgång nummer 3 av Xtremeserien avgjordes under stundtals lite tuffa förhållanden typ hagel men frisk och klar löpluft innebar ändå hyfsade förhållanden.

Håkon gjorde ett stabilt lopp på 1.02.29 men känner sig fortfarande inte mogen för styrketesterna så 1 000 lapparna ligger kvar i kassakistan och kommer allt närmare veteranernas årsfest som därmed har förutsättningar att sätta Arnold Schwarzeneggers tillställningar i skymundan…..

Sebbe var också med och satte årsbästa med 1.09.05.

En snabb skidkille som visserligen endast ytterst sporadiskt visar sig i skidspåren är IKJ:s Göran Kampegård som dundrade in på respekttiden 59.21.

Uppdaterade klubbtopplistor:

Damer
1. Linda Forsström, 1.13.49
2. Anne-Li Widén, 1.20.39
3. Daniela Profir, 1.22.40
4. Susanne Jansson, 1.29.27
5. Helena Reinikainen, 1.33.10

Herrar
1. Håkon Breistrand, 1.01.58
2. Anders Wigzell, 1.02.29
3. Jonas Möllare, 1.03.21
4. Andreas Peterson, 1.06.20
5. Rasmus Westergren, 1.07.00
6. Jonas Lundborg, 1.08.23
7. Henrik Ahnbrink, 1.08.37
8. Sebastian Jansson, 1.09.05
9. Hans Kåsjö, 1.10.53
10. Andreas Collin, 1.14.33

Undertecknad som gjort en smygpremiär på banan en tidig helgmorgon kunde notera att antalet höjdmeter på banan var 281 och att den nya sträckningen är 14,8 km.

För den som tycker att Xtremebanan är tuff kan noteras att den stigningen skulle utdraget till 20 km bli 375 m medan till exempel cupbanan i Torsby vid vinterns tävlingar hade 648 m på 20 km dvs 73 % mer……. med andra ord det finns annat än stakning om man ska bli skidåkare……

VAR DET BÄTTRE FÖRR ??

Sumpan har ju stolta traditioner i Vasaloppsspåret men har de senaste säsongerna haft lite svårare att hävda vår position i den Kongliga Huvudstaden vilket bland annat resulterat i flera 3:e plats på rad i Vasatrofén efter våra bröder i IKJ och NVSK.

Men kan vi söka tröst i historien ??
Hur såg det till exempel ut för 10 år sedan ??

Jo, skulle vi köra en retroaktiv Vasatrofé för 2001 skulle det se ut enligt följande:

1. Sundbybergs IK, 26.05
2. Värmdö IF, 27.13
3. IK Jordbänningarna, 33.35

Dåtidens hjältar var Henrik Ahnbrink 4.57, Jan Hasselgren 4.57, Robert Lilja 5.09, Tomas Jelinek 5.30 samt Pekka Hälinen 5.32

Årets hjältar var ju Edvin Lindmark 4.36, Niclas Eklöw 4.37, Anders Hübinette 4.52, Klas Hasselgren 4.54 samt Jonas Lundborg 5.05

Bortsett från att det var mer lättåkt 2011 och därmed snabbare tider (typ 10 minuter) kan vi väl dra slutsatsen att det var bättre förr såtillvida att Sumpan hävdade sig bättre i Den Kongliga Huvudstaden men att nivån på den samma Huvudstads Vasaloppsåkare har lyfts ganska mycket.

Så vi säger att det blir oavgjort 1 – 1

TEAM STOCKHOLM

Så är då årets mest eftertraktade trupp preliminärt uttagen, nämligen den till Team Stockholm !!

Grunden för uttagningen är insatserna på DM-jaktstarten och utöver det några wild cards till förtjänta åkare.

Teamdeltagarna kan komma att åtnjuta ett sedvanligt grymt attitydplagg, kanske någon aktivitet, kanske något recept och framförallt en hög status som kanske till och med kan leda till ragg etc.

Den preliminära truppen:

Emilia Lindstedt, SIK
Emma Bivstedt, SIK
Magnus Andersson, NVSK
Jimmy Seger, Boo SK
Håkon Breistrand, SIK
Peter Thunvall, IKJ
Ulf Tingström, IKJ
Sebastian Jansson, SIK
Edvin Lindmark, SIK
Kenneth Löfman, IKJ
Klas Hasselgren, SIK
Lisa Larsen, SIK (Wild Card)
Johan Myhr, NVSK (Wild Card)
Tommy Batz, IKJ (Wild Card)

Således halva truppen från Sumpan Elit, vi gratulerar !!

RANKING SÄSONGEN 2010-2011

Då har den kommit, rankinglistan från FIS som sammanfattar den gångna säsongen och flera av våra åkare är väl med !!

Damer 17-18, Distans
1. Sofie Henriksson,Strömnäs, 83,87
2. Stina Nilsson, Malung, 90,56
3. Julia Svan, Vansbro, 93,19
20. Evelina Larsson, SIK, 182,36
22. Linnea Björn, SIK, 194,87
44. Emma Bivstedt, SIK, 249,18

Damer 17-18, Sprint
1. Stina Nilsson,Malung, 128,29
2. Sofie Henriksson,Strömnäs, 145,96
3. Emma Gustafsson, Offerdal, 168,53
15. Evelina Larsson, SIK, 264,97
28. Linnea Björn, SIK, 332,81
33. Emma Bivstedt, SIK, 347,69

Herrar 17-18, Distans
1. Jens Burman, Åsarna, 102,61
2. RasmusHörnfeldt, Östersund, 103,68
3. Håkan Emilsson,Offerdal, 106,49
70. Leo Larsen, SIK, 267,33
95. Erik Bröte, SIK, 375,85

Herrar 17-18, Sprint
1. K-J Dyvik, Leksand, 134,33
2. Anton Hedlund, Åshammar, 151,89
3. Johan Holmqvist, Arvidsjaur, 164,77
42. Leo Larsen, SIK, 293,88
93. Erik Bröte, SIK, 455,38

Damer 21-, Distans
1. Charlotte Kalla, Tärendö, 8,14
2. Anna Haag, Mora, 15,25
3. Ida Ingmarsdotter, Åsarna, 25,25
20. Lisa Larsen, SIK, 75,29
40. EmiliaLindstedt, SIK, 143,56

Damer 21-, Sprint
1. Hanna Falk, Ulricehamn, 15,54
2. Charlotte Kalla,Tärendö, 22,50
3. Ida Ingmarsdotter, Åsarna, 42,53
29. Emilia Lindstedt, SIK, 174,51
31. Lisa Larsen, SIK, 194,60

För de som hetsar upp sig över ungdomsresultat på skidor kan vi kolla årets 6 bästa första års seniorer på herrsidan och vilka placeringar de hade på USM som 16-åringar:

1. Fredrik Jonsson var 5:a på USM
2. Anton Lindblad, 10:a
3. Marcus Johansson, 24:a
4. Erik Söderman, 22:a
5. Erik Silfver, 12:a
6. Adrian Bergström, 33:a

På den tidenvar det dessutom fortfarande hyfsade startfält på ungdomssidan med 96 st fullföljande åkare, tror det var 50 st i år…..

TÄVLINGSDAX !?

Två fina chanser att skrämma igång kroppen på allvar:

28/5: Vålarullen (K), Rullskidtävling över 55 km i Östervåla. Anmäl Ditt intresse snarast så vi vet hur det ser ut med tävlingsrullskidor. (Finns också en cykelklass)

2/6: Supersprint (K) på Natursnö i Vendel (IK Rex). Finns också möjlighet att träna inför Multisporten med en komboklass löpning/MTB. (Finns också en ren löpklass)

Tävling är bästa träning, så hör av Dig snarast så kanske vi kan fixa en gemensam pizza efteråt.

XTREME NUMMMER TVÅ AVGJORD

Ganska kallt och lite blött men förmodligen ganska skön luft att springa i bjöds det på vid deltävling nummer två i årets Xtremeserie.

Håkon klarade sig under löptiden för Rikus pris nu återstår att se om han törs pröva på att testa för styrkekraven också med chans att casha in en 1000-lapp……

Totallistorna ser då ut så här för 2011:

Damer:
1. Linda Forsström, 1.17.22
2. Daniela Profir, 1.25.30
3. Sussie Jansson, 1.30.47
4. Helena Reinikainen, 1.33.10

Herrar:
1. Håkon Breistrand, 1.01.58
2. Anders Wigzell, 1.02.29
3. Andreas Peterson, 1.06.20
4. Jonas Lundborg, 1.08.23
5. Henrik Ahnbrink, 1.09.46
6. Hans Kåsjö, 1.10.53
7. Martin Isaksson, 1.14.03
8. Andreas Collin, 1.14.33
9. Johan Stenberg, 1.15.18
10. Sebastian Jansson, 1.17.31

Som vanligt i princip ingen av Stockholms många orienterare med, inte konstigt att topplagen i 10-mila domineras av utlänningar och att även i de svenska lagen är det oftast utlänningar på sträckorna som kräver lite löpstyrka.
Men det var väl säkert någon TRIM-orientering som var bekvämare…..

Vi avslutar med att gratulera Micke Mattsson, som de som varit med ett tag kommer ihåg som en duktig tränare etc, som nu doktorerat med sin avhandling, ”Physiology of Adventure Racing – with emphasis on circulatory respnse and cardiac fatigue” (passar ju bra för de som vill ha lite träningstips inför Multisporten den 11/6) och tilltalas numera således: Medicine doktor Mattsson :-)

INGA FLUGOR RUNT LISA !!

Ett av idrottsvärldens mest imponerande evenemang avgjordes traditionsenligt i helgen, 10-mila i orientering, i skogarna runt Lida och Tullinge.

På startsträckan i Täby OK:s andralag i damtävlingen återfanns Lisa Larsen som med endast ett orienteringspass bakom sig var ett tämligen osäkert kort.

Men tydligen hade Lisa en ny parfym som höll flugorna på avstånd för med den speeden hon hade kan hon knappast ha stannat och viftat allt för mycket då hon bland alla elitorienterare från när och fjärran dundrade in som tvåa med bara några sekunder upp till ledarlaget från Finland och var därmed bästa svenska !!

Konstateras kan också att det även i orientering finns sådana som är ”still going strong” för i samma lag som Lisa återfanns bland annat Christina L-H:s mamma som är verklig D.50-Elit i orientering.

Vi ska väl även uttrycka Respekt för vår ”samarbetsklubb” Täby OK som med 3 av 5 tjejer från de egna leden sprang in på en imponerande 17:e plats i damkaveln bland alla utländska löpare, dessutom då med Lisa i andralaget…..

HÖJDHOPP

I serien ”Betraktelser av olika idrotter” har vi nu kommit till den stolta svenska grenen höjdhopp !!

Stickan Pettersson, Richard Dahl, Rune Almén, Patrik Sjöberg, Kajsa Bergqvist, Stefan Holm, Emma Gren m.fl, m.fl har ju väl försvarat den svenska äran.

Men allvarligt talat, hur många håller på med höjdhopp ??

Svar; Inte många och därmed är väl också konkurrensen och nivån därefter. Saknar frågan till Patrik Sjöberg som vill framstå som ett under av idrottsman, – Hur många i världen satsar på höjdhopp ??

Höjdhopp är en grym teknikgren och bör därmed ha en betydligt större skillnad i resultatnivå mellan en som satsar och en som inte håller på med grenen jämfört med till exempel löpning.

Men för att vara snäll mot höjhhopparna blir det ändå ett exempel med löpning….

Undertecknad som kan beskrivas som en högst ordinär idrottstalang hoppade 1.55 i höjd på jympan som 15-åring. Det var dykstil (för yngre läsare = magen mot ribban och sidan först över ribban) och dessutom som vänsterfotad en minimal ansats eftersom ”alla andra hoppade från andra hållet”… hoppade aldrig höjdhopp annat än 2 ggr per år på jympan men pysslade allmänt med idrott

Ökar vi dessa 1.55 med 50% är vi uppe på 2.32 och därmed seniorvärldseliten. (Världsrekord 2.45)

En ordinärt idrottsbegåvad 15-åring säger vi sprang 10 km på 40 minuter (Nu talar vi alltså 70-talet….) vilket motsvarar 15 km/h. Ökar vi dessa 15 km/h med 50% är vi uppe på 22,5 km/h och en miltid på 26.40 och därmed seniorvärldseliten. (Världsrekord 26.17)

Med andra ord, nivån på höjdhopp är för låg, världsrekordet borde vara uppåt 2.60 för att vara jämbördigt med till exempel löpning och Patrik Sjöberg är inte en bättre idrottsman än Erik Sjökvist.

Så nu har vi konstaterat att svenska orienterare springer för sakta och världens höjdhoppare hoppar inte tillräckligt högt…….

GRATTIS HERR ORDFÖRANDE !!

I går (den 25/4) fyllde allas vår ordförande 70 år vilket firades i hemmets lugna vrå. Vi gratulerar givetvis och hoppas att alla fattar vad mycket tid Sören lägger ned på att jobba för/med Skidsektionen.

Bland gästerna fanns givetvis ett antal legendarer till exempel vår gamle demontränare, Aron, som nu enligt egen uppgift mest jobbar på att växa in i + 100 klassen förutom att ta hand om sina 14 barnbarn…..

En annan legendar på plats var vår silvermedaljör på Paralympics typ 2002, Emil Östberg, som tävlade i klassen för synskadade med Peter Rune som ledsagare.
Emil var grymt stark när det begav sig eller vad sägs om cirka 15.40 på 5000m löpning eller när han kom på pallen med eller utan ledsagare i ”vanliga” tävlingar uppåt landet i specialdisciplinen skejt, kommer till exempel ihåg när ledsagaren Herr Rune var tvungen att gena inne på stadion i Högbo för att orka hänga med….. med hur mycket beror på vem man frågar….. :-) )

Appråpå löpning, hur många känner till att vår ordförande sprungit Lidingöloppet på 2.03 ??

TOTALXTREME

Givetvis ska vi även producera en köns- och åldersneutral lista över våra Extremeinsatser så vi vet vem som verkligen är bäst !!

Så efter en deltävling 2011:

1. Hans Kåsjö, 59.15
2. Anders Wigzell, 1.00.27
3. Helena Reinikainen, 1.04.10
4. Roland Falk, 1.04.48
5. Henrik Ahnbrink, 1.05.58
6. Andreas Peterson, 1.06.20

Eftersom det är Påsk kan vi väl också försöka skapa en lista över 2000-talets bästa insatser om man räknar om dem till en köns- och åldersneutral lista:

2000-talet:

1. Riku Kyllönen, 50.24
2. Lisa Larsen, 54.49
3. Hugo Hultqvist, 56.09
4. Jörgen Melder, 58.04
5. Odd-Roar Jakobsen, 58.33
6. Joakim Carlsson, 58.46

Ett avslutande tips är att om en riktigt värsting skulle springa Xtreme och då pratar jag typ Bekele så skulle han springa på 44.59….., Oskar Svärd skulle göra 53.42….

SUPERPREMIÄR

Undrar om det någonsin varit så fina förhållanden på en Xtremepremiär som i går kväll ??

Tyvärr så var kanske inte resultat- och deltagarnivån bland våra åkare i paritet med förhållandena, kanske man prövar klassikern ”vila sig i form” ??

Hittade i alla fall en hyfsad skidåkare i resultatlistorna i form av Blekinges hopp, Andreas Lundblad, som tog sig runt på 1.00.31.

Klubbresultat

Herrar
1. Anders Wigzell, 1.02.29 (Åkte han någonting i vinter ?)
2. Andreas Peterson, 1.06.20 (Kanske på G inför nästa säsong ?)
3. Henrik Ahnbrink, 1.09.46 (Alltid stark)
4. Hans Kåsjö, 1.10.53 (H.55…)
5. Martin Isaksson, 1.14.03
6. Andreas Collin, 1.14.33
7. Sebastian Jansson, 1.17.31
8. Johan Stenberg, 1.18.06
9. Roland Falk, 1.18.13 (Hjärtsjuk H.55…..)
10. Tommy Åhlin, 1.21.34
11. Mats Jansson, 1.24.29
12. Lars Hagrot, 1.24.34

Damer
1. Daniela Profir, 1.25.30
2. Helena Reinikainen, 1.35.15

LISA MED I U-LANDSLAGET !!!!

Lisa.L blev ännu ett år uttagen i det så kallade Utvecklingslandslaget, Team 2015 och det då tillsammans med följande tjejer, Eva Svensson, IFK Mora, Helene Söderlund, IFK Mora, Linn Sömskar, IFK Umeå, Mia Eriksson, IFK Tärendö, Emma Wikén, Åsarna IK samt Lisa Korsgren, Falun-Borlänge SK.

Jättekul tycker vi och gratulerar !!

För den som undrar kan vi informera om att man får inga pengar för att man är med i en landslagstrupp, bara äran, samt kanske lite bättre skidkontrakt och några läger, that´s it, men det är inte illa det heller !!

Om det är namnet ”Utvecklingslaget” eller återväxten som är lite fel kan man ju diskutera när man ser att det är till exempel ett antal åkare som är födda 1984 med i truppen….. fast det trycker ju inte på stenhårt underifrån direkt, känns kanske inte som om förväntningarna direkt tynger ned den årskull som nu lämnar juniorstadiet, men positiva överraskningar mottages givetvis med glädje !!

XTREMEKOLL

Inte mycket att be för, ska Du leverera på skidor så levererar Du även på Xtremen !!

Sätter vi skamgränsen för killar på 1.07.30 och för damer på 1.16.00 så hittar vi vid en snabbkoll följande resultat för hyfsat skidaktiva vid resultattillfället nuvarande eller före detta SIK:ar sedan 2005

Damer:
1. Lisa Larsen, 1.00.49
2. Evelina Bångman, 1.15.49

Herrar:
1. Hugo Hultqvist, 56.09
2. Jörgen Melder, 58.04
3. Niclas Eklöw, 59.29
4. Joakim Carlsson, 1.02.26
5. Odd-Roar Jakobsen, 1.03.24
6. Henrik Ahnbrink, 1.03.59
7. Edvin Lindmark, 1.04.53
8. Martin Holmberg, 1.05.48
9. Micael Nilsson, 1.05.53
10. Anders Hübinette, 1.07.04

Men var är till exempel: Håkon, Sebbe, Märta, Emilia, Lisa.H, Anna, Leo, Emma, Linnea och Evelina ??

Svar: De dyker säkert upp på listan under 2011 !!

NY SÄSONG 2

Givetvis var det väl ingen som trodde att distriktets TC skulle ligga efter Dalarna i planeringen ??

Så här ser den preliminära planeringen ut för till exempel den planerade Touren 2011/2012:

18/12: Masstartslopp typ 20 km (F)
6/1: Brottbyloppet 15 km (K)
14/1: DM 15 km (K)
5/2: Värmdöloppet 42 km (K)
11/2: Sprint DM (K)
12/2: Dubbeljakt DM alt DM 15 km (F)

Således planerar TC två DM-helger kommande vinter !!!

En annan nyhet är att vi som vanligt vill gå först i jämnställdhetsarbetet och planerar samma distanser för herrar och damer på distriktets tävlingar.

Den viktigaste tävlingen är dock givetvis DM-stafetten som planeras till den 15/1.

I övrigt är det nu oerhört mycket analysjobb etc för undertecknad och Doktor Yttermo nu när Team Stockholm ska besättas. Känns som om det kan ligga ett grymt attitydplagg och väntar på de utvalda……
Mutor kan diskuteras, gärna i form av en Vasaloppsstart till Doktorn och en Aladinask (röd) till undertecknad.

NY SÄSONG….

Då börjar det bli dags att dra upp riktlinjerna för nästa tävlingssäsong…….

Nedanstående länk innehåller det preliminära tävlingsprogrammet i Dalarna 2011/2012 samt stomprogrammet för 2011/2012.

Detta som ett led i utbildningen av våra åkare att planera sina skidliv, vi har fortfarande en del som inte kan planera in aktiviteter etc en tid framåt….

Undrar hur långt framme Stockholms TC (Tävlingschef) ,Dr.Yttermo, ligger i planeringen ??

https://www.skidor.com/ImageVaultFiles/id_8672/cf_7/Tävlingsprogram%20Dalarna%202011-12%20version%201.PDF

OVER AND OUT…

Så var då tävlingssäsongen 2010/2011 över…… Som så ofta numera var det Fjälltoppshelgen i Bruks som fick sätta punkt, på den gamla goda tiden var det Kirunaspelen….

På plats för att åka hade vi junisarna Evelina och Leo samt seniorerna Lisa och Emilia.

Skejtsprint var inledningsnumret och där blev Evelina 15:e tjej såväl i prolog som i slutgiltlig resultatlista efter en sedvanlig bra och stabil insats.

D.17-18
1. Julia Svan, Vansbro
2. Stina Nilsson, Malung
3. Jonna Sundling, Umeå
15. Evelina Larsson, SIK

Leo blev 35:a i prologen och därmed utslagen i klassen H.17-18. Men viss skillnad i konkurrens kunde spåras då Leo var den enda av våra sprintåkare som klarade ”tårtkravet” dvs var inom 10% av segrartiden……. så Leo får utnämnandet, ”Dagens SIK” !
Noteras kan också att prologsegraren åkte på Klas skidor som Klas gärna vill påpeka var slipade av han själv, detta som ett led i karriären mot att bli den ”nya Lorentz”……

H.17-18
1. K-J Dyvik, Leksand
2. Johan Holmqvist, Arvidsjaur
3. Anton Hedlund, Åshammar
35. Leo Larsen, SIK

Emilia var vår sprinter i damklassen och fullbordade därmed en imponerande friskhetsrad då hon inte har en enda DNS pga sjukdom etc i vinter vilket vi definitivt inte är bortskämda med…

D.21
1. Magdalena Pajala, Piteå
2. Lina Korsgren, Falun-Borlänge
3. Hanna Falk, Ulricehamn
11. Emilia Lindstedt, SIK

Seden blev det lördag och dags för distansloppen (F) över cirka 28 km både för juniorer och seniorer sedan arrangören tvingats ändra banorna pga den starka vinden.
Häpnadsväckande stora tidsdifferenser med tanke på att det var masstart, blåsigt, skejt och i dessa sammanhang väldigt platta banor, men undertecknad har ju många gånger undrat lite över bredden i svensk skidåkning numera….

D.17-18
1. Julia Svan, Vansbro, 1.24.05
2. Isabelle Persson, Stockvik, 1.29.29
3. Stina Nilsson, Malung, 1.29.29
13. Evelina Larsson, SIK, 1.35.53

D.21

1. Ida Ingmarsdotter, Åsarna, 1.18.21
2. Tuva Toftdahl, Norge, 1.18.44
3. Maria Rydqvist, Östersund, 1.18.53
16. Lisa Larsen, SIK, 1.24.33
30. Emilia Lindstedt, SIK, 1.34.03

Får väl återkomma med en säsongsammanfattning så småningom.

SÄSONGSAVSLUT

Nästan 5 månader efter säsongspremiären i Bruks börjar det nu bli dags att stänga säsongen 2010/2011 med Fjälltoppshelgen i Bruks över dagarna tre.

På plats har vi seniorerna Emilia och Sparven samt juniorerna Evelina och Leo, där den sistnämnda missade att man måste anmäla sig också men förhoppningsvis kan han anmäla sig på plats.

Sprint, Masstart och Cross står på programmet där givetvis lördagens SM-distanser över 30 resp 50 km (F) är huvudnumret.
Kan tyckas lite märkligt att man kör skejt 2 år på raken på långa SM-distansen samt låter det vara en öppen tävling vilket innebär en del starka åkare från Norge i startfältet som säkerligen kan komma att påverka utgången……
Visserligen är det mer eller mindre kris i svensk skidåkning vad gäller bredden men så satans desperata måste man väl ändå inte vara ??

Dambanan som är den mest intressanta för oss inbjuder till en stor sällskapsresa första halvan dels pga banprofilen men också för att de dragvilliga stjärnorna Haag och Kalla saknas i startlistorna (men Haag kommer nog kanske ändå….) och sedan smäller det till med några kilometers tuff stigning för att avslutas med drygt en mils åkning i svagt medlut där glidet nog blir väldigt avgörande.

Vi önskar lycka till och hoppas att vårsolen sprider lite glans över både aktiva och mer festinriktade före detta aktiva.

DAX ATT KOMMA IGÅNG

För att få fler tårtor nästa säsong gäller det nu att komma igång ordentligt med barmarksträningen.

Björn Dähli tyckte till exempel väldigt mycket om den traditionella viloperioden mellan snö och barmark då han utnyttjade den till att träna hårt och därmed varje år passera ett antal konkurrenter vad gäller kapacitet/ranking.

Finns många exempel på den förödande effekten av det gamla traditionella ”Norrlandsupplägget” som innebär att man ska ta det så jävla lugnt under april och maj. Var dock helt okey på gammeltiden när man tävlade dubbelt så mycket som man gör nu.
Givetvis behöver kroppen men framförallt psyket vila från skidåkning därför lysande att kliva över till en alternativ idrott typ cykel, löpning, orientering, fotboll, triathlon etc och fokusera på detta en period innan rullisarna etc kommer fram.

Tävlingar är bra för att väcka upp kroppen, viktigare att ”ta i än vad resultatet blir”, blir gärna lite högre nivå på träningen efter några ”urblåsningar”.

Så några av nedanstående aktiviteter i närområdet bör väl finnas med i den ambitiöses kalender:

19/4: Xtreme Running
3/5: Xtreme Running
17/5: Xtreme Running
22/5: Täbyloppet
28/5: Vålarullen (K)
2/6: IK Rex tävlingar välj mellan Supersprint (K) på skidor, MTB, Löpning eller Multiklass
11/6: STAR-Multisport
12/6: Lida Loop
14/6: Xtreme Running

SLUT I GRÖNKLITT

Ingen lysande andradag i Grönklitt för våra tjejer där det var jaktstart (K) på programmet.

Emma valde att inte starta då kroppen inte alls är vad den borde vara och Lisa gjorde inte sitt livs lopp då hon tappade en placering och faktiskt bara fick en åkare efter sig i resultatlistan.

Är fortfarande väldigt fascinerad av tjejen som idag passerade Lisa, Anna Ingvalds från Dala-Järna, som jag tror nu gjorde sin första riktiga skidtävling och som tog sina första stapplande skejtskär för 3 år sedan och nu slog åkare som Lisa Larsen och Anna Simberg !!!!

Kul också att det även på damsidan finns några icke landslagstjejer som fortsätter efter fyllda 21 år, tänker på Ulrica Persson som blev 3:a och som väl i alla fall är D.35:a !!

D.21
1. Maria Rydqvist, Östersund, 39.40
2. Emma Eriksson, Falun-Borlänge, 42.56
3. Ulrica Persson,Sunne, 43.02
5. Lisa Larsen, SIK, 44.44

DAG 1 AVKLARAD I GRÖNKLITT

Två av våra tjejer på plats i Grönklitt för att köra Grönklittsjakten som inleddes med skejt och 5 km för juniorerna och 10 km för seniorerna.

Emma B som varit väldigt mycket sjuk i vinter och därför verkligen behöver köra tävlingar krigade på så mycket som kroppen orkade och hoppas få till en anständig form till nästa helgs säsongavslutning i Bruks.

D.17-18
1. Julia Svan,Vansbro, 12.53
2. Maja Dahlqvist, Domnarvet, 14.12
3. Agnes Åsander-Grahn, Hudiksvall, 14.13
8. Emma Bivstedt, SIK, 15.37

Lisa.L som i år varit starkare i klassiskt än i skejt har kanske en liten chans att i morgondagens jaktstart i just klassiskt ta sig upp på en pallplats. En intressant åkare som dök upp från ingenstans och var 3 sekunder bakom Lisa var Anna Ingrids från Dala-Järna som jag undrar om hon i alla fall de senaste 5 åren åkt någon tävling överhuvudtaget förutom några motionslopp !!!

D.21
1. Maria Rydqvist, Östersund, 25.58
2. Emma Eriksson, Falun-Borlänge, 28.21
3. Ulrika Persson, Sunne, 28.24
4. Lisa Larsen, SIK, 29.19

CUPERNA + KLOKA ORD AV JONSSON

Då är säsongens cuptävlingar, Team Sportia för seniorerna och Scandic Cup för juniorerna, sammanställda och klara.

Vi är jättestolta när vi konstaterar att Sumpan har inte mindre än 7 åkare i 4 klasser som tagit poäng under vintern för det ska man ha klart för sig att i dessa sammanhang är det inte helt lätt att komma på poängplats (topp 30).
Någon gång kommer givetvis en sammanräkning över hur många klubbar som har fler poängplockare än Sumpan, det blir nog inte så många klubbar och väldigt få från söder om Dalälven, så respekt till racinggänget där vi under säsongen har haft inte mindre än 7 st ideella ledare ute på fältet som roterat och utnyttjat semesterdagar, tjänstledigheter etc för att få det att fungera !!!
Dessutom förtjänar Andreas Forneman på STAR ett jättetack för utan det stöd och den hjälp vi får från honom och STAR skulle det aldrig funka !!!

D.21
1. Jennie Öberg, Piteå, 410
2. Charlotte Kalla, Tärendö, 360
3. Mia Eriksson, Tärendö, 315
10. Lisa Larsen, SIK, 179
25. Emilia Lindstedt, SIK, 89

D.19-20
1. Evelina Settlin, Hudiksvall, 480
2. Elin Mohlin, Graninge, 395
3. Johanna Mayer, Camp Södergren, 375
17. Christina Lövald-Hellberg, SIK, 90

D.17-18
1. Stina Nilsson, Malung, 540
2. Sofie Henriksson, Strömnäs, 460
3. Julia Svan, Vansbro, 450
19. Evelina Larsson, SIK, 93
22. Linnea Björn, SIK, 81
30. Emma Bivstedt, SIK, 45

H.17-18
1. Rasmus Hörnfeldt, Östersund, 485
2. Karl-Johan Dyvik, Leksand, 405
3. Håkan Emilsson, Offerdal, 338
59. Leo Larsen, SIK, 4

Avslutar med några visdomsord från en stor skidledare som mycket väl sammanfattar vad det handlar om när Du ska vara med och leka på denna nivå.

- Vi har redan börjat diskutera nästa säsong. En mycket viktig del i en lyckad satsning är ett tydligt ledarskap så att ledare och aktiva vet vad som gäller under säsongen. Det är där det brister för många, både ledare och aktiva måste vara mentalt förberedda på såväl säsongens början som slut. Vi måste komma ihåg att vi längdåkare har cuptävlingarna som vårt seriesystem och våra mästerskapstävlingar är finalerna, där ingen får hoppa av, säger ledaren Lasse Jonsson i HIF.

DAGENS FRÅGOR

I helgen avgjordes den första större löptävlingen (10 km) här i Stockholm för säsongen, dvs ytterligare en i mängden av de svindyra men ytterst välbesökta loppen på Djurgården som arrangeras av ”löparmaffian”. Absolut inget fel på dessa lopp, tvärtom, de är välarrangerade osv men det är så satans trist att de gamla hederliga terrängloppen typ Brottbyrundan etc, etc dör sotdöden eftersom alla bara ska springa dessa mastodontlopp, tydligen kul att vara många, kanske dax för en gruppsexboom snart ??

Men dagens frågor är följande:

Hur många i herrklassens topp 100 dvs 38.43 eller bättre var födda 1988 eller senare ??

Hur många i damklassens topp 35 dvs 43.36 eller bättre var födda 1988 eller senare ??

VARNING:

Svaren på ovanstående frågor kan ge ångestsymptom för hur framtiden kan komma att se ut……

FÄRDIGJAGAT I PITEÅ

Tuffa banor och blixtsnabbt hårt underlag var det som bjöds när jaktstarterna avgjordes som final på årets Team Sportia- och Scandic Cup.

Att det inte är riktigt samma sport som den som oftast erbjuds här hemma förstår man om man noterar att 10 km på Piteåbanorna har ganska exakt 3 ggr så många höjdmeter som till exempel milen som var på Rudan under årets stafett-DM. Det ställs således helt andra krav på åkarna i dessa sammanhang.

Först ut var Evelina som, liksom hon gjort i princip hela säsongen, gjorde ett mycket bra och stabilt lopp för att vara en förstaårs junior och bibehöll i princip sin prologplacering. Blir väldigt spännande att se vad som händer med vårt tjejgäng i sommar, vem tar det längsta klivet ??
Starkt gjort också av Evelina att orka så bra som hon gjorde dagen efter sin urladdning i stafetten.

Resultaten som redovisas är prolog (3,75 km K) inklusive jaktstarten (10 km F)

Damer 17-18
1. Stina Nilsson, Malung, 37.09
2. Jonna Sundling, Umeå, 37.09
3. Julia Svan, Vansbro, 37.10
14. Evelina Larsson, SIK, 40.41

Damseniorerna hade samma banor och förutsättningar och här avancerade Lisa ett antal placeringar och Emilia fortsatte också att visa god vårform då hon i princip höll sin placering från i fredags.

Går således alldeles utmärkt att jämföra junior- och seniortider och då kan man ännu en gång konstatera hur mycket tuffare det är bland de stora tjejerna då Lisas insats räckt till en solklar seger bland juniorerna, så imponeras över förstaårsseniorernas Lisas och Emilias insatser, de har några år på sig att fylla på med nödvändig ökning av träningsvolymen !!

Damer
1. Charlotte kalla, Tärendö, 33.34
2. Ida Ingmarsdotter, Åsarna, 33.38
3. Anna Haag, Mora, 33.39
11. Lisa Larsen, SIK, 36.24
21. Emilia Lindstedt, SIK, 38.29

Vår herrjunior Leo var fortfarande kraftlös efter sin långa förkylning och valde att kliva av deras jaktstart (15 km F) halvvägs, med detta tror undertecknad att Leo i år är överlägsen ledare i ligan över antalet brutna lopp, mer sommarträning i år så håller det ända in nästa säsong !!

KONKURRENS

Finns en falang i Sverige, företrädesvis med norrländs hemvist som hävdar att det är mycket svårare att hävda sig i racing jämfört med långlopp och att racing är svårare och finare på alla sätt och vis.

Ytterst tveksamt hävdar undertecknad som nog vill jämställa racing, långlopp och sprint. Solklart krävs det lite olika egenskaper i respektive disciplin men nog är de ”jämlika”.

En god skidåkare hävdar sig också relativt väl i alla disciplinerna och de flesta tävlar också ”allover”.

Ett ytterst vetenskapligt bevis för ovanstående är en jämförelse mellan placeringarna i dagens SverigeCup i Piteå, där i princip hela den svenska eliten deltog, samt placeringen bland de svenska åkarna i Vasaloppet, håll till godo:

Jörgen Brink: 2:a i Piteå/1:a bland svenskarna i Vasan
Jens Eriksson: 4:a/27:a
Anders Högberg: 9:a/21:a
Anton Sjöholm: 11:a/4:a
Teodor Peterson: 13:e/6:a
David Frisk: 19:e/22:a
Jonathan Thoresson: 20:e/39:a
Lars Ljung: 22:a/14:e
Bill Impola: 23:a/69:a
Hampus Lindblom: 27:a/41:a
Jim Åhl: 29:a/66:a
Jimmie Johnsson: 31:a/12:a
Martin Liljemark: 32:a/16:e
Adam Steen: 34:a/42:a
Markus Jönsson: 38:a/8:e
Gustav Nordström: 40:e/68:e
Rikard Tynell: 41:a/38:a
Anton Järnberg: 42:a/19:e
Erik Wikström: 45:a/31:a
Emil Ekman: 48:a/50:e
Rasmus Blom: 54:a/45:a
Christian Olsson: 58:a/57:a

Således i 12 av fallen sämre placering i Piteå och i 10 av fallen sämre placering i Vasan och det sistnämnda då enbart bland de svenska åkarna för rättvisans skull.

Hellner och Olsson utklassar Ahrlin och Svärd i racing men Ahrlin och Svärd utklasar Hellner och Olsson i långlopp, that´s a fact….., sedan finns ju Brink…..

Alltså lika tuff konkurrens bland de inhemska åkarna i racing som i långlopp och solklart mycket tuffare att bli nummer 50 i Vasan totalt (cirka 50% är ytisar) jämfört med att bli nummer 50 på racing-SM eller i en racing-cup.

SM Stafett

Dags för SM stafetter idag lördag med ett deltagande sumpanlag. Förhållandena var perfekta med sol och någon minusgrad med fina hårda spår där tjejerna skulle åka två varv var på en krävande 2.5 km slinga. Starka lag fanns bland de 15 anmälda så det skulle bli en tuff utmaning. Emilia körde startsträckan mot åkare som Hanna Falk, Mia Eriksson, broddan, Sofia Bleckur och Jenny Hansson. Emilia gjorde en grym sträcka och kom in bara minuten efter ledargruppen och endast 3 sekunder bakom vasaloppssegraren Jenny Hansson. Emilia växlade till en laddad men lite nervös förstaårs junior som skulle debutera bland seniorvärldseliten.

Även Evelina körde riktigt bra och tappade inte alls mycket på klungan som hon låg i och gav Lisa ett superläge att jaga i. Lillsparven visade sig vara på hugget och med domnarvet inom räckhåll så var det full gas från början. Tjejerna hade iförväg satt upp ett mål om att de skulle slå Domnarvets lag men 28 sekunder var det att jaga ifatt för Lisa på sistasträckan. I den sista tunga stigningen lyckades Lisa gå ifatt två lag och kunde med hjälp av ett extremt tryck från supportrarna från sidan även gå ifrån. Inte minst supporter Emilia som gjorde det klart för Domnarvsåkarna att hon bytt klubb då hon sprang brevid Lisa och hejade på Sundbyberg som hade Domnarvet i hasorna. Bra Emilia!

Sundbybergs lag kom på en mycket hedrande 7:e plats 3:58 bakom segrande IFK Moras lag. Tjejerna nöjda men Evelina var lite missnöjd att Reino inte var på plats och gav en segerpuss. Med att Tårtkravet uppnått så ikväll väntar tårta och piteåquiz.

/ Leo

Prolog

dagen började med en lång och skön sovmorgon. Starten var inte förrän 4 så vi hann ladda länge inför loppet. 3,75km för damerna och 5km för herrarna stod på programmet idag. Först ut var Evelina i D17-18. Hon följde dom äldre tjejernas råd och öppnade stenhårt. De höll nästan hela vägen och hon slutade på en fin 13e plats, med ett bra utgångsläge inför söndagens jaktstart. Emilia och Lisa försökte sig på en lika hård öppning i D21. Det gick bra, men desto hårdare öppnade vasaloppssegrarinnan Jenny Hansson som startade mitt emellan oss. I långbacken var hon ikapp emilia som sedan lyckades hänga på hela vägen upp och nästan in i mål till en finfin 22a plats. Lisa fick upp farten eftersom och lyckades hålla självaste Hanna Falk bakom sig ända fram till spurten och slutade på 17e plats. (det var 15 sek startmellanrum) Även i den här klassen är det väldigt tätt så det finns stora möljigheter inför söndagen att avancera.

Sedan var det dags för lilla gullet i H17-18. Precis återuppstånden från de sjuka lyckades han komma runt 5km banan med livet och mjölksyran i behåll. Lite missnöjd var han dock med 45e platsen. Men det finns goda möjligheter till avancemang i söndagens jaktstart.

Imorron ska vi köra stafett, 3x5km på en tuff 2,5km slinga. Efter mycket analyser har vi kommit fram till den optimala laguppställningen:
Emilia
Evelina
Lisa

Det blir nog lite svårt att konkurrera med mora och åsarna. Men det är hela 15 lag anmälda så det kommer att bli en rolig och spännade stafett!
För att optimera uppladdningen har vi tillbringat ett xantal timmar i den uppvärmda utomhusbubbelpoolen.

tack å hej leverpastej

TRÄNINGSNIVÅER + BRYNTE

För att underlätta träningsplaneringen kommer här rekommendationerna från Skidförbundet vad gäller träningsvolymer etc:

17 år: 400-450 timmar varav 15 % i A.3

19 år: 525-575 timmar varav 15% i A.3

21 år: 625-650 timmar varav 12 % i A.3

23 år: 675-700 timmar varav 10% i A.3

28 år och äldre: 800 timmar varav 8 % i A.3

En av säsongens mest framgångsrika inhemska långloppsåkare tillsammans med Jimmie Johnsson var Robin Bryntesson och hans pers är bl.a; 70 st Dips, 30 st Chins samt 53 i Brutalbänken.

STÅLAR ATT TJÄNA

Precis som tidigare säsonger belönar vi med 1 000 kr de som håller en nivå motsvarande Riku Kyllönen 60 år när det handlar om att springa XtremeRunning det vill säga killar ska klara 1.02.30 och tjejer 1.10.30, ska ju inte vara några problem för den som går på skidgymnasium och/eller satsar på sin skidåkning, men för att krångla till det lite ska man även i nära anslutning till löpningen klara av 22 dips som kille/13 som tjej och 13 chins som kille och 8 som tjej.

Följande datum gäller: 19/4, 3/5, 17/5, 31/5, 14/6, 9/8 samt 23/8 och sedan är det final den 7/9.

För de som inte är löpare erbjuder vi givetvis alternativ typ MTB och då 2.45 för killar på Lida Loop eller 3.05 för tjejer eller Lvg och då typ ”vinna” Roslagsvåren som kille.

Hittills har vi under åren bara betalt ut 1 000 kr till 3 st och det är Niclas Eklöw, Hugo Hultqvist och Lisa Larsen men i år blir det väl betydligt fler ??

PITEÅ !!!

Nu börjar vi närma oss säsongens sista deltävlingar i Team Sportia och Scandic Cup samt inte minst SM-stafetten !!!

Många, många år sedan senast vi hade ett Sundbybergslag på startlinjen i en SM-stafett och detta blir första gången i damsammanhang !!!

Att det inte blir någon lätt match för vårt mycket unga lag förstår man om man tittar i startlistan där vi hittar följande lag:

Falun-Borlänge
Mora
Ulricehamn
Tärendö
Sundbyberg
Skellefteå
Stockvik lag 1 och lag 2
Piteå
Östersund lag 1 och lag 2
Åsarna
Domnarvet
Strömnäs

Idel ädel adel således och det lag vi hoppas kunna matcha är Lisa ”Sparven” Larsen, Emilia ”Blondie” Lindstedt samt en av ”småtjejerna” som utses efter en så kallad Amerikansk uttagning på fredagens prologlopp, damstafetten avgörs över 3×5 km (K).
Vi spänner bågen och hoppas på en topp 10-placering som i så fall kan komma att belönas inte med tårta utan med en puss av Reino ”Kranskullan” Martin, detta eftersom många av tjejerna i SumpanElit är avundsjuka på Evelina efter hennes och Reinos bravader på Tjejskidan.

Tyvärr tror jag inte det blir någon TV-sändning från årets SM-stafetter (hoppas jag har fel) men vi kan förhoppningsvis följa våra hjältar i någon form av live-rapportering på http://www.piteaskidallians.se/

Förutom SM-stafetten så är det då en jaktstart som inleds med en fredagsprolog (K) över 3,75 km för damerna och 5 km för herrarna för att sedan avslutas med en jaktstart (F) på söndag över 10 respektive 15 km.

Sedvanligt fina banor som är tuffa och omväxlande väntar säkerligen åkarna även om man tydligen inte får utnyttja den fruktade ”monsterbacken” inne vid stadion.

LISA SEXA I STORLIRENNET

Storlirennet är ett skejtlopp i masstart som börjar i Storlien på den svenska sidan och går i mål i Meråker på den norska sidan och det blir 36 km.

Som vanligt så är de norska åkarna helt överlägsna både vad gäller resultat och deltagarantal man kan ju undra var alla de svenska skidåkarna som glider omkring i Östersund med omnejd håller hus när det ska tävlas ??

Lisa fick således spö av 4 för undertecknad okända norskor och en svenska, Therese Svensson från Åsarna.

Långsökt Stockholmskoppling men icke desto mindre imponerande var Täbyåkaren Peter Runes farsas insats då han som 65-åring flög in på 1.50 dvs knappt 10 minuter efter Lisa som var bättre än alla Stockholmskillar i Skejtvasan…

Damer
1. Tuva Toftdahl Staver, Norge, 1.32.26
2. Kristin Gausen, Norge, 1.35.28
3. Silje Dahl Benum, Norge, 1.36.24
6. Lisa Larsen, SIK, 1-40.46

VASALOPPSSANNINGAR ??

Citat från Erik Wikström (han blev 52:a i årets lopp)

En svensk längdskidåkare är inte bättre än sin bästa Vasaloppsplacering. Så enkelt är det. Landslagsåkare är möjligtvis undantagna, i alla fall de som har en individuell mästerskapsmedalj.

Jag har åkt Vasaloppet två gånger. År 2001 (122:a) som vilsen tredjeårsjunior och år 2010 (133:a) utan rullskidsträning. Bättre än så är jag inte. Att jag från 2003-2006 vann stora collegetävlingar i Michigan, kom på pallen i FIS-tävlingar i Minnesota och placerade mig bland de tio bästa på amerikanska mästerskapen spelar ingen roll. Inte heller att jag i år blev 24:a (Jizerska Padesatka) och 42:a (Marcialonga) i två av de mest prestigefyllda europeiska långloppen.

I medelsvenssons ögon är höjdpunkten av min skidkarriär när jag blev 122:a i Vasaloppet för tio år sedan. Själv känns det inte riktigt så. Jag själv vet att jag är bättre, vilket naturligtvis är det viktigaste. Men jag ska ändå erkänna till 100 % att det var en stor fåfänga inblandad när jag bestämde mig för att återuppta rullskidsträningen i våras. Det är faktiskt mentalt jobbigt att svara på frågan ”Jaha, du har åkt mycket skidor, vad har du blivit i Vasaloppet?”. Det blir löjligt att komma med förklaringar som ”jag har aldrig åkt loppet då jag var vältränad”, så jag får helt enkelt svara 122:a med en flackande blick.

Att Vasaloppet bara är en tävling som alla andra är skitsnack. Det är den viktigaste tävlingen för 99 % av alla manliga skidåkare i Sverige och jag är riktigt nervös. Både som junior och under USA-tiden var jag duktig på att pricka formen på stora tävlingar. Även i år har de stora långloppen i Europa gått bra. Men Vasaloppet är något helt annat. Det är big steaks.

DM OCH ALEWALDS TOUREN AVGJORD

Stockholmssäsongen avslutades med en sedvanlig stakfest på Rudan då den tilltänkta 7,5-slingan kortades av till en 5:a som mest bestod av golfbaneåkning men även stakning tillhör skidåkning så resultatlistorna ljuger aldrig.

Som vanligt hade vi väldigt många som var sjuka eller planerat lite dåligt så våra enda representanter var Klas i herrklassen och Anna i damklassen. Här finns stor förbättringspotential framöver, förmodligen ligger det mer att vinna här än på ytterligare ett intervallpass…

Johan Myhr från NVSK visade med eftertryck att hans fina form mot slutet av säsongen håller i sig och vann överlägset medan Klas var seg från första till sista staktag. På damsidan så blev det ännu en gång en klar seger för D.50:an Anna Evaldsson från IKJ som var långt långt före vår Anna.

Herrar
1. Johan Myhr, Nacka Värmdö, 1.16.34
2. Peter Thunvall, Jordbänningarna, 1.18.13
3. Magnus Andersson, Nacka Värmdö, 1.18.24
4. Örjan Bohinen, SIK, 1.21.33
6. Anders Hübinette, SIK, 1.22.24
10. Klas Hasselgren, SIK, 1.24.53

Damer
1. Anna Evaldsson, Jordbänningarna, 44.55
2. Anna Lindmark, Sundbyberg, 46.57
3. Anne-Li Widén, Sundbyberg, 49.03

I Tour de Alewalds som bestått av följande tävlingar, Brottbyloppet, Jaktstarts DM, Sprint DM samt då Medel DM, hade vi givetvis inte mycket att hämta på killsidan av ovanstående skäl då en dylik serie kräver form/friskhet och jämnhet under en hel säsong.
Anna var dock riktigt nära att ta hem damklassen och slutade tvåa bara 5 poäng efter ”Stål-Anna”.
Så här gratulerar vi IKJ till seger både i dam- och herrklassen dessutom i gubbklassen !!

Herrar
1. Peter Thunvall, Jordbänningarna, 235 p
2. Johan Myhr, Nacka Värmdö, 200 p
3. Magnus Andersson, Nacka Värmdö, 180 p
5. Klas Hasselgren, SIK, 110 p
8. Håkon Breistrand, SIK, 90 p
9. Anders Persson, SIK, 85 p
12. Örjan Bohinen, SIK, 76 p
14. Anders Wånell, SIK, 56,5 p
18. Anders Hübinette, SIK, 40 p
19. Sebastian Jansson, SIK, 36 p
23. Endre Stjernström, SIK, 35,5 p
24. Niclas Eklöw, SIK, 32 p
24. Leo Larsen, SIK, 32 p
24. Edvin Lindmark, SIK, 32 p

Damer
1. Anna Evaldsson, Jordbänningarna, 260 p
2. Anna Lindmark, Sundbyberg, 255 p
3. Anne-Li Widén, Sundbyberg, 149 p
4. Daniela Profir, SIK, 108 p
5. Emilia Lindstedt, SIK, 100 p
7. Ellinor Bergman, SIK, 90 p
8. Emma Bivstedt, SIK, 80 p

Kan även avslutningsrapportera från JSM i Boden att tyvärr blev det ingen stafett för våra tjejer då Emma fortvarande var sjuk. Dock tog Evelina och Linnea tillfället i akt och körde de två första sträckorna för att få lite nödvändig stafettrutin och de låg då kring en 11:e – 12:e plats när slutsträckan skulle ha tagit vid.

MÄRTA STARK I KLASSISKT

Märta fortsätter visa att hon tagit en massa kliv framåt i klassiskt, denna gång i masstarten över 15 km i Amerikanska Skolmästerskapen där hon stupade i mål inte mer än 1.42 från täten på en stark 12:e plats, även Christina Lövald-Hellberg gjorde ett bra lopp och blev 16:e.

Damer:
1. Eliska Hajkova, 53.33
2. Maria Gräfnings, 53.37
3. Jaime Bronga, 54.09
12. Märta Larsen, 55.15
16. Christina Lövald-Hellberg, 55.34

I Boden fortsatte JSM med dubbeljakter tyvärr med halva truppen kvar i sjuksängen (Leo + Emma) samt att Erik bröt redan i början av loppet. Man ser också att startlistorna i flera av klasserna nu börjar bli ganska uttunnade det var till exempel bara 50 fullföljande tjejer i D.17-18 vilket är riktigt oroväckande inför framtiden.
Men Evelina och Linnea pumpade på och gjorde sina bästa insatser hittills under JSM-veckan idagens lopp över 5 + 5 km.

D.17-18
1. Julia Svan, Vansbro, 31.57
2. Jonna Sundling, Umeå, 32.14
3. Sofia Henriksson, Strömnäs, 32.40
14. Evelina Larsson, SIK, 35.24
18. Linnea Björn, 35.35

Nu får vi se om Emma hinner bli frisk till morgondagens stafett som var den distans vi hoppades mest på inför denna vecka, men om inte har tjejerna ytterligare 3 år på sig !!

DAGS FÖR DM OCH TOURAVSLUTNING

På söndag är det då dax för avslutning på tävlingssäsongen i Stockholm med det så kallade Medel-DM, vilket för herrarna innebär 30 km (K) och för damerna 15 km och juniorerna ganska inkonsekvent 7,5 km, vet inte riktigt hur arrangören tänkt där, det logiska vore väl 15 km såväl för damer som junisar.
Sedan är det en annan sak att undertecknad som tror på jämlikhet tycker att damer och herrar borde åka samma distanser.

Ganska svårt att utse några favoriter då det mesta hänger på hur det står till med motivation och kropp efter Vasan.

Kanske NVSK:s Magnus Andersson är sugen då han inte alls fick ut det han har kapacitet för i Vasan, kanske Niclas Eklöw efter sin något överraskande superstarka avslutning i Vasan hittat formen efter alla skadeproblem.

Senast vi körde DM över 30 km (K) var 2007 och titelförsvarare från den gången är Klas Hasselgren (då 17 år) som utan fästvalla då segrade före NVSK:s Mattias Ekstrand och vår egen Hugo Hultqvist, av dessa är nu enbart Klas med i startlistan men tyvärr tillhör han ju inte längre favoritskaran.

På damsidan får väl IKJ:s Anna Evaldsson bära favoritskapet men förhoppningsvis kan Anna Lindmark utmana.

I Touren så leder på herrsidan IKJ:s Peter Thunvall på 155 poäng följd av NVSK:s Magnus Andersson på 120 poäng och trion Jan Mattsson, Storvreta, Espen Hultgreen Welzien, Järla samt Johan Myhr, NVSK på 100 pinnar.
Bäst av våra killar ligger Håkon Breistrand som är sexa på 90 poäng följd av Klas Hasselgren på sjundeplats med 81 poäng.

Damtouren toppas av Anna Lindmark på 175 poäng närmast före Anna Evaldsson IKJ på 160 poäng, trea är Daniela Profir, SIK på 108 poäng.

SPRINT + USA

Idag var det då dax för sprinten (F) på JSM i Boden. Tyvärr fick Leo sällskap av Emma i sjukrummet men Evelina och Linnea var friska och krya och tog sig som 22:a resp 23:a vidare från prologen med en gedigen marginal på cirka 1 sekund…

Sedan blev tjejerna utslagna i kvartsfinalerna men en 15:e plats för Evelina och en 23:e plats för Evelina blev facit för dagen vilket är klart godkänt.

En del fick ju ett litet skevt perspektiv på juniorprestationer under Lisas tid för faktum är att undertecknad är tämligen säker på att under de senaste 20 åren ser Sumpans topprestationer ut enligt följande på JSM-nivå vilket visar hur tufft det är att hävda sig när man kliver över från knatteklasserna. Men så ska det vara fördet tuffaste steget kommer ju när man sedan ska kliva in i H/D-50 så det är bra att härdas tidigt.

Medaljer: Lisa Larsen
Topp 10: Christina Lövald-Hellberg
Topp 20: Klas Hasselgren, Märta Larsen samt Evelina Larsson

Men då dagens resultat:

D.17-18
1. Stina Nilsson, Malung
2. Jonna Sundling, Umeå
3. Julia Svan, Vansbro
15. Evelina Larsson, SIK
23. Linnea Björn, SIK

Erik Bröte var också med och blev 65:a i H.17-18 vilket visar att Erik utvecklats under säsongen, kul !!

I övrigt rapporteras att vallningen höll A-finalklass (minst…) enligt vallarna själva och att ledarteamet nu har planerat in en massa intellektuella och stimulerande övningar under fredagen som är vilodag.

På andra sidan Atlanten så kördes då finalen i de Amerikanska Skolmästerskapen över 5 km (F) med följande resultat:

Damer
1. Maria Gräfnings, 13.51
2. Elista Hajkova, 14.01
3. Joanne Reid, 14.32
13.Christina Lövald-Hellberg, 15.00
29. Märta Larsen, 15.27

Detta är riktigt starka lopp av våra Sumpantjejer som på fredag kommer att köra ett masstartslopp (K).

INGET SMASKENS IDAG MEN KANSKE I KVÄLL ??

Första dagen på JSM innebar som tidigare meddelats klassiska distanser och med en febersjuk Leo så var det tjejerna i D.17-18 som skulle försvara våra färger och vi noterar bra och stabila lopp för Evelina och Linnea medan Emma hade det betydligt tyngre denna dag.

D.17-18
1. Sofia Henriksson, Strömnäs, 14.22
2. Sara Nordstrand, Graninge, 14.47
3. Julia Svan, Vansbro, 14.49
18. Evelina Larsson, SIK, 16.09
27. Linnea Björn, SIK, 16.39
53. Emma Bivstedt, SIK, 17.24

Vår gästarbetare Erik Bröte blev 74:a i H.17-18, 6.57 efter segraren över 10 km.

I kväll hoppas vi på Märta i något som undertecknad tolkar som finalen i de Amerikanska Skolmästerskapen till vilket inte vem som helst blir uttagen att åka !!

Dessutom har Märta sällskap av vår klubbkollega Christina så Sumpan finns med på skidarenan World Wide, kul !!!

DAGS FÖR JSM

Krutröken efter Vasan har precis lagt sig när det är dags för våra junisar att sätta sig på flyget upp till Luleå för vidaretransport till Boden och JSM i dagarna fem.

Truppen består av sig som bör Emma, Linnea, Evelina samt Leo plus gästarbetaren Erik Bröte.

Tävlingarna inleds på onsdag med klassisk intervallstart och följs därefter av skejtsprint på torsdag, dubbeljakt på lördag och till sist men inte minst klassisk stafett på söndag.

Lite avundsjuk är man på åkarna för det är en fantastisk fin terräng som bjuds åkarna i skogen runt Pagla Skidstadion.

Vi har ju en väldigt ung trupp i år så förhoppningarna ligger främst på tårtstadiet men ett gäng placeringar topp 20 ska väl inte vara omöjliga och i den avslutande stafetten finns det alltid utrymme för överraskningar bara man hänger med från början.
Tipset blir att vi får de bästa individuella placeringarna i sprinten och att tjejerna blir topp 6 i stafetten !

Vi har ju de senaste åren blivit bortskämda med en rad vallaframgångar i dessa sammanhang så vi hoppas verkligen att Sumpans nya vallateam fyller upp de nya västarna.

Vi hoppas givetvis också att vistelsen innebär ett besök i kyrkstugorna samt givetvis i fästningen……

EDVIN OCH NICLAS STARKA I VASAN

Så var det då avgjort, årets Vasalopp, och detta i kanonförhållanden som gav snabba åktider och inte alltför svåra vallaförhållanden.

Edvin och Niclas gjorde bägge två riktigt bra insatser som ger välbehövlig rutin för framtiden. Klas höll också god fart fram mot Oxberg där det dock tog tvärstopp och som vanligt i Vasaloppssammanhang hade vi tyvärr lite för många bredvid spåret då både Håkon och Sebbe av olika anledningar måste avstå.

På tjejsidan debuterade Anna med en 69:e plats efter en kanske lite för försiktig åkning där Anna t.ex kom över 30 minuter efter ”StålAnna” från IKJ men även här handlade det om att skaffa sig nödvändig rutin.

Herrar
1. Jörgen Brink, Hudiksvall, 3.51.51
2. Stanislav Rezac, Tjeckien, 3.51.52
3. Jerry Ahrlin, Brunflo, 3.51.56
265. Edvin Lindmark, SIK, 4.36.53
277. Niclas Eklöw, SIK, 4.37.44
517. Anders Hübinette, SIK, 4.52.23
550. Klas Hasselgren, SIK, 4.54.30

Damer
1. Jenny Hansson, Östersund, 4.25.30
2. Susanne Nyström, Laisvall, 4.26.18
3. Sofia Bleckur, Mora, 4.30.34
67. Anna Lindmark, SIK, 5.59.07

I Vasatrofén blev vi totalt utklassade av IK Jordbänningarna som preliminärt segrade på 23.25.12 före NVSK som hade 23.52.07 medan Sumpan landade på inte alltför imponerande 24.06.52, så till nästa år krävs det verkligen krafttag vad gäller träning och mobilisering samt friskvård om vi ska ha en chans att få någon inteckning i detta pris.

Stockholmstoppen
1. Johan Myhr, NVSK, 4.29.35 (181)
2. Kenneth Löfman, IKJ, 4.31.52 (198)
3. Ulf Tingström, IKJ, 4.33.49 (227)
4. Anders Widegren, Mälarö, 4.34.45 (237)
5. Edvin Lindmark, SIK, 4.36.53 (265)
6. Niclas Eklöw, SIK, 4.37.44 (277)
7. Peter Thunvall, IKJ, 4.38.42 (295)
8. Magnus Andersson, NVSK, 4.39.01 (299)
9. Patrik Attemark, NVSK, 4.42.22 (339)
10. Christoffer Salmén, Yuppie, 4.46.33 (411)

SPARVEN FLÖG FRAM I SKEJTVASAN

Lisa låg länge med i tätklungan men fick ge sig på slutet men en mycket imponerande 4:e plats blev det, bara 1.19 från segern som givetvis togs av en norska….
Även Emilia fanns med men hon hade en ganska tung dag och blev ganska rejält akterseglad.

Damer
1. Solfrid Braathen, Norge, 2.05.31
2. Helene Söderlund, Mora, 2.05.34
3. Lina Korsgren, Falun/Borlänge, 2.06.23
4. Lisa Larsen, SIK, 2.06.50
18. Emilia Lindstedt, SIK, 2.27.07

På herrsidan hade vi Sebbe på plats men han fick inkassera tjejpisk idag då han inte förmådde följa med i Lisas tempo och även den nya Sumpankillen, Daniel Pelyhe, som är en riktig skejtspecialist smet förbi på slutet.

Herrar
1. Ted Armgren, Vilhelmina, 1.53.59
2. Calle Halfvarsson, Mora, 1.53.59
3. Ole-Marius Bach, Norge, 1.54.01
38. Daniel Pelyhe, SIK, 2.10.46
39. Sebastian Jansson, SIK, 2.11.28

Både i herr- och damklassen fick vi äntligen tillfälle att se hur väl åkare som framförallt satsar på skidskytte och skidbingo står sig mot specialisterna (eller kanske rättare sagt det är skidskyttarna och skidbingona som är specialisterna…) när det handlar om skejt och damtvåan och herrsegraren + herrfyran kommer från den världen, ganska kul !!

Även på juniordistansen, 30 km, hade vi åkare med och då i form av Leo som dock inte levererade någon fullträff direkt utan blev långt efter.

Herrar 17-18
1. Håkan Emilsson, Offerdal, 1.21.46
2. Pierre Olsson, Filipstad, 1.22.37
3. Joakim Eriksson, Tierp, 1.29.13
7. Erik Bröte, SIK, 1.41.35
11. Leo Larsen, SIK, 1.49.50

Är det någon från äldre ungdomssidan som läser detta och vill veta var ribban ligger på ett ungenfär när man kliver upp i juniorklassen kan vi konstatera att Lisas tid från Oxberg till mål var 1.23.43, Sebbe hade 1.28.13 och segraren i H.17-18 hade 1.16.54……..

INFÖR VASAN

Då börjar det närma sig, målet för så många skidåkare, Vasan…..

Genom åren har Sumpan stolta traditioner i detta lopp där jag tror följande åkare varit med bland topp 14, Bertil Jonasson, Matti Rähkönen och Jonas Larsson och det var bara 5 år sedan Jörgen Melder var 39:a.

Har vi topp 500 som en anständighetsgräns så har vi under den senaste 10 års perioden följande killar som klarat detta:

Henrik Ahnbrink, Bengt-Erik Andersson, Niclas Eklöw, Jan Hasselgren, Henrik Holmberg, Martin Holmberg, Hugo Hultqvist, Odd-Roar Jakobsen, Sebastian Jansson, Jonas Larsson, Jörgen Melder, Bengt Ring samt Anders Svensson.

För att som tjej ha motsvarande nivå till tjejsegraren så bör man bli kring 30:e plats och där har vi än så länge tyvärr inte haft någon åkare men kanske Anna i år kan bli den första !!

I år är vi tämligen välförsedd med åkare i Elitledet och Led 1 där vi har Håkon Breistrand, Klas Hasselgren, Martin Holmberg, Sebastian Jansson, Edvin Lindmark samt Micael Nilsson.

Tyvärr har vi som tidigare konstaterat haft en hel del strul på vägen fram för våra åkare, är väl egentligen bara Edvin som haft en ”normal resa” bland våra normalt sett starkare åkare och han blir väl därmed vårt största hopp på söndag. Sedan vet man ju aldrig var man har Sebbe ”Veerpalu” Jansson som är grym på att pricka formen till DM-helger och Vasaloppsveckan i fjol gjorde han t.ex en grym Skejtvasa men utan den hade han nog även kunnat göra en riktigt grym Vasa. Håkon har varit sjuk de senaste veckorna och inte tränat så han är ett osäkert kort, Niclas har efter sina skadeproblem problem med benåkningen men är å andra sidan stark i stakningen medan Klas väl knappast orkar särskilt långt då han i princip inte tränat alls sedan i november men kanske topp 500 är möjligt ändå.

Vasatrofén som delas ut till bästa 5-mannalag i Kgl Huvudstaden kan nog bli en tuff kamp mellan NVSK som har en mycket stark toppduo i Andersson, Myhr och goda komplement i Olle. E och Attermark samt IKJ som har Uffe.T på topp och Peter.T och Kenneth.L som främsta komplement men möjligen att vi har en bättre bredd om alla är friska som kan fälla utslag till vår fördel.

Tipset om Stockholmstoppen är givetvis viktigt och åker Espen från Järla blir han nog bäst även om stakning knappast är hans melodi men han har överlägsen fys och vinner om han åker och blir 122:a i så fall.
Därefter följer Magnus Andersson, NVSK som blir 144:a, Anders Widegren, Mälarö blir 186:a och Johan Myhr, NVSK stakar in på en 219:e plats.

RANKING

Så här ligger då våra racingåkare till på Sverigerankingen enligt den nya FIS-listan,

D.17-18
Distans:
21. Linnea Björn
32. Evelina Larsson
43. Emma Bivstedt
Sprint:
22. Evelina Larsson
27. Emma Bivstedt
31. Linnea Björn

H.17-18
Distans:
63. Leo Larsen
Sprint:
50. Leo Larsen

D.19-20
Distans:
10. Christina Lövald-Hellberg
Sprint:
28:a Christina Lövald-Hellberg

D.21
Distans:
17. Lisa Larsen
41. Märta Larsen
45. Emilia Lindstedt
Sprint:
28. Lisa Larsen
30. Emilia Lindstedt

LISA 12:A I SKANDINAVISKA CUPEN

Sparven följde upp sin starka klassiska insats igår i Finlands deltävling i Skandinaviska Cupen med att orka ett nytt bra lopp i dagens jaktstart i den fria stilen även om hon fick släppa några svenskor förbi sig så blev det en grym 12:e plats i sammandraget.
Notera att marginalen är bara 1,5 minut upp till prispallen efter 20 km:ers åkning.

Damer
1. Heidi Wang, Norge, 56.44
2. Tuva Staver Toftdahl, Norge, 56.55
3. Britt Ingunn Nydal, Norge, 56.56
12. Lisa Larsen, Sverige, 58.28

HÄRLIGT EMMA !!!

Idag var dagen för Tjejvasan och bäst av våra tjejer lyckades, ännu inte 17 år fyllda, Emma, som fick på en riktig fullträff när hon stakade in på en 25:e plats vilket är tangerat klubbrekord !!
Jämngamla Tjejskidansegrarinnan, Evelina, hade det lite tyngre idag och blev 53:a.

Resultat
1. Jenny Hansson, Östersunds SK, 1.27.17
2. Susanne Nyström, Laisvalls SK, 1.29.13
3. Sofie Bleckur, IFK Mora, 1.29.14
25. Emma Bivstedt, SIK, 1.38.08
53. Evelina Larsson, SIK, 1.44.34

Klubbens adelskalender för Tjejvasan i modern tid dvs från 2001 ser därmed ut så här:

25. Emma Bivstedt
25. Christina Lövald-Hellberg
51. Emma Jansson
53. Evelina Larsson
58. Lisa Larsen
63. Märta Larsen
68. Karin Runesson
73. Anne-Li Widén
80. Anna Bachman
89. Rebecka Heinrup
91. Linda Forsström
92. Anna Lindmark

De flesta svenska tjejer i skiktet strax utanför VM-truppen var dock inte i Mora och körde Tjejvasan utan i Finland och körde Skandinavisk Cup över 10 km (K) däribland Lisa.L och precis som i Holmenkollen dominerade de norska jenterna.

Lisa blev näst bästa svenska tjej med ett lopp som nog var hennes klart bästa i klassiskt denna säsong och har därmed skapat sig ett bra läge inför morgondagens jaktstart över specialdistansen 10 km (F), en sjätteplats känns t.ex inte helt omöjlig att nå !!

Damer
1. Heidi Wang, Norge, 29.31
2. Britt Ingunn Nydal, Norge, 29.40
3. Astrid Oeyre Slind, Norge, 29.52
10. Lisa Larsen, Sverige, 30.42

SPRINTEN + ALEWALDS TOUR DE SKI

I går kväll korades Stockholms snabbaste skidåkare och det blev IKJ:s super D.50:a Anna Evaldsson som vann på damsidan och NVSK:s kraftpaket Johan Myhr som segrade på herrsidan.

På damsidan representerades vi av Anna som efter en andraplats i prologen och seger i sin semifinal då ställdes mot StålAnna som dock var alldeles för stark i stakningen i slakmotan på varv 2 där hon avgjorde kampen men andraplatsen innebär att Anna.L leder i Touren inför avslutningen den 13/3.

Damer
1. Anna Evaldsson, IK Jordbänningarna
2. Anna Lindmark, SIK
3. Anne-Li Widén, SIK

Tourtoppen
1. Anna Lindmark, SIK, 175
2. Anna Evaldsson, IK Jordbänningarna, 160
3. Daniela Profir, SIK, 108

På herrsidan överraskade Klas positivt med att ha bästa prologtid och sedan vinna både sin kvart och semi men väl i finalen var sedan batterierna inte oväntat slut men en 4:e plats och bästa ickeveteran blev facit för kvällen.
Från finalen kan noteras att en ny trevlig bekantskap i distriktstoppen noterades i form av NVSK:s Lasse Martinsson, kul med ökad bredd !
Niclas som inte är någon sprintspecialist åkte ut i semi och Leo väger ännu lite lätt bland de breda gossarna och försvann redan i kvarten.

Herrar
1. Johan Myhr, Nacka Värmdö SK
2. Lars Martinsson, Nacka Värmdö SK
3. Peter Thunvall, IK Jordbänningarna
4. Klas Hasselgren, SIK
5. Anders Persson, SIK
8. Niclas Eklöw, SIK
10. Andreas Peterson, SIK
11. Leo Larsen, SIK

Tourtoppen
1. Peter Thunvall, IK Jordbänningarna, 155
2. Magnus Andersson, Nacka Värmdö SK, 120
3. Jan Mattsson, Storvreta IK, 100
3. Espen Hultgreen Welzien, Järla IF, 100
3. Johan Myhr, Nacka Värmdö SK, 100
6. Håkon Breisand, SIK, 90
7. Klas Hasselgren, SIK, 81

SKIDBINGO

Noteras kan att Lisa.L kört SM i Skidbingo i Umeå. Masstart var beteckningen men så väldigt mycket av massor var det kanske inte då resultatlistan i D.21 endast innehåller 17 namn…..

En 4:e plats blev det i alla fall knappa 2 minuter från pallen !!

Till helgen blir det Skandinaviska Cupen i Finland för Lisa där det bjuds på en Jaktstart med uppehåll samt en Sprint. Ska bli spännande att se om Lisa nu börjar bli fulltränad igen efter alla sjukdomar.

SPRINT-DM

Dags att kora Sthlms snabbaste kvinna, man och gubbe det vill säga sprintdags i Ursvik i morgon torsdag.

Regerande mästare från förra året är:
Kvinna: Anna Evaldsson, IK Jordbänningarna
Man: Edvin Lindmark, Sundbybergs IK
Gubbe: Hans Carlsson, VäsbySK

Av dessa är det endast Anna.E som har tänkt sig att försvara titeln av anmälningarna att döma.

Anmälda är Anna, Håkon, Niclas och Klas dessutom dyker möjligen Leo upp om han hinner hem från Mora.

Både Anna och Håkon är mer eller mindre förkylda och därmed lite osäkra kort så vårt största hopp blir förmodligen Niclas.

Favorit i damklassen blir förstås Stål-Anna men en frisk Anna.L kan nog utmana ordentligt.

I herrklassen är fjolårstrean Uffe.T alltid stabil och starka NVSK:arna Magnus.A och Johan.M är givetvis också med bland favoriterna även om stakning denna gång inte blir det mest avgörande. Men inte fan ska väl en veteran få vinna sprint-DM ??

SLUTSEEDAT

Då har domarna för de sista loppen kommit och Sumpan mobiliserar följande i de främsta leden:

Elit:
Klas Hasselgren
Led 1:
Håkon Breistrand
Martin Holmberg
Sebastian Jansson
Edvin Lindmark
Micael Nilsson

I led 2 noterar vi främst: Niclas Eklöw

Bara att ladda för i år ska vi väl inte missa Vasatrofén igen men vi har inte haft flyt i år heller med skador och bangningar så det blir tufft, mycket tufft….

För både IK Jordbänningarna och Nacka-Värmdö SK ser verkligen starka ut och har (som vanligt) haft en stabilare resa fram.

Får säkert anledning att återkomma med vidare spekulationer och eventuella odds för Sthlmstoppen i Vasan 2011 !!

SOMMAR !!!

För att underlätta planering och dylikt så kommer redan nu några datum och aktiviteter för barmarksövningar:

11/6: Multisporttävling i Sthlmsområdet, vem har fysen som krävs, kommer fortfarande otränade H.50 att hänga med, vilka ska fixa mat och vilka ska diska mm ??

20-23/6: Sommarskidskolan främst en uppgift för racinggänget

17-21/8: Barmarksläger förmodligen i Båstad, backig och myggfri träning utlovas samt givetvis en del glamour

Notera redan nu dessa datum och återkom gärna med besked så snart som möjligt om Du ska med eller ej. Det finns t.ex bara plats för 9 aktiva och 2 ledare i Båstad.

BESSEMERLOPPET

Så var det då avgjort ett av Sveriges längsta långlopp och ett av de tuffaste vad gäller konkurrens, Bessemerloppet och 52 km. Som ett exempel på den tuffa konkurrensen kan nämnas att flerfaldige Vasaloppssegraren, Daniel Thynell blev 8:a…..
Prognoserna talade om iskyla men som tur varså var det inte mer än kanske minus 12 i starten och det steg sedan till typ minus 6.
Redan innan loppet hade Håkon och Klas kastat in handduken och Anna valde att kliva av efter ett av tre varv.

Så då återstod Niclas, Leo och Edvin. Leo fick här en första inblick i det gigantiska steget mellan junior och senior och alla nya pusselbitar som måste fungera om man ska hänga med på den nivån. Men mycket beröm ska delas ut för att han inte bröt och för att han vågade !!

Edvin gjorde som vanligt denna vinter ett mycket bra lopp och Niclas kommer närmare och närmare något som börjar likna en god form efter alla skadeproblem.

Herrar
1. Jimmie Johnsson, Falun-Borlänge, 2.22.10
2. Robin Bryntesson,Sollefteå, 2.22.11
3. Markus Jönsson, Tranemo, 2.22.15
20. Edvin Lindmark, SIK, 2.39.06
33. Niclas Eklöw, SIK, 2.46.18
167. Leo Larsen, SIK, 3.27.44

Vi som åkte vill även lämna ett JÄTTETACK för den perfekta langningen under hela loppet som Emelie, Eva, Jonny och på slutet även Daniela stod för, VÄRLDSKLASS !!

EDVIN KLUBBKING

Målsättningen med DM i Åldersjakt är ju att via ett genialt handikappsystem kora distriktets, och klubbens förstås, bästa skidåkare oavsett ålder och kön.

Konstateras kan då att kingarna visade sig vara Olle Yttermo från IKJ vad gäller distriktet och Edvin vad gäller Sumpan.
Niclas visade han med stormsteg börjar närma sig en anständig form igen efter alla skadeproblem och Anna fortsätter att visa att hon klivit fram rejält denna säsong.

Fast mest imponerade kanske IKJ:s snabba resultatredovisning, vi tackar för ett bra arrangemang även i övrigt, samt givetvis tävlingsledare Olle som när det var slut på DM-plaketter hos tillverkaren plockade fram några från sin digra samling och lät utdela dessa till de lyckliga pristagarna.

1. Olle Yttermo, Jordbänningarna, 34.19
2. Artur Forsberg, Linden, 34.25
3. Björn Lidman, Jordbänningarna, 34.39
5. Edvin Lindmark, SIK, 36.06
8. Jan Hasselgren, SIK, 36.16
11. Niclas Eklöw, SIK, 36.29
19. Anna Lindmark, SIK, 38.11

Visserligen inte det tävlingen går ut på men vi kan ju ändå redovisa de individuella åktiderna för de bästa samt för klubbåkarna:

Herrar
1. Edvin Lindmark, SIK, 27.33
1. Peter Thunvall, IKJ, 27.33
3. Niclas Eklöw, SIK, 27.56
8. Henrik Ahnbrink, 30.20
9. Jan Hasselgren, 30.28
10. Anders Persson, 30.51
11. Peter Gyulai, 31.24
18. Henrik Dalvik, 33.28
20. Reino Martin, 33.38
24. Göran Persson, 34.34

Damer
1. Anna Evaldsson, IKJ, 32.44
2. Anna Lindmark, SIK, 33.23
3. Anne-Li Widén, SIK, 36.14
4. Daniela Profir, 38.39

GRATTIS

Äntligen en Stockholmare som klarat elitledsgränsen i år !!

Han blev frånstakad i Värmdöloppet men i det lite mer kuperade och framförallt betydligt mer trögförda Orsa Ski Marathon så slog konditionsfenomenet från Järla och Norge till, DM-segraren Espen Hultgreen Weltzien (?) hade sekunderna på sin sidaoch fick en stolpe in, kul !!

Blev idag för övrigt uppringd av sportchefen på Lokaltidningen som ville göra ett förhandsreportage om den bästa Vasaloppsåkaren i Stockholm och han var lite undrande när han inte hade hittat någon somvar bättre än ElitledsHasse… ”Är han inte ganska gammal ?”…. ”Jo, men han är grym på att åka Vasan”….. ”Men Stockholm som är ett så stort distrikt finns det verkligen ingen bättre ?”…… ”Näe, men det är inte så många distrikt Söder om Dalälven som har någon som är bättre än Hasse” osv, osv.

LÅNGLOPP

Med egentligen bara ett långlopp kvar denna säsong, Bessemerloppet, så är det läge för en liten summering.

Ursprungsmålet var att ha tre killar i elitledet vid Vasaloppsstarten och där är vi inte ännu. Edvin är den som hittills varit närmast då han var 1.15 ifrån i Värmdöloppet och Håkon var 1.32 ifrån uppe i Boden. Klas är visserligen redan klar för elitledet men kan väl tyvärr inte längre räknas som särdeles elitledsmässig och Niclas har precis kommit igång efter sin långdragna knäskada medan Sebbe hittills varit långt ifrån långloppsformen och Endre har mer eller mindre lagt ned.

Men som sagt ännu återstår Bessemerloppet och vi har taggat inför det loppet, ser ut att kunna bli ”Håkonföre”….

Kort summering av klubbens starkare långloppsinsatser hittills

Led 1:

Edvin i Vålådalen och i Värmdöloppet
Håkon i Hornbergsloppet och i Boden
Micael Nilsson i Idre-Särnaloppet

Led 2:
Anders Wånell i Norrbärke, Harsa och i Värmdöloppet
Klas i Vålådalen
Anders Persson i Norrbärke
Martin Holmberg i Harsa
Jan Hasselgren i Idre-Särna
Sebbe i Hornberg, Värmdö och Grönklitt (?)
Jonas Lundborg i Värmdöloppet
Anders Hübinette i Grönklitt (?)

INGA TÅRTOR….

Våra junisar krigade väl i Falun men inte tillräckligt väl för att få ihop till någon tårta. Vi trodde att tjejerna skulle greja det då de normalt sett tre starkaste åkarna var sjuka eller upptagna med Ungdoms-OS och det var nära på masstarten att vi skulle få in tre stycken inom 10% från segrartiden men nära räckte inte denna gång trots att även Leo här gjorde ett starkt lopp väl i nivå med tjejerna om man tittar %-uellt efter segraren och var nära tårtgränsen.
Men framförallt Linnea visade under helgen att hon är vår skejtdrottning på damjuniorsidan med två mycket bra och stabila insatser.

Sprint H.17-18
1. Karl-Johan Dyvik, Leksand
2. Olof Andersson, Häggenås
3. Anton Hedlund, Åshammar
53. Leo Larsen, SIK

Sprint D.17-18
1. Julia Svan, Vansbro
2. Jackline Lockner, Graninge
3. Maja Falk, Ulricehamn
13. Linnea Björn, SIK
19. Emma Bivstedt, SIK
26. Evelina Larsson, SIK

Masstart H.17-18
1. Marcus Ruus, Gillberga, 1.18.14
2. Gabriel Thorn, Bengtsfors, 1.18.39
3. Oscar Ivars, Dala-Järna, 1.18.47
33. Leo Larsen, SIK, 1.26.31

Masstart D.17-18
1. Julia Svan, Vansbro, 43.24
2. Jonna Sundling, Umeå, 43.47
3. Jackline Lockner, Graninge, 43.52
12. Linnea Björn, SIK, 47.04
17. Evelina Larsson, SIK, 47.53
18. Emma Bivstedt, SIK, 47.54

I Grönklitt hade vi 3 åkare på plats för att köra deras långlopp. Klart bäst gick det för Emilia som blev 5:a i damklassen dock på behörigt avstånd från segraren. I herrklassen var våra killar långt efter men kul att Niclas kunde göra comeback då han i det ganska tröga föret stakade sig runt…..

Damer
1. Annika Löfström, Årsunda, 2.22.56
2. Anna-Carin Söderström, Malung, 2.30.07
3. Amanda Mattsson, Stockvik, 2.35.02
5. Emilia Lindstedt, SIK, 2.41.46

Herrar
1. Fredrik Byström,Sollefteå, 2.04.12
2. Håkan Löfström, Falun-Borlänge, 2.04.33
3. David Frisk, Mora, 2.05.08
59. Sebastian Jansson, SIK, 2.31.01
94. Niclas Eklöw, SIK, 2.40.44

Ska vi gissa att seedningsgränserna blir så här:

Elit: 2.12
Led 1: 2.22
Led 2: 2.32

NY TÄVLINGSHELG

Till helgen drar J-cupstouren till Falun för en Sprint (F) och en Masstart (F). Vi räknar med att ha det sedvanliga juniorgänget på plats dvs Emma, Linnea, Evelina samt Leo och denna gång hoppas vi alla är friska.
Söndagens lopp blir i viss mån en ny upplevelse för vissa av våra åkare då det är längre distanser än de är vana vid från knatteåren, 15 km för tjejerna och 30 km för killarna.

Tittade lite på FIS-poängen för våra juniorer och de ser ut så här:

Sprint (Krav för elitstöd från Sthlms SF max 250)

Emma.B: 312,32
Evelina.L: 315,99
Leo.L: 350,02
Linnea.B: 384.74

Distans (Krav för elitstöd från Sthlms SF max 230)

Linnea.B: 196,27
Evelina.L: 234,04
Emma.B: 265,17
Leo.L: 269,72

Så det gäller att fylla på raden av fullföljda lopp nu för att ta sig framåt i rankingen, inte minst viktigt vid masstarter.

Tycker annars det känns som ett klart tårtläge för junisarna denna gång då varken Thorn eller Henriksson finns i startlistorna.

På seniorsidan är det betydligt lugnare då vi än så länge bara har Sebbe i startlistorna och då i Grönklitt Skimarathon. Sebbe har haft det ganska tungt i sina långlopp denna säsong men brukar vara en mästare på att pricka formen så än är vi inte oroliga inför Vasan.

TJEJPENGAR

Kollade Engelbrektsloppets hemsida och där finns pengar att hämta för tjejerna…..

Samma prispengar i dam- som herrklassen dvs 10 000 kr – 5 000 kr samt 3 000 kr.

Förra året vann man herrklassen på 2.22 och kom 3:a på 2.24 och damtoppen såg ut så här: 1. Nina Lintzén 2.56, 2. Karin Vemhäll 3.04, 3. Linda Andersson 3.22

Säg att en tjej bör kunna vara typ inom 12% från en kille dvs 2.40 vore väl en jämbördig tjejsegrartid och det är väl ungenfär inom den marginalen Sandra Hansson brukar vara efter Jerry Ahrlin etc.

Så tjejer, varför harva runt och åka Scandic Cup och dylikt när Ni kan vinna ära och berömmelse samt inte minst pengar på att åka ett gäng inhemska långlopp ??!!

ANNA VON ANKA !!

Anna sopade hem storkovan i form av förstapriset (4000 kr) i Värmdöloppet där hon var helt överlägsen efter ett
ytterst stabilt lopp och är väl därmed krönt långloppsdrottning i Stockholm.
Även storebror Edvin gjorde en ypperlig insats då han blev 5:a blott 1,5 minut från segern och med detta är utnämnd till vice långloppskung i Stockholm efter Anders Widegren från Mälarö SoK som Edvin förlorade en tuff spurtduell emot.
Sebbe dök också upp på startlinjen men var långt från både täten och DM-stafettformen och Klas bröt efter en väl optimistisk öppning med tanke på träningsstatus,
Ska vi gissa att elitledsgränsen hamnar på 2.08 och led 1 på 2.16 ??

Damer
1. Anna Lindmark, SIK, 2.42.25
2. Angelica Edvardsson, Jarl, 2.54.38
3. Kristina Bergstrand,Söder, 2.55.49

Herrar
1. Anders Zeffer, Högsäter, 2.07.47
2. Adam Johansson, Mora, 2.07.53
3. Joakim Löf, Glommet/Lappträsk, 2.08.33
5. Edvin Lindmark, SIK, 2.09.15
17. Sebastian Jansson, SIK, 2.20.35

I Sundsvall avslutades SM-veckan med för damerna 10 km (K). Lisa blev bästa Sumpantjej trots ett längre besök i naturen i en av de tuffa nedförskörningarna ochEmilia gjorde ännu ett mycket stabilt lopp även om tidsavstånden både för Lisa och Emilia var ganska stora upp till täten.

Damer
1. Anna Haag, Mora, 32.04
2. Charlotte Kalla, Tärendö, 32.10
3. Ida Ingmarsdotter,Åsarna, 32.23
17. Lisa Larsen, SIK, 36.14
24. Emilia Lindstedt, SIK, 37.24

STARK DAG !!!!

Vi summerar in en riktigt, riktigt bra dag för våra åkare !!

SM i Sundsvall hade sprint (F) på menyn och där gjorde både Lisa och Emilia väldigt bra ifrån sig och fick dessutom en hel del TV-tid särskilt Lisa som var bara någon decimter från att ta sig till semifinal.

Damer
1. Hanna Falk, Ulricehamn
2. Charlotte Kalla, Tärendö
3. Ida Ingmarsdotter, Åsarna
14. Lisa Larsen, SIK
21.Emilia Lindstedt, SIK

I Boden så fick Håkon då äntligen ett lite mer kuperat långlopp och då blev det också ett riktigt bra resultat där nog elitledet kanske inte var så långt borta även om seedningsgubbarna inte brukar älska lopp i Norrbotten…

Herrar
1. Jonny Nilimaa, Gellivare, 1.51.33
2. Lars Tuoremaa, Tuoremaa, 1.53.41
3. TommyLjung, Östersund, 1.54.59
6. Håkon Breistrand, SIK, 1.55.32

Även våra junisar hade bra fart i Tunaloppet

D.17-18
1. Maja Dahlqvist, Domnarvet, 16.37
2. Linnea Björn, SIK, 16.48
3. Julia Dahl, Sya, 16.51

H.17-18
1. Leo Larsen,SIK, 29.52
2. Viktor Ranerfors, Rembo, 30.04
3. Elias Öhgren, Korsnäs, 30.05

Men störst av allt är kanske att en av våra andliga ledare, Riku Kyllönen, slog till och tog ännu ett VSM-guld vid tävlingarna i Grängesberg !!!

HELGREJS

Som sig bör har vi många som tävlar till helgen.

Uppe i Sundsvall fortsätter SM med sprint (F) på lördag där vi kanske har de största förhoppningarna för ett avancemang till kvartsfinal på Emilia som är rapp, men även Lisa.L kan vara med i fajten om att gå vidare hoppas vi.
Söndagen blir sedan 10 km (K) för tjejerna där det vore kul om Lisa fick lite ordning även på sin klassiska åkning där t.ex Emilia hittills varit betydligt närmare än vad fallet varit i skejt.

På hemmaplan blir det förhoppningsvis ett Värmdölopp på söndag och där har vi framförallt Edvin och Anna på startlinjen. Hoppas nu Edvin inte strular till det igen utan får visa sig själv och alla andra att han har kapacitet för kanske en topp 6 placering och ett stabilt långlopp. Även Anna åker långa banan och helt omöjligt med en pallplats och en påfyllning av skattkistan ska det väl inte vara. Även Klas vädrar sina skidor igen ute på Värmdö.

I Kvarnsveden har vi Linnea, Emma och Leo i startlistan och det ska bli spännande att se hur formen är efter sjukdomar och materialstrul.

Håkon har dragit iväg till Norrbotten för att köra långlopp i Boden med förhoppningen om lite mer diagonalåkning……

Evelina och Lisa.H är sjuka, Niclas skadad och Sebbe + Endre har vi ingen riktig koll på inför helgen.

LISA 10:A PÅ SM-JAKTEN

Efter en grym avslutande skejtdel så tog Sparven en topp-10 placering på Dubbeljakten över 7,5+7,5 km. Den klassiska delen gick lite trögare och Lisa var 15:e tjej ut från skidbytet men sedan började upphämtningen och skejttiden var nog typ den 6:e totalt tror vi.

Även Emilia ska ha beröm för att hon höll ihop åkningen väl på den tuffa banan även om skejtdelen blev lite jobbig på slutet.

Som en jämförelse kan nämnas att tjejerna på sina 15 km tog cirka 480 höjdmeter att jämföra med de cirka 100 höjdmeter som avverkas under Värmdöloppets dryga 40 kml…..

Damer
1. Charlotte Kalla, Tärendö, 46.26
2. Anna Haag, Mora, 46.43
3. Maria Rydqvist, Östersund, 47.01
10. Lisa Larsen, SIK, 49.31
26. Emilia Lindstedt, SIK, 55.45

STAFETTJEJERNA SM 8:A

SM-debuten i Sundsvall för Emilia och Lisa.L slutade med en 8:e plats i Sprintstafetten (K) efter en klart godkänd insats.

Framförallt Emilias förstasträcka imponerade när hon växlade som 6:a blott 5 sekunder från täten !!!

Sedan blev det tyvärr mest att åka i ett ingemansland för tjejerna med relativt stora avstånd uppåt och nedåt, vilket gjorde att tidsdifferensen uppåt rann iväg ganska mycket.

Idag laddar vi för dubbeljakten samt undrar vem av Per och Ingrid som ska representera Sumpan på lagledar-SM på fredag ?!

Damer
1. IFK Mora (Svensson, Haag), 16.38
2. PiteåElit (Pajala, Andersson), 16.38
3. Åsarna (Ingmarsdotter, Brodin), 16.38
8. SIK (Lindstedt, Larsen), 18.17

NU DRAR SM IGÅNG

Idag, onsdag, drar årets Skid SM i Sundsvall igång med sprintstafetten (K). På startlinjen i damklassen har vi Lisa.L och Emilia.

Medaljkandidater är väl främst Piteå, Åsarna, Mora samt Tärendö, får våra tjejer till det kan de kanske vara med och fajtas om en 6:e plats.

Undrar förresten om Sumpan någonsin haft ett stafettlag med på SM, definitivt inte i sprintstafett i alla fall.

SM fortsätter sedan med dubbeljakt, sprint (F) samt avslutas på söndag med 10/15 km (K).

Trist att vår i höstas tilltänkta trupp om 6 åkare har krymt till bara 2 men Lisa.H är fortfarande sjuk, Nickas fortfarande skadad, Edvin ur form och Klas har lagt ned så det är bara att bita i det sura äpplet och hålla alla våra tummar för Lisa.L och Emilia !!!!

KAMPEN GÅR VIDARE

Kampen om tronen i Medaljligan för DM i Kongliga Huvudstaden är långt ifrån avgjord.

Av någon anledning så är det, i alla fall som undertecknat förstått det, antalet guld som går före allt annat när placeringarna i Medaljligan rangordnas i stora mästerskap såsom OS och Sthlms DM.

Då vi detta år, hittills, inte varit fullt så lyckosamma som tidigare år är denna kamp långt ifrån avgjord.

Återstår ett antal medaljer att fördela på Långdistansen, Åldersjakten, Sprinten och Medeldistansen.

Så det gäller att vässa formen framöver !!!!

Ställningen just nu:

      GULD SILVER BRONS
1. Sundbybergs IK 11 15 10
2. IK Jordbänningarna 8 3 7
3. Nacka Värmdö SK 2 1  
4. Järla IF   1 3 1
5. Boo IF   1 1  
6. Täby IS   1    
7. IFK Tumba   1  
8. OK Skogsluffarna     1
8. Yuppie Ski Club     1

LISA 15:E I DUBBELJAKTEN PÅ U-23 VM

Glädjande nog visade sig inte Lisa vara lika klen som sina lagkompisar på U-23 VM……. Tjejerna fick klockan 04.00 enligt uppgift besök av några överförfriskade Tyska backhoppare och kunde därför inte ställa upp ”för de fick sin uppladdning störd”….. hmmm….. tjejerna borde åka Vasan där man i princip alltid får uppladdningen störd av diverse högljudda, snarkande etc personer och dessutom alltid går upp klockan 04.00.

Lite mer långlopp kanske även skulle göra susen för Lisa som hamnade rejält på efterkälken i det inledande klassiska momentet för att sedan få upp farten rejält i skejtdelen där hon i princip åkte helt jämnt med täten och då också avancerade ett 10-tal placeringar !!!!!

Damer
1. Ingvald Flugstad Östberg, Norge, 41.55
2. Britt Ingunn Nydal, Norge, 42.01
3. Kerttu Niskanen, Finland, 42.02
15. Lisa Larsen, Sverige, 43.53

Det känns nu som om formen är på G och därmed kan det bli ett spännande SM i Sundsvall, som inleds på onsdag, för Lisa och Emilia som är de enda som nu återstår av vårt stolta förannonserade SM-gäng om 6 aktiva.

MÅNGA TÄVLINGAR

Med risk för att några av våra trogna men lite känsligare läsare får problem måste nog ändock konstateras att alla våra åkare inte presterat helt på topp denna weekend även om det givetvis finns ljusglimtar !!!

Det började med parstafett-DM där vårt förstalag med Håkon och Edvin fick bita i gräset mot NVSK:s stakmonstergubbar men lämnade IKJ långt bakom, för Sebbe och en comebackande Niclas blev det en 4:a plats och även Endre i par med Anders.P var hyfsat bra med i matchen på en 6:e plats.

Herrar
1. NVSK Lag 1 (Myhr, Andersson), 37.03
2. SIK Lag 1 (Breistrand, Lindmark), 37.08
3. IKJ Lag 1 (Tingström, Thunvall), 38.10
4. SIK Lag 2 (Jansson, Eklöw), 38.48
6. SIK Lag 3 (Persson, Stjernström), 39.37

Lisa körde klassisk sprint i U-23 VM och lyckades med bedriften att ta sig vidare till kvarsfinal vilket var väldigt starkt men i kvartsfinalen försvann dock Lisa raskt ut ur bilden.

Damer

1. Kerttu Niskanen, Finland
2. Britt Ingunn Nydal, Norge
3. Jennie Öberg, Sverige
29. Lisa Larsen, Sverige

Sedan blev det helg och långloppsdax och först ut var Harsa där vi hade Anna och Edvin med på startlinjen. Anna gjorde ett stabilt lopp och blev 2:a i damklassen dock på mycket behörigt avstånd från segrarinnan men Anna är på G i sin långloppssatsning och det är jättekul !!!
Edvin gjorde en ny lärdom då han på allvar fick ett besök av mannen med hammaren….

Damer
1. Lina Hultin, Garphyttan, 2.33.15
2. Anna Lindmark, SIK, 2.42.17
3. Magdalena Mattes, Edsbyn, 2.46.12

Herrar
1. Joakim Engström, Mora, 1.59.48
2. Tom Ankarståhl, Hybo, 2.01.12
3. Niclas Bärj, Hybo, 2.03.44
39. Edvin Lindmark, SIK, 2.27.15

Sedan på söndag var det dags för råstakning i Hornbergsloppet, Årsunda, och inte heller här hade våra killar någon toppdag, konstateras kan t.ex att Torshällas stolthet, Patrik Lind, var långt före våra killar trots att han åkte loppet i Harsa dagen innan med gott resultat. Men Håkon kan i alla fall ha klarat led 1 men det är nog på gränsen.
Före i resultatlistan hade vi bland annat även de mycket duktiga NVSK:arna Magnus.A och Johan.M.

Herrar
1. Robin Bryntesson, Sollefteå, 1.54.41
2. Håkan Löfström, Falun/Borlänge, 1.54.42
3. David Holmström, Roslagsbro, 1.55.59
12. Håkon Breistrand, SIK, 2.04.37
21. Sebastian Jansson, SIK, 2.13.36

I Maserloppet körde Evelina och Leo halva sträckan i Motionsklasserna för att få lite rutin i kroppen.

Helgens man var nog annars Micke Nilsson som var den i klubben som var klart närmast segraren, som är jämnbördig med segrarna i Harsa och Hornberg, när han var bara cirka 8 minuter eller 6% efter i Idre-Särnaloppet…….

LISA 18:E PÅ U-23 VM

Vi kan mycket stolt konstatera att Lisa blev 18:e tjej över 10 km (F) vid U-23 VM i Otepää bara dryga minuten från pallen.
Lisa avslutade loppet bra men var väl seg i starten där hon på den första kilometern tappade 30 sekunder på täten…..

1. Krista Lahteenmäki, Finland, 26.33
2. Mariya Guschina, Ryssland, 27.33
3. Hilda Lauvhaug, Norge, 27.35
18. Lisa Larsen, Sverige, 28.50

Vi hoppas Lisa kan fortsätta att leverera till exempel på den kommande dubbeljakten.

HELGEN + PARSTAFETTDAX

Förutom tjejerna i Tjejskidan hade vi ytterligare åkare i gång.

Sebbe var i Månkarbo för att köra gamla klassiska Åsloppet. Sebbe som ofta levererar sina bästa lopp i masstarter typ DM-stafetten gjorde ett stabilt lopp men ingen direkt fullträff. Vi kan även konstatera att ”mannen som aldrig tränar” gamle StakJansson var stabil tvåa i H.21.

1. Jan Mattsson, Storvreta, 41.44
2. Ulf Jansson, Östervåla, 44.58
3. Jens Carlevi, Storvreta, 45.38
4. Sebastian Jansson, 47.21

Edvin var i Mora för att köra långlopp i form av Intersportloppet. Edvin hängde bra med i början från sin seedade startposition och låg med i tätklungan när han efter 7-8 kilometer rammade en gubbe som langade dricka till någon annan i klungan och sedan var den dagen förstörd…..

På torsdag (27/1) är det sedan DM-dags igen i form av parstafetten i Lida. 2-mannalag, 3 sträckor om cirka 2,2 km. Vårt förstalag med Håkon och Edvin får väl ses som knappa favoriter men gubblagen från NVSK ochIKJ, där för övrigt outtröttlige Uffe.T gjorde ett grymt lopp i söndags uppe i Norrbärke, blir säkert tuffa.
Men även vårt andralag med Sebbe, som alltid åker bra i stafetter, samt den äntligen comebackande Niclas, kan säkert också hänga med bra. Förmodligen har dock Niclas en bit kvar till den riktiga storformen som gjorde honom till DM-kung 2010 men jättekul att han äntligen är lite på G igen !!
Även Endre finns på startlinjen och det tillsammans med den pånyttfödde Anders ”Palten” Persson vilket också är ett rappt par.

GAME ON

Dags att aktivera å, ä och ö på tangentbordet igen.. en liten rapport från over there.

Efter en höst fylld av skolarbete, massa träning, extremt få sjukdagar och en massa kul var jag väldigt redo för att dra ned på studietakten lite och äntligen börja tävla. Den första college tävlingen gick av stapeln I Bozeman (Montana) förra helgen. Vi gjorde en grym laginsats och hela teamet var I extas efter den kanonstarten. Men ett 5 km skatelopp och ett 15km klassiskt lopp på 2 dagar uppe på 2000 meters höjd, sliter duktigt på kroppen och med bara 5 dagar till nästa lopp var det mycket återhämtningspass, mat och sömn på schemat. Eftersom kommande helgs tävlingar var hemmatävlingar för oss (OS banan i Soldier Hollow,2002), var vi det enda laget som var tvungen att försöka kombinera 3 återhämtnigsdagar med en massa skola och fix. Men belöningen skulle komma på tävlingarna i helgen, då alla våra alpinister kom ut för att heja på oss.

De flestas ben var fortfarande lite sega på fredagens 5 km skatelopp, men idag hade våra ben kvicknat till.. vilket inte var helt fel för 15 km klassiskt på en grymt kuperad 5 km slinga (denna helg dock på 1700 m höjd). Återigen en grym laginsats, denna helg främst på tjejsidan, då vi hade 4 tjejer topp 8 på fredagen och 4 tjejer topp 10 på lördagen. Maria Gräfnings vinner allting nu, hon är verkligen i bra form i år och det har vart jätteinspirerande att träna och bo med henne det här året. Hon har lärt mig en hel del om träning och hjälpt mig att förbättra den klassiska tekniken så pass mycket att jag nu skulle kunna påstå att jag nästan är bättre på klassiskt än på skate(de ni!!!). Mina resultat har vart 8a resp. 7a på 5km skate och 10a (med ett fall som jag tappa 30 sekunder på) resp. 4a på 15 km klassiskt. Det är ja nöjd med och jag ser fram emot många till tävlingar och förhoppningsvis ännu bättre resultat. Jag har nämnt det förut, men tror inte det kan nämnas för få gånger. Att komma hit och plugga och åka skidor på stipendium är en otrolig möjlighet som jag hoppas att fler tar! Att lära sig språket, se en annan kultur och en massa nya platser, träffa en massa härligt folk, testa nya sporter, är hur kul som helst! Det enda som är synd är att tiden går så förbaskat snabbt när man har kul…

En annan sak jag har insett efter snart 2 år här är vikten av en bra lagkänsla, det är verkligen en för alla, alla för en här. Åker vi dåligt, stöttar vi varandra och när det går bra för hela laget, är allas humör på topp. För mig är det extra lätt att hålla humöret på topp, för jag har ju er att glädjas åt också. Det är jättekul för mig att läsa om era framgångar, som juniortjejerna på tjejskidan, leo i j-cupen och Edvins resultat från Idre (kanske det största glädjemomentet faktiskt). Jag hoppas verkligen att ni får en jättebra säsong allihopa, så ses vi i sommar!

Hett tips till junis tjejerna och min syster, prova att överdosera c-vitamin när ni känner att ni är på gång att bli sjuka. Det funkar bra!

Peace out girl scout!

1:a !, 2:a !,3:a !

På Jarlabanke golfbana tillsammans med 300 andra tjejer hade vi Evelina, Emma och Anna på startlinjen och tjejerna visade att de är av rätta virket då de vände föregående helgs mindre starka insatser i DM-stafetten till en formidabel trippel i Tjejskidan !!
Ganska omgående bildades en tätkvartett bestående av våra tjejer samt Jordbänningarnas ”Stål-Anna” som dock såg lite plågad ut redan vid första varvningen men det dröjde till i början på det tredje och sista varvet innan hon släppte.
Det blev sedan en spurtuppgörelse där Emma försökte sig på ett ryck med knappa kilometern kvar men Evelina och, den helt utan fästvalla åkande, Anna fångade in, innan Evelina sedan med sin rappa stakning kunde gå i från på upploppet till en knapp men ändock klar seger.

1. Evelina Larsson, SIK, 48.15
2. Emma Bivstedt, SIK, 48.16
3. Anna Lindmark, SIK, 48.17
4. Anna Evaldsson, IKJ, 48.53
5. Anja Lindberg, Filipstad, 50.33
6. Liv-Iris Sörgård, Norge, 50.41

TJEJSKIDAN

Då är det dags för klubbens stora arrangemang, Tjejskidan, som ser ut att locka minst 300 startande !!

Väldigt flack bana och ett snabbt före bäddar för en riktig stakfest, får se om tjejerna vågar gå utan fästvalla, har Du lite power i överkroppen är det säkerligen det snabbaste sättet.

Vi räknar med att ha Emma och Evelina på startlinjen liksom fjolårstvåan och långloppssatsande Anna.

Skulle tro utifrån nu anmälda åkare att alla tre har goda chanser att gå med i tätklungan där det pga loppets speciella karaktär och efteranmälningar är lite svårt att sia om vad sällskapet blir men säkerligen lär IKJ:s stentuffa D.50 Anna Evaldsson bli en hård nöt att knäcka tror också att Carola Eriksson från Arlanda- Märsta kan hänga med bra.
Fjolårets segrare, Karin Rådström från Nynäshamn, lyser än så länge med sin frånvaro i startlistan.

Mest känd i startlistan är väl Spårvägens gamla löpardrottning, Malin Ewerlöf, som är en lysande idrottstjej och även en god skidåkare men inte ska hon väl hänga med i tätklungan ??

ÅLDERSJAKT

Den 10/2 avgörs, i alla fall enligt schemat…, en av årets viktigaste tävlingar nämligen DM i Åldersjakt.
Det vill säga den tävling där vi avgör vem som egentligen är bäst i den kongliga huvudstaden efter att hänsyn tagits till ålder och kön.
Jaktstart där äldst startar först och herrseniorerna sist och först i mål efter 10 km (K) vinner…..

Så här skulle startlistan se ut för oss och några utvalda från övriga klubbar:

00.00, Anna Evaldsson, IKJ
01.30, Mr.Burns, VIF
01.45, Emma, Linnea och Evelina
02.15, Anna
02.45, Lisa, Lisa, Märta och Emilia
03.00, Doktorn, IKJ
03.15, Janne
05.00, Leo, Mange, NVSK
05.30, T2, IKJ
06.00, Niclas, Klas, Sebbe, Edvin, Endre

ALEWALDS TOUR DE SKI

Här är den efter Jaktstarts-DM uppdaterade ställningen i Touren.

Återstående tävlingar är Sprint-DM den 17/2 samt Medel-DM den 13/3.

Prispengar Damer: 1 500 – 750 – 375
Prispengar Herrar: 3 000 – 1 500 – 750

Damer

1 Carola Eriksson, Arlanda-Märsta 100 0       100
1 Emilia Lindstedt, Sundbyberg   0 100       100
3 Anna Lindmark, Sundbyberg   50 45       95
4 Alice Kallin, Mora     80 0       80
4 Emma Bivstedt, Sundbyberg   0 80       80
6 Daniela Profir, Sundbyberg   36 32       68
7 Caroline Ström, Tierp     60 0       60
7 Anna Evaldsson, Jordbänningarna 0 60       60
9 Julia Seger, Boo     0 50       50
10 Carina Johansson, Tumba   26 20       46
11 Linnea Stensils, Vaxholm   45 0       45
12 Sara Persson, Storvreta   40 0       40
12 Malin Börjesjö, Sundbyberg   0 40       40
14 Katarina Bivstedt, Sundbyberg   0 36       36
15 Elaine Romme-Karlsson, Sundbyberg 32 0       32
16 Åsa Pettersson, Brottby   29 0       29
16 Anne-Li Widén, Sundbyberg   0 29       29
18 Gunilla Kreiss, Järla     0 26       26
19 My Heinrup, Järla     0 24       24
20 Susanne Jansson, Sundbyberg   0 22       22
21 Signe Wolf, Jordbänningarna   0 18       18
                     

Herrar

1 Jan Mattsson, Storvreta   100 0       100
1 Espen Hultgreen Welzien, Järla   0 100       100
3 Peter Thunvall, IKJ     50 45       95
4 Håkon Breistrand, Sundbyberg   40 50       90
5 Anders Zeffer, Brandkåren   80 0       80
5 Magnus Andersson, Nacka Värmdö 0 80       80
7 Ulf Tingström, IKJ     32 40       72
8 Anders Widegren, Mälarö   60 0       60
8 Jimmy Seger, Boo     0 60       60
10 Hampus Ohlström, Rex   45 0       45
11 Martin Holmberg, Sundbyberg   20 20       40
12 Kent Lundvall, Häverödal   36 0       36
12 Sebastian Jansson, Sundbyberg   0 36       36
14 Endre Stjernström, Sundbyberg   15,5 20       35,5
15 Anders Wånell, Sundbyberg   15,5 18       33,5
16 Edvin Lindmark, Sundbyberg   0 32       32
17 Klas Hasselgren, Sundbyberg   5 26       31
18 Erik Arnland, Storvreta   29 0       29
18 Kenneth Lötman, Jordbänningarna 0 29       29
20 Henrik Holmberg, Sundbyberg   11 16       27
21 Örjan Bohinen, Sundbyberg   26 0       26
22 Guy Utter, Arlanda-Märsta   24 0       24
22 Jens Rönnols, Sundbyberg   0 24       24
24 Göran Hammarsson, Stockholm   12 11       23
25 Kristian Tufvesson, Rex   22 0       22
25 Tommy Batz, IKJ     7 15       22
25 Markus Martinelle, Söder   0 22       22
28 Adam Hurynowicz, Knutby   18 0       18
29 Erik Göransson, Club Ski Run   3 12       15
30 Olof Smitt, Oxvreten     14 0       14
30 Fredrik Bjernulf, Sundbyberg   0 14       14
32 Per Grywenz, Storvreta   13 0       13
32 Eric Bröte, Sundbyberg   0 13       13
34 Henrik Ahnbrink, Sundbyberg   10 0       10
34 Leo Larsen, Sundbyberg   0 10       10
36 Erik Ohlström, Rex     9 0       9
36 Gustaf Wangel, Nacka Värmdö   0 9       9
38 Urban Pettersson, Sundbyberg   8 0       8
38 Mårten Lindskog, Jordbänningarna 0 8       8
40 Jerker Åberg, Hammarby   0 7       7
41 Johan Jakobsson, Vassunda   6 0       6
41 Andreas Peterson, Sundbyberg   0 6       6
43 Daniel Pelyhe, Sundbyberg   0 5       5
44 Erik Fochsen, NVSK     4 0       4
44 Thomas Johansson, Jordbänningarna 0 4       4
46 Mickael Jönsson, Jordbänningarna 0 3       3
47 Johan Sennström, Swedbank   2 0       2
47 Johan Qviberg, YSC     0 2       2
49 Fredrik Friman, Vaxholm   1 0       1
49 Martin Hunhammar, Bromma Vällingby 0 1       1

STAFETTSEGRAR PÅ 2000-TALET

I söndags tog vi vår 3:e raka stafettseger på DM och den 4:e under 2000-talet. Några år har stafetten blivit inställd och några år har vi fått spö.
När jag nu skriver DM-segrar menar jag DM-seger dvs först i mål och inte först i någon sketen åldersklass.
Jag menar också herrklass eftersom damklassen på DM tidigare varit en tämligen medioker historia men som i år helt klart lyfte sig ett snäpp.

Våra segrarlag har varit följande:
2002
Jonas Larsson
Jan Hasselgren
Torgny Karlsson
2009
Edvin Lindmark
David Bejmer
Klas Hasselgren
2010
Edvin Lindmark
Niclas Eklöw
Klas Hasselgren
2011
Sebastian Jansson
Edvin Lindmark
Håkon Breistrand

Konstateras kan alltså att Edvin är vår framgångsrikaste stafettåkare i modern tid med sina 3 titlar följd av Klas med sina 2 titlar.

Alltid svårt att jämföra lag från olika år men givetvis måste vi göra en ranking över årtusendets bästa stafettlag !

Listan blir efter lite betänketid då denna:

1. År 2002 med Jonas, Janne och Torgny
En legendarisk trio där det stora försprång Jonas skulle byggt upp hade räckt till en klar seger
2. År 2010 med Edvin, Niclas och Klas
Ett stabilt lag där Niclas var i toppform
3. År 2011 med Sebbe, Edvin och Håkon
Även detta ett stabilt lag utan svagheter
4. År 2009 med Edvin, David och Klas
Ett extremt ungt lag med en snittålder på under 20 år

Tittar man på åldersstrukturen i distriktet så har vi goda förutsättningar att fortsätta dominera de kommande åren med vår breda och relativt unga trupp men man vet ju aldrig vad t.ex NVSK kan köpa ihop framöver och IKJ:s gubbar verkar ju bara bli bättre med åren osv, osv.

DAMDUBBEL PÅ JAKTSTARTEN

I ett väder som var fördjävligt avgjordes årets huvuddistans på DM, jaktstarten, men regn och 3 plusgradewr är inte kul….

Men Emilia höll i alla fall för favorittrycket och kunde vinna bland damerna och detta cirka 10 sekunder före Emma. Anna gjorde väl ingen bragdinsats och fick både knatte- och D.50 pisk när hon gled in på en 5:e plats.
Linnea kände sig risig och tog en DNS medan Evelina tog en lite tveksam DNS… hmm…

Damer
1. Emilia Lindstedt, SIK, 37.07
2. Emma Bivstedt, SIK, 37.15
3. Anna Evaldsson, IK Jordbänningarna, 39.08
5. Anna Lindmark, SIK, 40.58

På herrsidan var framgångarna lite blygsammare och faktum är att vi fick ingen med bland topp 3 och jag undrar om det någonsin hänt att Sumpan blivit utan medalj på DM…. hmmm… ???

Visserligen fick vi silver och brons i H.21 genom Håkon och Sebbe men det var både gubbar och junisar före i mål.
Edvin, Klas och Endre var aldrig riktigt med i någon medaljdiskussion och idag var det Leo:s tur att få H.50-pisk men han visade prov på sinnets hårdhet genom att inte bryta.

Herrar
1. Espen Hultgreen Welzien, Järla IF, 55.29
2. Magnus Andersson, Nacka Värmdö SK, 57.03
3. Jimmy Seger, Boo IF, 57.42
4. Håkon Breistrand, SIK, 58.04
7. Sebastian Jansson, SIK, 58.37
8. Edvin Lindmark, SIK, 59.17
10. Klas Hasselgren, SIK, 1.00.59
14. Endre Stjernström, SIK, 1.01.49
26. Leo Larsen, SIK, 1.05.42

Jaktstarten var också huvudkvaltävling för att kvalificera sig till det prestigefyllda Team Stockholm och utan att föregå den tuffa uttagningen dit så kan nog Emilia, Emma, Håkon, Sebbe, Edvin och Klas känna sig utvalda.

STAFETTSEGER !!!

För 3:e året på raken lyckades vi vinna DM-stafetten och därmed uppfyllda våra hjältar, Sebbe, Edvin och Håkon, ett av årets tårtmål !

Men först ut på banan var damerna där vi hade Emilia, Emma, Anna, Evelina och Linnea på startsträckan. Emilia var först in för växling med 25 sekunder tillgodo på tvåan som inte var någon av våra tjejer utan Anna Evaldsson från IKJ som tävlar i D.50….. hmmm…… därefter radade Emma, Evelina och Linnea upp sig men de fick alltså D.50-pisk, Anna fick rejält med D.50 pisk och växlade som 5:a, 2 minuter efter täten.

Då våra tjejer inte förmått bygga upp det förväntade försprånget fick vi bita i gräset mot IKJ:s D.40-lag som alltså segrade i årets DM-stafett, hmmm…….

Damer
1. IK Jordbänningarna D.40 (Evaldsson, Åberg), 35.54
2. Sundbybergs IK Lag 4 (Bivstedt, Börjesjö), 36.02
3. Sundbybergs IK Lag 2 (Björn, Widén), 36.10
4. SIK Lag 1 (Lindstedt, Bergman), 38.09
5. SIK Lag 5 (Larsson, Larsen), 40.22
7. SIK Lag 3 (Lindmark, Lindmark), 42.57

Men i killstafetten gick det bättre och där hade vi Sebbe i lag 1 och Klas i lag 2 på startsträckan, Sebbe hängde med IKJ:s alltid starke H.40 ända in i mål och växlade som 2:a medan Klas tillsammans med NVSK:s Johan Myhr (H.35) fick släppa på varv 2 och växlade som 3:a 40 sekunder efter täten.

Edvin förde sedan upp lag 1 i täten och växlade ut 20 sekunder före IKJ:s Kenneth Lötman (H.35), Leo gjorde ett riktigt bra lopp och höll 3:e platsen nu 1.40 efter täten.

Sedan kunde Håkon utan större besvär försvara ledningen in i mål och vi vann med 1.10 före IKJ och 2.35 före NVSK.

2:a laget tappade ganska mycket på slutsträckan genom Endre (fick H.50-pisk) men en total 4:e plats blev det dock hela 5.35 efter täten.

Klart imponerande att bli 1:a och 4:a trots att Niclas är skadad, Klas hastigt och mindre lustigt slutat träna samt att Lisa var hemma med en ond hals.

Herrar
1. Sundbybergs IK Lag 1 (Jansson, Lindmark, Breistrand), 1.32.02
2. IK Jordbänningarna H.35 (Tingström, Lotman, Thunvall), 1.33.11
3. Nacka Värmdö SK H.35 (Myhr, Ekberg, Andersson), 1.34.38
4. SIK Lag 2 (Hasselgren, Larsen, Stjernström), 1.37.38

Nya sidan

Ny hemsidan är uppe. /Webmaster

Första inlägget

Nu är nya sidan uppe. /Webmaster

LISA UTTAGEN TILL U-23 VM !!!

Världsmästerskapen för åkare under 23 år avgörs i Estniska Otepää under perioden 27-31/1 och givetvis är SumpanElit representerade !!!

Damtruppen ser nämligen ut så här:

Hanna Brodin, Åsarna IK
Emma Wikén, Åsarna IK
Jennie Öberg, Piteå Elit SK
Lisa Larsen, Sundbybergs IK

och herrtruppen:
Calle Halfvarsson, IFK Mora
Fredrik Jonsson, Hudiksvalls IF
Martin Liljemark, SK Bore
Anton Lindblad, Östersunds SK

Vi gratulerar !!!

LISA BACK IN BIZZNIZZ……

Lisa verkar ännu en gång ha toppat formen perfekt inför DM eller hur ska man annars tolka det faktum att hon var näst bästa svenska i Skandinaviska Cupen och bara 52 sekunder bakom en sådan världsstjärna som Steira över 10 km (F) i masstart.
Även Emilia gör en mycket stark insats och är bara knappa 3,5 minut bakom Steira, grymt bra !!

D.21
1. Kristin Stoermer Steira,Norge, 24.04
2. Vibeka Skofterud, Norge, 24.07
3. Hilde Lauvhaug, Norge, 24.21
13. Lisa Larsen, SIK, 24.56
46. Emilia Lindstedt, SIK, 27.30
I yngre damjuniorklassen gör Linnea också ett fantastiskt fint lopp där hon visar att hon är bland Sveriges bästa 17-åringar i skejt !!
Emma och Evelina fortfarande sjuka.

D.17-18
1. Stina Nilsson, Malung, 26.49
2. Julia Svan,Vansbro, 26.50
3. Jonna Sundling, Umeå,26.51
14. Linnea Björn, SIK, 28.43

Leo hade det lite tungt idag efter gårdagens urladdning i den yngre herrjuniorklassen och ökade på sin kvot av DNF.

Ett superlopp i den äldre damjuniorklassen noterades för vår gästarbetare, Christina Lövald-Hellberg, som tog en 4:e plats !!

LEO BÖRJAR BLI STARK…..

Skandinaviska Cupen var det som gällde för seniorerna i Torsby som för damerna innebar 10 km (K).
Lisa öppnade bra och låg med topp 10 i början av loppet, som kraftigt dominerades av mycket starka norskor, för att mot slutet sedan tappa en del.
Emilia gjorde ett mycket stabilt lopp som lovar gott inför framtiden (DM…)

D.21
1. Vibeke Skofterud, Norge, 29.57
2. Maiken Caspersen Falla, Norge, 30.45
3. Britt Ingun Nydal, Norge, 31-09
24. Lisa Larsen, SIK, 32.19
48. Emilia Lindstedt,SIK, 34.02

För junisarna var det sedvanlig juniorcup och där gjorde Leo ett kanonlopp när han åkte in på en 33:e plats över de 15 km (K) som det handlade om. I denna klass fanns också Erik Bröte med som i lite mer behagligt tempo gled in på en 61:a plats.
Leo börjar alltmer segla upp som en kandidat till herrarnas förstalag i DM-stafetten !!

H.17-18
1. Rasmus Hörnfeldt, Östersund, 44.21
2. Jens Burman, Åsarna, 44.57
3. Simon Lageson, Hägglunds, 45.04
33. Leo Larsen, SIK, 48.52

Bland damjuniorerna hade vi återbud både från Emma och Evelina men Linnea krigade starkt över de tuffa 10 km (K) som det handlade om och försvarade väl våra färger.

D.17-18
1. Sofia Henriksson, Strömnäs, 32.18
2. Madeleine Thorn,Ulricehamn, 32.43
3. Stina Nilsson, Malung, 33.05
24. Linnea Björn, SIK, 37.21

Med från Sumpan var också Christina Lövald-Hellberg som gjorde ett mycket starkt lopp i D.19-20 där hon blev 6:a.

TUFF RUNDA I BROTTBY

I damjuniorklassen hade vi Anna på plats och Anna fortsätter att vara väldigt stabil i år och dessutom ett snäpp bättre än tidigare, var nu inte långt från seger.

D.17-20 5,4 km

1. Alice Kallin, Mora, 21.40
2. Anna Lindmark, SIK, 21.56
3. Linnea Stensils, Vaxholm, 22.09

På killsidan representerades vi av Edvin som efter en kollission och en allmänt tung dag valde att kliva av efter varvningen, Endre blev i stället vår bästa kille men långt, långt efter och Klas fick ännu mer valuta för startavgiften…..
Bästa Sumpankille blev inte oväntat Håkon som avslutade loppet starkt.

H.21 17,4 km

1. Jan Mattsson, Storvreta, 55.11
2. Anders Zeffer, Brandkåren, 59.41
3. Anders Widegren, Mälarö, 59.48
6. Håkon Breistrand, SIK, 1.01.50
9. Örjan Bohinen, SIK, 1.03.13
10. Martin Holmberg, SIK, 1.05.01
12. Endre Stjernström, SIK, 1.05.51
12. Anders Wånell, SIK, 1.05.51
14. Henrik Holmberg, SIK, 1.08.18
16. Klas Hasselgren, SIK, 1.10.17

Kul att det nu äntligen dök upp lite Sthlmsfolk bl.a så imponerade IKJ med att knipa segrarna både i H.40 och H.50 genom T2 och Doktorn.
Tur att vi hade ledare med så vi i alla fall fick göra något besök även på herrprispallen…..

Ser inte så bra ut inför stafetten………

NYA REJS PÅ G

En ovanligt tuff bana för att vara på våra breddgrader väntar på deltagarna i Brottby dessutom skoterpreppning och nollföre….. kan bli intressant…….

I startlistan har vi i H,21 först och främst Edvin som säkert kan vara med och konkurrera om en pallplats om han är kry kanske i konkurrens med bland annat Håkon Breisand som gör en intressant start, även Klas och Endre finns anmälda liksom Anna där vi får se om det blir en sammanslagen damklass.

I Torsby väntar Skandinavisk Cup för våra seniortjejer Emilia och Lisa.L, dvs riktigt tuff konkurrens, Lisa är sugen att visa vad hon kan och Emilia är nog lite revanschsugen efter Morapinglan.
För juniorerna är det J-cup och lite längre distanser än vad våra förstaårsjuniorer, Linnea, Evelina samt Leo är vana vid så det ska bli jättespännande att se hur de tacklar detta.
I Öregrund har vi Endre anmäld och där brukar det vara mycket stakning så då får vi se hur vår diagonalspecialist hanterar det. Dessutom har vi en fortfarande knäskadad Niclas med som räknar med att kunna ta sig runt enbart med stakning vilket inte behöver vara någon nackdel.

ÄNTLIGEN GRÄNGESRESULTAT…..

På nyårsaftonen hade vi syskonen Lindmark samt Emma Bivstedt på plats i Gränges (K).

I damjuniorklassen visade Emma att hennes klassiska åkning för tillfället stämmer bättre än skejten då hon höll klart anständig nivå till suveräna segrarinnan frk Thorn som t.ex var blott 1 sekund från damsegrarinnan Susanne Nyström….
Även Anna ska ha klart godkänt för sin insats och känns starkare än tidigare.

D.17-20

1. Madeleine Thorn, Ulricehamn, 15.39
2. Moa Larsson, Domnarvet, 16.12
3. Julia Svan, Vansbro, 16.17
9. Emma Bivstedt, SIK, 18.06
11. Anna Lindmark, SIK, 19.24

Som vanligt var det tyvärr bara Edvin som försvarade vår ära bland herrseniorerna där det var ett riktigt vasst startfält.
Edvin gjorde kanske inte sitt livs lopp men fortsätter att visa att han höjt sin lägstanivå markant jämfört med tidigare.

H.21

1. Martin Larsson, Arvika, 27.01
2. Lars Suther, Mora, 27.03
3. Calle Halfvarsson, Mora, 27.07
26. Edvin Lindmark, SIK, 31.50

Kul också med 2 rookisar i dessa sammanhang från Sumpan i form av Anders Wånell som imponerade stort med en 33:e plats på 33.27 samt Martin Holmberg som blev 40:e med tiden 36.32.

LISA BACK IN BIZZNIZZ…..

Sedvanliga starka startfält i Morapinglan (F) och många SIK:are på plats inte minst från ungdomssidan.

För den som jämför tider kan konstateras att 5 km för junior och senior var en längre/tuffare bana än 5 km för ungdomarna…..

Först ut av våra åkare var de yngre damjuniorerna där en annan åkare som haft det lite trögt i säsongsinledningen, Madde Thorn, visade var skåpet skulle stå.
Inga tårtlopp av våra tjejer men framförallt Linnea visar ett bra klipp i skejten som ser lovande ut inför Torsby. Evelina gör ett stabilt lopp medan Emma har en bit kvar till toppformen.

D.17-18

1. Madeleine Thorn, Ulricehamn, 14.22
2. Stina Nilsson, Malung, 14.55
3. Julia Svan, Vansbro, 15.11
13. Linnea Björm, SIK, 16.49
16. Evelina Larsson, SIK, 17.24
22. Emma Bivstedt, SIK, 18.13

I damseniorklassenvar det då äntligen dax ”på riktigt” efter alla sjukdomsveckor för Sparven att få köra ett lopp.
Klart godkänt blir omdömet och med några fler tävlingar i kroppen så kommer även den sista toppfarten

D.21

1. Maria Gräfnings,Östersund, 14.11
2. Emma Wikén, Åsarna, 14.20
3. Jennie Öberg, Piteå, 14.22
4. Lisa Larsen, SIK, 14.25
19. Emilia Lindstedt, SIK, 16.54

Emilia får inte riktigt till det men håller ändå ihop det bra.

Sedan var det dags för de yngre herrjuniorerna och tyvärr noterade här Leo killarnas första DNF för säsongen.
Givetvis var det inget fel på utgångsfarten utan uthålligheten brast något…..

SPARVEN 20 ÅR

Som vanligt hyllar vi våra trotjänare som fyller jämnt….” text=”
25/12 blev då Sparven Systemmyndig, det vill säga ett bra tag efter landslagsdebuten, första JVM-medaljen osv….

Som undertecknad minns det dök Sparven upp i skidsammanhang 2002/2003 som D.13.

Ingen supersuccé direkt utan tvärtom gick det ganska vingligt och långsamt. Minns till exempel hur nära det var att vi ställde in resan till Storvik och Storviksstafetten, när vi skulle försvara vår titel från året innan, detta eftersom vi pga av sjukdom var ”tvungen” att plocka med Lisa Larsen i laget….. inte försvarade vi titeln heller utan blev 4:a…..

Men ganska snart var 4-stegsraketen utstakad:
1. Slå Emma Carlsson och bli bäst i klubben (fixat 2004)
2. Slå Sara Stork och bli bäst i närdistrikten (fixat 2005)
3. Slå Hanna Brodin och bli bäst i Sverige (fixat 2008)
4. Slå Charlotte Kalla och bli bäst i världen (Återstår…)
Genombrottet bland Svenska Ungdomseliten kan väl sägas komma när det 2005 blev brons på USM i Mora.

Vi gratulerar och påminner om att Du nu äntligen är halvvägs till D,40 !!!

Uppdaterad: 30 SEP 2016 10:14 Skribent: Anders Wånell
Epost: Adressen Gömd

Externa länkar:

 Sundbybergs IK Skidor

 Köp & Sälj för medlemmar


Tävlingskalendern ❋ Skidresultat
Ursviks Motionsgård ❋ Spårstatus


 Samarbetspartners:

Idre Fjäll

 

We & Sports


Köp marinoullprodukter genom Ullmax så stödjer du Sundbyberg IK Skidor. Läs mer och handla... 


Våra arrangemeng:

Tjejskidan

 


SUNDBYBERGS KONSTSNÖSPÅR

Postadress:
Sundbybergs IK - Skidor
Stationsgatan 9
17268 Sundbyberg

Kontakt:
Tel: 08281115
E-post: This is a mailto link